La Coste's Trainingstagebuch [dringend zunehmen] Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[La Coste 0]

Konnte heute erst wieder Trainieren.. aufgrund von schmerzen im unteren Rücken hab ich das Gewicht bei der Kniebeuge etwas reduziert und nochmal genau auf die Technik achten lassen

KB:25Kg

KH:30Kg

BD:27Kg

[Borgut 535]

Digicam mitnehmen und Dich selbst filmen. Habe ich gerade am Anfang immer wieder gemacht und auch jetzt noch ab und an...