MarcusAurelius

Update: Es kam nicht zu dem Date, da ihr Freund Wind bekommen hat und unbedingt mit wollte. War dann eine ungute Situation, da ich die Führung verloren habe. Hätte kurzfristig eine heiße Dame auftreiben müssen, sonst wärs eine absolut komische Situation geworden. Hab dann abgesagt - das hat mich in eine noch schwächere Position gebracht, da er jetzt genau weiß, dass es zwischen ihr und mir nix Freundschaftliches ist. Ich weiß zudem aus verlässlicher Quelle, dass die Trennung meiner Ex ziemlich zugesetzt hat. Aus dem Grund werde ich das nicht mehr weiterverfolgen. Das ist mir die Sache einfach nicht wert. Gibt so viele schöne Frauen da draußen wo weniger kollateral Schaden entsteht.

Gut dann doch 10ml Vials. Der Nachbar mag keine angebrochenen Ampullen im WG Kühlschrank lagern. Soll nur mal fürs erste Fühlen sein. Wenn es gut läuft kann auch mehr dazu, aber noch Zukunftsmusik. Das klingt gut. Nachbar will nicht unbedingt meinen Charakter damit aufpeppen. Wenn der ohne Stoff scheiße ist, ist er mit Stoff auch nicht mehr zu retten. Nachbar will auch nicht das breiteste Viech werden. Einfach bisschen optimieren. Allein vom Progress den ich bis jetzt geschafft habe, bräuchte ich vermutlich nix, aber man ist ja immer neugierig. Deswegen der Smiley 😉 Für Nachbars Ziele - trockene Masse, kein Dbol Wasserkopf und einfach bisschen qualitativ aufbauen genau das Richtige. Aber nur wenn die Organe mitspielen. Nicht um jeden Preis. Komme grad vom Studio. Gutes Rückentraining gehabt mit gutem Pump. 150 3x5 Kreuzheben sind stabil. Letzter Satz mit Zughilfen. Schulterdrücken auch bei halbwegs 3x5 50kg. Der erste Muscle Up sollte auch bald drin sein. Übergang läuft noch nicht.

Da bin ich definitiv bei dir. Deshalb war auch mein erster Gedanke - Erziehung. Würd kurz was Allgemeines sagen "Richte Hugo schöne Grüße aus - schade dass er nicht bei uns am Tisch sitzt", aber nicht ewig drauf rumreiten und mich selbst ins Hirn ficken. Damit machst du dein Innergame kaputt und bringst den Vogel zum schaukeln. Die Unsicherheit strahlst du aus! Ist aber auch eine Unart unserer Zeit. Jeder am schei* Tiktok oder tindern. Bei mir gilt - wer dass Handy rausholt blecht die nächste Runde.

Mein Nachbar hat folgenden Plan 🙂 4 Wochen 250 e5d. Will eigentlich mit 125 e3,5d starten, aber will Einzelampullen haben und da funktioniert das nicht. Dann BB im Rahmen der Gesundenuntersuchung (😁) weil ich eh schon hohes E2 habe ohne irgendwelche externen Hormone. Kann sein, dass es noch am KFA liegt mit 14%. Nach BB gibts 3 Möglichkeiten: A) E2 hoch - AI rein B) E2 nicht so hoch, Werte sonst gut Fortschritte sind gut -> 250 e3,5d (TRT 🤣) C) Leber + Niere gut -> Oxa noch dazu (TRT 😙) Will eigentlich auch nicht absetzen, solang sich's gut anfühlt und alle Werte passen. Nachbar will dann in regelmäßigen Abständen BB machen. Noch zu TA: Kann jetzt absoluter Humbug sein, da ich echt nicht weiß wo mein Testo momentan liegt, aber seit den TA fühle ich mich schon wahrnehmbar "männlicher"??? In gewissen Situationen (Job, Umfeld usw) reagiere ich ganz anders und auch viel dominanter/aggressiver und nicht mehr so weich und "ich muss es jedem Recht machen". Kann natürlich absoluter Placebo sein, aber mit T sollte der Effekt noch viel spürbarer sein. Muss mich halt zusammen reißen damit ich kein absolutes Arschloch werde. Fitness hat eigentlich zu physischen Rehazwecken angefangen bis ich auf den Thread hier gestoßen bin. Jetzt fühlt sich's eher wie psychische Reha an. Endlich Ruhe im Puff wenn Eisen bewegt wird.

