Die guten Vorsätze für 2012 Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 18 18

[Hipster-Hasser 84]

Wie hat sich dein Sexualleben mit den Freundin entwickelt?

Die ersten paar Wochen müsstest du doch bereits bei den ersten Berührungen gekommen sein!? Oder hast du das weniger Wixen einfach mit gleichvielem Sex kompensiert?

Und ab wann kehrte wieder Normalität in deine Standhaftigkeit ein? Und ab wann konntest du länger?

[Chatillon 34]

Wie hat sich dein Sexualleben mit den Freundin entwickelt?

Die ersten paar Wochen müsstest du doch bereits bei den ersten Berührungen gekommen sein!? Oder hast du das weniger Wixen einfach mit gleichvielem Sex kompensiert?

Und ab wann kehrte wieder Normalität in deine Standhaftigkeit ein? Und ab wann konntest du länger?

1. Hab ich beschrieben.

2. Nein.

3. ?

4. Hatte nie Potenzprobleme.

5. Konnte vorher ficken wie ein Elch (ca. 1,5 Stunden) und jetzt nur noch ca. 20 Minuten. Ich bin damit sehr zufrieden. Meine Freundin wird nicht mehr wund etc.pp.

[Mr. Matt 17]

Ein wenig her jedoch mal ein kurzes Update.

- es ist nun nach mehr als 16 Monaten seit Start ein Zustand erreicht wo ich die Kontrolle erlangt habe über SB

- nach 5 Monaten hatte ich eine Phase wie vor dem Start, also fast täglich dazu wieder das Aufnehmen von Porno und Kopfkino

- nach zwei Monaten wieder Re Start und wieder max Verzicht auf alles was künstlich ist

- heute kann ich mal alle 6 oder 8 Wochen einem Gedanken nach gehen und SB machen ohne das dies ein Rückfall bedeutet

- ist wie mit mal was süßem bei Gesunder Ernährung, es bleibt trotzdem ein starker Wille der den Fokus auf echten Sex mit neuem will und auch an der weiteren Entwicklung auf anderen Problemfelder staerkt

Ohne jedoch eine Stärkung des IG durch andere Umstellungen bringt SB Verzicht incl. Porno und Kopfkino Verzicht nur öfter Morgenlatten ( auch mit 35+) mehr heiße Träume und zumindest mehr Wille etwas anders zu machen. Also einen Grundboost.

Man könnte auch sagen das es ein erster Schritt zum PUA oder ähnlichem ist oder dabei helfen kann.

PS: kurz: SB ist aus meiner Sicht kein Zwang oder muss mehr und damit ein gutes Gefühl für mich.

Grüße

[Gast]

Mal ne Frage an die No Fapper, wie macht ihr das mit der Sauerei bei den feuchten Träumen? Bei mir beginnt das mit den feuchten Träumen relativ schnell, am Anfang bin ich mir im Traum noch bewusst, und kann mich beherschen, kurz vorher aufhören und dann wieder weitermachen, wie beim echten Sex eben nur ohne zu kommen xD Ist dann nebenbei auch automatisch immer ein luzider Traum, zumindest soweit ich mich am nächsten Tag noch erinnern kann. Das geht aber halt nicht ewig gut und es ist bestimmt auch nicht gesund das Sperma da unten ewig rumgammeln zu lassen, schon gar nicht bei den heißen Temperaturen :D

Kann mir nicht vorstellen, regelmäßig mitten in der Nacht duschen und das Bett neu beziehen will und wenn man dann z.B. in einer WG wohnt, ists auch komisch. Mir ist noch nichts eingefallen, mit dem ich als Lösung zufrieden bin. Vielleicht sollte ich etwas dafür erfinden.

[Sparrenburger 113]

Also ich habe letztens der Weg des Wahren Mannes von David Deida gelesen und das hat mich motiviert es mal wieder zu versuchen. Bin jetzt bei Tag 7, was für mich schon viel ist :D

Früher bin ich immer gescheitert, weil ich NUR DAS und nicht paralel dazu verändert habe. Jetzt mache ich täglich Sport, teils sehr intensiven Sport mit viel Sprinten, Training bis an die Belastungsgrenze bis mir schlecht wird. Und das beides in Kombination sorgt für eine Power die ich noch nie hatte. Fühle mich gerade großartig, obwohl ich keine Frauengeschichten gerade am Laufen habe. Gerade das ist bemerkenswert, weil ich früher mich dann immer schlecht gefühlt habe, jetzt habe ich gerade sogar keine Lust auf Frauengeschichten, weil mich das von meiner persönlichen Transformation die ich gerade mache wahrscheinlich zu sehr ablenken würde. Es ist mega geil:

- Ich stehe jetzt immer so 6 Uhr auf.

