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[Gast Yeezyzz]

[Shao 6390]

Hahahahah DAS hätte er wohl gerne gehabt :D

[Un Bekannt 1090]

Das hätte ich auch gern, lol.

[Gast Shredder]

can't see it dangery...

[Nathol 1283]

can't see it dangery...

[Gast Shredder]

Eh ja, not sure if serious/true or not^^

[Un Bekannt 1090]

not sure if cereal

[Captain_Beefheart 304]

[Kaiserludi 9569]

[Un Bekannt 1090]

Zeitung in Sydney. Such is life in Australia.

[Griechischer Gott 1892]

Von bodybuilding.com:

so it was yesterday the **** happened...i did only single hand bicep curls....my form was not much accurate in few sets...so in some reps i bend to side a little trying to pick the weight..then next day i experienced soreness in my oblique muscle..n realized that i hav mistakenly trained my oblique muscle due to wrong form of single hand standing bicep curl...which is similar to side bend exercise..now whole v taper is lost...

this sucks..coz in just one workout oblique muscle in developed...i was havin good v taper before my lats were visible...despite fat my waist was small but now its lost...coz of wrong form on this exercise

Ooooh yeah... nächste Woche mache ich 3 Sätze Bankdrücken mit mieser Technik, danach hab ich 2 cm mehr Fleisch aufm Rücken.

[Zelor 210]

[KDB 35]

+1

Hier ebenfalls Quads wachsen kaum, aber tha ass!

+2

big big big

+3

LTR taugts, ich finds langsam unproportional. Und einige Boxer Shorts / Hosen schon zerlegt beim Squatten..

Letztens wieder im MC Fit bei der ersten Beuge ein Reiß-Geräusch, da war ich kurz erschrocken.

Aber zum glück ne lockere Jogginghose drüber gehabt, darauf achte ich jetzt immer wenn ich Squat Day hab (so wie heute )

[Zelor 210]

normal. Wer keine Boxer zerlegt, squattet nicht tief genug ;)

[Shao 6390]

normal. Wer keine Boxer zerlegt, squattet nicht tief genug ;)

Naja ist mir noch nie passiert... Stretch boxers rock ;)

[Nathol 1283]

normal. Wer keine Boxer zerlegt, squattet nicht tief genug ;)

Ist mir ebenfalls noch nie passiert und meine Kniebeugen erhalten auf jeden Fall das Prädikat "Tief" ;)

[Zelor 210]

Spricht für eure Boxershorts ;)

[MP2901 276]

Mir ebenfalls nicht. Wie Shao sagte stretch for the win!

Eine Basketballshorts (eine Größe größer) drüber und es kann wirklich nichts mehr passieren.

August 2, 2012 bearbeitet von MP2901

[Gast Shredder]

Jeder SS Beginner knows that feeling

August 3, 2012 bearbeitet von Shredder

[n0xde 0]

Jeder SS Beginner knows that feeling

Nicht nur Beginner :)

Ich habe das Gefühl auch noch regelmäßig wenn ich ausdauer Sätze mache. Extrem finde ich das auch wenn man den Beinstrecker nutzt und nach dem ersten ausdauersatz versucht auf zu stehen und erstmal es einen aus der Fassung haut weil der Muskel nicht ganz so will.

[Reuba D. Hotzenplotz 2461]

ausdauersatz

[Griechischer Gott 1892]

Geil:

[Captain_Beefheart 304]

http://gifsoup.com/v...fw-cutting.html

[Griechischer Gott 1892]

Let´s build some fake puffy creatine muscles. ^^

[Gast Yeezyzz]

Was ein Vogel...