Erste PU-Gehversuche im Fitnessclub Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 1 1

[3Style 0]

Hallo Community,

Bin kompletter Neuling auf dem Bereich PU, lese mich aber langsam ein und hab schon erste Feldversuche unternommen - vor allem das im Nachhinein drüber reflektieren ist ziemlich spannend ^^

Ich war grade wieder mal im Fitnesscenter bei mir um die Ecke und hab eine junge HB7 ausgemacht, an die 3-Sec-Regel konnte ich mich nicht wirklich halten weil sie mir immer dann aufgefallen ist als ich gerade an einem Gerät saß, mitten im Satz. Dann ist sie mir wieder aufgefallen an der Shoulder Press und ich bin gleich mal zu ihr hin und hab sie mit einem "belustigt-ich weiß was du grade durchmachst-grins"-Blick drauf angesprochen dass die Schultern meiner Meinung nach die zachste Muskelgruppe fürs Training ist - gut nicht unbedingt der beste Opener, aber sie hat mich angelächelt und mir rechtgegeben (Ich glaub mein Inner game war super, in so einer Situation kann ich mich nicht gleichzeitig drauf konzentrieren das ich eventuell Angst hätte gg)

Später hab ich mir dann gedacht: Eigentlich ist das das perfekte Szenario für einen Opener, man braucht sie nur fragen wie lang sie an dem Gerät noch braucht und dass du so lange wartest bis sie fertig ist, währenddessen baut man ein Gespräch auf, was meint ihr?

Mir ist davor schon aufgefallen dass sie ein T-Shirt vom Frauenlauf trägt -> perfektes Gesprächsthema für ein bissl Smalltalk, und sie war auch gleich sehr offen, hat mir erzählt dass es total heiß war an dem Tag, und dementsprechend anstrengend -> Erfolg ^^ Blöderweise ist sie dann zum nächsten Gerät weitergezogen und hat mir mit einem weiteren schüchternen Lächeln den Platz frei gemacht - ich wollte ja eigentlich eh nicht zum Gerät ^^ Da ist mir dann auch nicht schnell genug was eingefallen und ich wollte auch nicht zu aufdringlich sein/sie vom Training abhalten. Hätte ich ihr an der Stelle gleich nachgehen sollen?

Natürlich war mir klar: das war ein passabler Einstieg aber das reicht noch nicht ^^ Als sie dann beim Dehnen war bin ich noch mal zu ihr hin und hab ihr mit nem fetten Grinser erklärt dass ich grade absolut in Plauderstimmung bin und dass sie da jetzt einfach herhalten muss gg Ich glaub das war ein ganz guter erneuter Opener Sie hat mich dann gefragt ob ich nicht Trainieren will (Shittest?), hab ihr geantwortet: heute ist so ein Tag an dems einfach langweilig ist alleine zu Trainieren, und bissl Gesellschaft und Schmeh führn kann der Motivation definitiv nicht schaden. Wir haben dann bissl übers Training geredet, bissl übers Studieren (sie kommt normal auch allein her -> gut zu wissen und ja, war sehr nett Zwischendurch hab ich mal überlegt ob ich z.B. ne Zauberroutine einbauen soll (Hab nen Trick von nem Freund gelernt, ... Zahl zwischen 1-10 ...) Wär das gut gewesen? Ich tu mir immer noch schwer damit abzuschätzen, wann man was gut einbauen kann. Vor allem was das Value demonstrieren betrifft bin ich noch bissl planlos ...

Als sie mitn Dehnen fertig war ist sie dann aufgestanden und hat gemeint sie muss dann leider weg, ABER: sie ist stehengeblieben und hat mich angesehn und gemeint "vielleicht sehn wir uns ja wieder mal", ich natürlich aufgestanden und hab ihr 2 Abschiedsbussln auf die Wange gedrückt .... und hab sie gehn lassen ICH IDIOT xD kein #Close, gar nix, dabei hatte ich schon die perfekte Taktik im Kopf: Sie fragen ob sie auch draußen laufen geht, vielleicht auch für nen Marathon oder so, und ob wir mal zusammen laufen gehen wollen? Oder den Schmeh mit dem "Ich wette um deine Nummer dass du dich nicht traust dir meine Nummer zu geben" oder ihr einfach sagen "Das war jetzt echt nett, wir sollten uns mal treffen".

Hat jemand einen Tipp wie ich weiter vorgehen hätte sollen?

Tatsache ist, das war ne sehr nette Erfahrung und ich bin mir sicher dass sie mir wieder mal im Center übern Weg laufen wird Bis dahin üb ich weiter hehe

Beste Grüße, 3Style

[Sprachlos 2054]

...man braucht sie nur fragen wie lang sie an dem Gerät noch braucht und dass du so lange wartest bis sie fertig ist, währenddessen baut man ein Gespräch auf, was meint ihr?

Trainierende nie stören, wenn sie mitten in der Übung sind - immer in den Pausen!

Aber erst mal herzlichen Glückwunsch, dass Du Dich aufraffst. Eigentlich ist es völlig egal, über was Du redest, Hauptsache das Gespräch läuft. Lass den Quatsch mit zurechtgelegten Routinen in ner Fitness-Bude - da sind Zaubertricks oder Erdbeerwiese so was von fehlplatziert.

Beim nächsten Mal, wo Du sie siehst, einfach da weitermachen, wo Du aufgehört hast: Fröhlich begrüßen mit Umarmung, bisschen quatschen und bei Gelegenheit locker ein Treffen zu xyz vorschlagen.

[3Style 0]

Trainierende nie stören, wenn sie mitten in der Übung sind - immer in den Pausen!

Beim nächsten Mal, wo Du sie siehst, einfach da weitermachen, wo Du aufgehört hast: Fröhlich begrüßen mit Umarmung, bisschen quatschen und bei Gelegenheit locker ein Treffen zu xyz vorschlagen.

Danke für die Tipps! Mal schaun ob sie mir heute im Center wieder über den Weg läuft

Grüße, 3Style