- Habe meine Morgenroutinen

- Entweder meditieren oder Krafttraining (eins von beidem immer, dreimal krafttraining, 4x meditieren in der woche)

- Dann raus laufen, ich mache Einlaufen paar min, dann HIIT Training bis an die Belastungsgrenze ca 15-20 min und dann ausschwitzen, das ganze 5 Mal die Woche + einmal die woche Abends Taekwondoe. Das normale Training immer auch morgens direkt, pusht mich super in den Tag.

- Ich mache nur noch einmal am Morgen diese ganzen Whats App, Facebook usw Geschichten (auch das hier :P) , damit ich nicht mehr meinen Fokus verliere und mich auf meine aufgaben bzw das was mir wirklich Spass macht fokussiere. Es geht mir viel besser, seit ich nicht mehr so viel Zeit und Fokus bei diesen sozialen Medien vergeude.

Das fällt mir gerade so spontan ein und ist megageil. Außerdem merke ich bin ich risikofreudiger auf ganz natürliche Art, ich trau mich einfach mehr, was ich vorher mich nicht habe. Bin auch viel entspannter in sozialen Situationen als vorher, weniger kopfkino etc.

Ich fühl mich gerade mega geil, will diese o. g. Punkte fest etablieren jetzt und dann kann als nächstes auch wieder der Punkt Frauen auf der Straße ansprechen voll angegangen werden. Im Moment mach ich es nur in der Disko und auf Tinder/Lovoo (Beides mag ich nicht. Online ist eh scheisse finde ich und Disko mag ich allgemein nicht mehr so, bin einfach zu alt für diesen Kinderkram ;P. Finde gibt wichtigeres und besseres zu tun, als seine Zeit in der Disko zu vergeuden, weil dann ist der halbe nächste Tag immer gleich hin. ----> Darum will ich mir für die Zukunft vor allem Streetgame angewöhnen---> Denn Frauen anquatschen ist die einzige motivation für mich Disko zu gehen, was natürlich auch kein gutes Mindset ist. Man sollte hingehen um Spass zu haben und Frauen anquatschen sollte Nebensache sein. Mir macht Disko aber einfach keinen Spass, diese ganze Protzgehabe da geht mir gehörig auf den Sack :D)

Juli 11, 2015 bearbeitet von Sparrenburger

[Sparrenburger 113]

Mittlerweile kann ich meinen Vixdrang auch gut kontrollieren, aber eine Frage bleibt:

Wenn ich Sex habe mit einer Frau, wie kann ich den Druck kontrollieren. Der ist so stark wie wenn man ne Mauer in den Amazonas stellt.

Beim Sex kann ich so keine Minute durchhalten.

Wie schafft ihr das? (Ich trainier schon Beckenbodenmuskel, weiss aber nicht wie das alleine helfen soll)

[Dansilent 39]

Mittlerweile kann ich meinen Vixdrang auch gut kontrollieren, aber eine Frage bleibt:

Wenn ich Sex habe mit einer Frau, wie kann ich den Druck kontrollieren. Der ist so stark wie wenn man ne Mauer in den Amazonas stellt.

Beim Sex kann ich so keine Minute durchhalten.

Wie schafft ihr das? (Ich trainier schon Beckenbodenmuskel, weiss aber nicht wie das alleine helfen soll)

https://de.wikipedia.org/wiki/Karezza

[King_BaSh 54]

Tag 18:

Habe letztens leider gefailt und musste nochmal von neu starten. Nach dem Fappen habe ich gleich bemerkt, dass meine LTR viel weniger Lust auf Sex hatte und ich generell weniger Beachtung vom weiblichen Geschlecht bekommen habe. Generell konnte ich ihre Sprüche auch schlechter Kontern und sie war nicht so Zahm wie sonst. Heute am 18. Tag war dann aber wieder die "NoFap Ausstrahlung" am Werk, ich war mit einem Kollegen Shoppen. Wir sind in einen Laden gegangen und wollten gleich wieder raus, kurz vor dem Ausgang kam dann die Verkäuferin von der Seite und hat mich in einen Smalltalk verwickelt, der in einen Flirt überging. Massenweise IOIs und ihre Kolleginnen meinten dann noch zu ihr "Na biste schön am flirten", bin dann aber ohne NC gegangen, weil vergeben. Später kam das beste, wir waren dann im Restaurant essen und ich bemerkte, wie mich aus dem Augenwinkel 2 Mädchen anstarrten. Mein Kollege ging dann irgendwann aufs Klo und relativ zeitgleich stand eine von denen auf und ging ebenfalls aufs Klo. Sie hat dann vor dem Klo gewartet, meinen Kollegen abgepasst und ihn gefragt ob ich eine Freundin habe, was er mit ja beantwortet hat. Dann meinte sie noch "Okay schade, sag es ihm aber bitte nicht!".