Grundsätzlich bin ich bei dir - ansprechen und klären. Bisschen Erziehung braucht sie halt noch mit 19. Wenns die Eltern nicht übernehmen dann du! Auf der anderen Seite zeigst du ihr halt auch, dass es dich stört und einen kleinen Funken Eifersucht. Geht in die ähnliche Richtung wie ein Typ der damals gefragt hat was er machen soll wenn seine Freundin beim Date angemacht wird. Wenn die Freundin nach was aussieht wirst du dich damit anfreunden müssen, dass noch zahlreiche Ritter ihr Glück versuchen werden. Und wenn er souveräner vorgeht als du hast du verloren. Sobald du nämlich durchsickern lässt, dass dir Konkurrenz nicht gleichgültig ist, zeigst du Schwäche. Denk mal über Folgendes nach: "Du bist besser als der Typ sonst würde sie wohl auf seinem Cock rumrutschen und nicht auf deinem." Zudem gibt es mMn keine glückliche Beziehung ohne Stress und Streit. Ohne Dynamik, ohne Gerangel und ohne Kampf fühlt sich ein Part schnell überlegen und gelangweilt. Bisschen Drama brauchen die Girls einfach. Und nimm niemals etwas wortwörtlich was dir eine Frau sagt. Es stimmt zu 99% nicht.

Kann dir sagen, dass das Zeug von Kraatje legit ist. Auch das Kratom ballert. Hab selber die Kapseln mit Konzentrat genommen. Blutbild vorher angefertigt war so bei 6 ng/l von 8.4ng/l. Leider keines danach, weil ich das selber bezahlen muss 140€ mit meinen Markern. In den ersten 2 Wochen ist nix passiert. Ab Woche 3 leichter Zug in den Hoden. Haben sich tendenziell praller angefühlt. Ab Woche 4 mehr Libido. Hab aber zur gleichen Zeit auch intensiv Fitness gemacht. Zwei oder dreimal Sex mit 20 Min Pause dazwischen waren kein Thema. Hatte sonst fast nie die Motivation für die zweite Runde. Bedarf bei mir dann auch 30-40min richtig intensive tiefe Sportfickerei. Hatte mehrere "Wiederanläufe im Gym" aber dermaßen aufgepumpte Hoden hatte ich noch nie. Konnte meine Kraftwerte zügig steigern im Vergleich zu meinem Kumpel der genau gleich wieder angefangen hat zu trainieren und ca. gleich viel Muscle Memory hat. (Haben immer zusammen trainiert). Bin innerhalb von 12 Wochen bei 90kg 3x5 Bank, 140 3x5 Kreuzheben, 100kg 3x5 Squats trotz 10 Tage Covid Pause und Urlaub zu Weihnachten. Problematisch wurden nur nach der 6ten Woche die Schlafstörungen. Hatte ziemliche Probleme einzuschlafen und vor allem durch zu schlafen. Bin um 4 aufgewacht und konnte nicht mehr weiterschlafen. Ewig an den Ursachen gesucht und dachte mir das wäre eine Longcovid Folge, aber aufs TA bin ich nicht gekommen. Als ich nur mehr 2 Kapseln hatte ich die Muse zu googeln. Boom - direkter Treffer. Hab sie dann noch fertiggenommen und seit dem schlafe ich wieder wie ein Baby. Würde empfehlen die Kapseln in der Früh zu nehmen und nicht wie ich am Abend und dann zu gucken. Bin nun auf der nächsten Stufe und recompe mit Ostarine von 15% auf 10% KFA runter. Ab 10% dann TRT. Würde nicht mehr bei Kraattje bestellen sondern direkt das Pulver ist einfach billiger. Keine Ahnung welche Art von Quellen hier erlaubt sind, da es dort auch nicht nur natürliche Sachen gibt.

Da hast du Recht. Habe ich mir danach auch gedacht. Signale waren schon da. Die Motivation hab ich gebraucht. Bist verdient Mod geworden 😘 Ja wenn dann bin ich der Böse. Schlimmer kann mein Ruf in dem Freundeskreis nicht mehr werden. Trennung mit der Ex war wie gesagt hässlich und zu den übrigen Leuten habe ich keinen Kontakt. Ehrlich gesagt hatte ich die Befürchtung auch. Muss nochmal kurz ausholen - sie organisiert zudem noch einen Junggesellinnenabschied für eine Andere aus dem Freundeskreis. Meine Ex (bisschen extra die Alte) hat sich dann bei einem Datum quergestellt, woraufhin mich HB dann um Rat gefragt hat. Hab ihr gesagt einfach drüber fahren die beruhigt sich schon wieder. Kann mich auch richtig täuschen, aber ich hab so das Gefühl, dass HB ähnlich wenig Gewissenbisse hat wie ich. Eher noch, dass sie meiner ex was auswischen will, wär mir aber auch wurst wenn ich dafür zur Pu**y komm. War 5 Jahre on/off mit der LTR nur wegen dem Sex. Konnten uns gegenseitig nicht ausstehen aber der Versöhnungssex war halt Numero Uno. Ich geh auf Attacke alá Dirty Rabbit.

Bin auch mal wieder aktiv, da ich ne Frage habe zu einer konkreten Situation. Ist eine Bekannte meiner ex-LTR und hat nen Freund. Kenn sie noch damals von Gruppenaktivitäten und sie hat mir immer gut gefallen. Die Trennung mit einer LTR war hässlich, aber scheinbar hat sie noch gute Werbung für mich gemacht 🤣. Hab sie einfach mal übers berufliche Netzwerk angeschrieben, da keine Nummer oder Insta. Wir teilen paar Hobbies alles gut. Hat mir dann von sich aus die Nummer gegeben. Wir haben bisschen getextet und dann fix ein Treffen (Bar) vereinbart. Davor hat sie mir noch zu verstehen gegeben, dass sie den Freund (kenn ich nur vom Sehen) noch hat. War ein ziemlich lustiger Abend. Hab das Gespräch trotzdem auf eine sexuelle Ebene gelenkt und c&f mit ihr geflirtet. Humor passt auch sie hat gut mitgespielt. Habe dezent eskaliert also maximal Hand auf Oberschenkel, intensivere Umarmung, einhaken beim Gehen usw. Hat sie brav erwidert, aber heißt nix weil sie viele männliche Freunde hat. Im Gegensatz dazu habe ich so gut wie keine weiblichen Freunde - hab ihr auch zu verstehen gegeben, dass ich das so beibehalten will. Danach haben wir ein wenig bei Insta geblödelt und ich ein wenig mit ihr zweideutig geflirtet. Daraufhin haben wir ein neues Treffen (Bar) vereinbart die Woche darauf. Mir gings an dem Tag nicht so gut und hatte eigentlich auch keinen Bock sie wieder heiß zu machen, damit sie ihr Stecher einnebelt, also hab ich abgesagt. War kein Stress für sie und hab dann auch nix mehr weiter geschrieben. Das war vor 4 Wochen. In der Zwischenzeit hab ich mich mit anderen HBs beschäftigt und sie eigentlich abgehakt. Wollte eventuell nochmals attackieren, sobald sie Single ist. Gestern schreibt sie von sich aus, ob wir am Wochenende was zusammen unternehmen. Meine Strategie ist nun die volle Eskalation. Also mit leichten Berührungen starten und dann bis zum KC eskalieren. Es ist fast der gesamte Tag eingeplant also genug Zeit für das volle Arsenal. Dann wäre zumindest geklärt, ob sie eine Affäre will oder nicht oder mich einfach als Freund haben will - hab ich keinen Bock drauf. Falls sie blockt - noch ein Versuch und dann abbrechen. Hab jetzt keine Angst, da ich den Freundeskreis nicht mehr sehe. Bezüglich moralischer Bedenken: habe kein Gewissen. Würdet ihr das ebenfalls so machen? Oder verschwendete Zeit und sie will nur gucken wie weit sie gehen kann bis sie sich verbrennt?

Hast du den Plan schon getestet beziehungsweise kennst du jemand der nach dem trainiert? Liest sich sehr interessant. Dachte immer SS wäre das Optimum zu Beginn.

Gestern gemessen. 3 Falten Methode mit dem Caliper 13% auf 83kg bei 1.87. Vor 4 Wochen ca mit dem Training angefangen.

Für Runde zwei brauche ich extra Motivation das stimmt. Mache ich deshalb relativ selten 😁 Ich versuch mal die Naturschiene mit Vit E, Ashgawanda und Mönchspfeffer + mehr Brokkoli, um Prolaktin und Östro zu senken. Aromatasehemmer und Prolaktinhemmer will ich jetzt keine reinhauen. Kommt ein zu hoher Östrospiegel nicht auch vom Bier? Ich trink echt nicht mehr viel Bier. Habe bis vor 2 Monaten fast jeden Abend eins gekippt, aber nun vielleicht 1 kleines pro Woche.

Endlich in der Früh ins Labor geschafft, Ergebnisse sind gerade gekommen. Albumin 4773 mg/dl (3500-5500) Prolactin 13.5ng/ml (2.1 - 15) Testosteron 6.07ug/l (2.49 - 8.36) Oestradiol 35.80 ng/l (11.30 - 43.20) SHBG 24 nmol/l (13-71) Selbst berechnet: Freies T 0.146 ug/l (0.057 - 0.178) Freies T 2.41% (1.53 - 2.88) Bioverfügbares T 3.738 ug/l (1.26 - 4.12) Bioverfügbares T 61.59% (35 - 66,3) Ich glaub meine Unlust kommt eher nicht von fehlenden Hormonen. Testo und Oestra sind jetzt nicht der Oberhammer, aber gut. Mit dem SHBG Wert müsste ich doch normal alles rammeln wollen was nicht bei 3 auf dem Baum ist. Baue mehr Brokkoli ein sowie weniger Alkohol. Eventuell teste ich mal Mönchspfeffer. Nächster Halt Schlaflabor.

Blutbild kommt. Heute wieder nicht rausgekommen, wollte eigentlich ins Labor vor der Arbeit. Kann mir vorstellen, dass es am Bett und der Matratze liegt. Muss ich mal weiter testen. Die hab ich recht neu. Jetzt kommt der Hammer. Ich arbeite nicht im Schichtbetrieb meist von 9 bis 7 oder wenns mal länger geht bis 10. Mach mittags immer kurz ein Schläfchen so 15min. Werde das in Zukunft unterdrücken vl. haut das alles den Rhytmus zusammen. Wer weiß.

Schnarche seit Kurzem wie ein Walross. Kollege der ab und zu bei mir pennt ist meine Schnarchapp. Blutdruck werd ich messen gute Idee. Du hast Recht ich hab mich gefühlt als hätt ich 6h geschlafen. Nicht erholsam aber fix im Schlummerland gewesen. Hab halt immer das Problem, dass egal wann ich schlafen gehe noch 1000ende Gedanken im Kopf herumschwirren. Arbeit, Weiber, Sex Umfeld, Sport, sogar das Forum oder irgendein Bullshit. Gestern hartes Training gemacht, noch bis 1:00 wach gewesen und konnte bis 2:00 nicht einschlafen. Konnte mir immer helfen indem ich mir einfach konzentriert habe nichts zu denken. Funktioniert aber nicht mehr. Nun bin ich auf englische Hörbücher umgestiegen. Da muss ich mich konzentrieren und schlaf nach 30min ein. Wenn ich Mittag esse könnte ich direkt 2h schlafen. Irgendwas stimmt mit meinem Rhytmus nicht. Laut meiner Recherche wird eine 250mg alle 7 Tage oft als TRT verschrieben. Ging um einen 40 Jährigen der 3,5ng/ml hatte. Durch die Halbwertszeit von Testo E sollte man aber eher auf 125mg alle 3 Tage gehen, um den Spiegelschwankungen entgegenzuwirken.

Hab mal was Ähnliches durchgemacht damals in Australien. Wir haben zufällig zur "Schoolies Week" ein Airbnb in Gold Coast gebucht. Ist so ähnlich wie Springbreak in den USA nur noch ein bisschen extremer. Hatte mit einer was von der ich nicht mal weiß ob die überhaupt 18 war. Vom Alk enthemmt hab ich sie auch gefragt, ob sie was nimmt. Natürlich. Also ohne Bedenken raw rein. War die letzte Nacht, somit haben wir uns Mittag noch kurz gesehen, verabschiedet und in andere Himmelsrichtungen geflogen. 3 Wochen später kontaktiert sie mich ebenfalls über alle Kanäle. Ich müsse unbedingt nach Melbourne sie vermisst mich. Ich hab ihr geantwortet, dass ich schon dort war und keinen Bock habe. Machs gut ich flieg in 2 Wochen heim. Plötzlich sagt sie sie sei schwanger und weiß nicht mehr was sie machen soll. Bin kreideweiß angelaufen und mir wurde echt übel. Hab sie dann überall gelöscht bzw. geblockt. Hatte echt Schiss weil ich echt nicht wusste, ob die volljährig ist, somit hätte das echt ungut enden können. Als ich wieder in der Heimat war hat sie mich irgendwie über Facebook gefunden und angeschrieben. War alles ein großes Missverständnis und tut ihr Leid. Periode war halt verspätet deswegen ist sie komplett ausgetickt. Nie wieder ohne Tüte. Manche lernen schneller und Andere müssen auf die Fresse fallen.