PS: Könnt ihr mit NoFap auch allgemein länger durchhalten beim Sex?

Juli 18, 2015 bearbeitet von King_BaSh

[lernen4life 0]

So ich wage es auch, nachdem ich doch manchmal Energielos durch den Tage gehe und die sexuelle Spannung bei mir und meiner Freundin momentan leider ziemlich raus ist, gibt es allen Grund zu wagen.

Juli 22, 2015 bearbeitet von mamalu

[Gast]

Ich ziehe noFAP schon seit Längerem durch. Ich wollte eigentlich nur nicht auf Pornos oder andere Vorlagen masturbieren, habs dann aber gleich ganz gelassen. Ich verzichte allerdings nicht auf Sex, ich mache es mir nur nicht mehr selbst.

Die ganzen Vorteile, vorallem was die Psyche angeht, kann ich unterschreiben. Es fühlt sich für mich zumindest subjektiv so an, obwohl man sich über die "Stärke" der jeweiligen Auswirkungen sicherlich streiten kann.

Nur so langsam stellt sich mir die Frage, ob es vielleicht für den Körper z.B. die Prostata auf Dauer gesundheitliche Nachteile haben kann. Ich habe das Gefühl so ca. zwei mal in der Woche abzuspritzen ist schon gesünder, als wochenlang gar nicht abzuspritzen.

Gibts dazu Meinungen, eventuell von Leuten die sich damit befasst haben?

August 16, 2015 bearbeitet von Gast

[schiphi 129]

Ich ziehe noFAP schon seit Längerem durch. Ich wollte eigentlich nur nicht auf Pornos oder andere Vorlagen masturbieren, habs dann aber gleich ganz gelassen. Ich verzichte allerdings nicht auf Sex, ich mache es mir nur nicht mehr selbst.

Die ganzen Vorteile, vorallem was die Psyche angeht, kann ich unterschreiben. Es fühlt sich für mich zumindest subjektiv so an, obwohl man sich über die "Stärke" der jeweiligen Auswirkungen sicherlich streiten kann.

Nur so langsam stellt sich mir die Frage, ob es vielleicht für den Körper z.B. die Prostata auf Dauer gesundheitliche Nachteile haben kann. Ich habe das Gefühl so ca. zwei mal in der Woche abzuspritzen ist schon gesünder, als wochenlang gar nicht abzuspritzen.

Gibts dazu Meinungen, eventuell von Leuten die sich damit befasst haben?

Habe auch das Gefühl, dass die Prostata Probleme macht wenn sie nicht trainiert wird.

Hatte das letzte Mal nach 20 Tagen ohne abzuspritzen ein heftiges Brennen in der Harnröhre, wie bei einem Harnwegsinfekt. Da ich vor ein paar Jahren das gleiche Problem hatte (damals wurde Prostatits diagnostiziert) war mir klar, dass da wieder was aufzieht.

Anschließend habe ich wieder täglich "durchgespült" und das Problem ist verschwunden.

[lostinthoughts 785]

Heute seit 10 Wochen dabei. Whoohooo!

[iPat 4]

Nach einem Malheur, hab beim ersten Sex mit einem HB zweimal am Tag keinen hochbekommen, bin ich jetzt auch wieder am Start. Zwei Tage sind bisher vergangen, Veränderungen habe ich noch nicht gespürt. Ich bin gespannt und neugierig, wie es weitergeht.  

[iPat 4]

Heute läuft der fünfte Tag. Ich habe von jetzt auf gleich auf der Arbeit starke Gliederschmerzen bekommen. Mittlerweile bin ich zuhause und ich habe leichte Schüttelfrost und auch einen warmen Kopf. 

Ich habe gelesen, dass das Entzugserscheinungen vom NoFap sein können. Ist da was dran? Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht?