Die guten Vorsätze für 2012 Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 18 18

[chillipepper 1279]

Bin auf dieses Thema erst durch sasha daygames Video von heute aufmerksam geworden und werde mir das auch mal antun.

Jetzt wo ich es mir verboten habe, hab ich natürlich sofort mega bock drauf bekommen wenn sich das nicht wieder legt muss ich nachher noch raus

[drey1 9]

Ich bin seit dem 2.6.13 dabei aber irgendwie merke ich nichts.

Da ich ohnehin viel trainiere müsste mir eigentlich ein Kraftschub aufgefallen sein, ist es aber nicht genauso wenig ein größerer Drang sargen zu gehen, woran das wohl liegen mag?

[tigerin 63]

Sagt mal...

...ihr kennt euch ja ziemlich gut aus und so weiter... also Manche von euch.

Kann man als Frau auch Gefahr laufen die Libido einzubüßen, wenn man zu viel masturbiert?

Ist eine ernstgemeinte Frage. Auch wenn es vielleicht jetzt komisch klingt. Google spuckt dazu eher nichts Hilfreiches aus. Alles so a la "Geht das auf die Nieren?".

Vielleicht habe ich auch einfach zur Zeit etwas zu viel Zeit und sollte mir einen Thread wie diesen einfach nicht durchlesen. Habe letzte Woche gestöbert und seit dem macht mich der Gedanke ein wenig nervös. Hab jedenfalls Null Bock meine Lust zu verlieren oder irgendwann nicht mehr feucht zu werden, etc. z.B. bei ONS.

[lostinthoughts 794]

Bestimmt? Warum nicht? Ist doch eigentlich logisch, wer sich viel selber befriedigt, muss nicht noch unbedingt von nem anderen befriedigt werden. Der Organismus ist halt einfach "satt" dann. So denke ich mir das jedenfalls.

[Jingang 4661]

Ich könnte mir vorstellen, daß das bei Frauen eher als "Training" durchgeht (unter der Annahme daß dich echter Sex mehr befriedigt als deine Hand). Irgendwelche (fernöstliche) Theorien raten auch nur Männern ab, das (übermäßig) zu tun.

[tigerin 63]

Bestimmt? Warum nicht? Ist doch eigentlich logisch, wer sich viel selber befriedigt, muss nicht noch unbedingt von nem anderen befriedigt werden. Der Organismus ist halt einfach "satt" dann. So denke ich mir das jedenfalls.

eigentlich wird es nur schlimmer. nix mit satt.

Ich könnte mir vorstellen, daß das bei Frauen eher als "Training" durchgeht (unter der Annahme daß dich echter Sex mehr befriedigt als deine Hand). Irgendwelche (fernöstliche) Theorien raten auch nur Männern ab, das (übermäßig) zu tun.

ich werde es einfach ein wenig im Auge behalten. Hab schon im Netz was gefunden, dass auch Frauen süchtig werden können, aber noch nicht wirklich viel.

[Jingang 4661]

Ich könnte mir vorstellen, daß das bei Frauen eher als "Training" durchgeht (unter der Annahme daß dich echter Sex mehr befriedigt als deine Hand). Irgendwelche (fernöstliche) Theorien raten auch nur Männern ab, das (übermäßig) zu tun.

ich werde es einfach ein wenig im Auge behalten. Hab schon im Netz was gefunden, dass auch Frauen süchtig werden können, aber noch nicht wirklich viel.

Ach so, stimmt, die Dopamin Feedback-Schleife. Guck mal "your brain on porn" dazu.

[OhYes 79]

Ist denke ich eher bei Männern das Problem, die Sache mit dem Dopamin, der Sucht. Die Annahme begründet sich ja aus der Kombination von zu häufigen krassen, schnellen Bildern, also der Reizüberflutung (Frau wird von zwei Kerlen durchgenommen, es wird vorgespult, der nächste Porno wird geklickt etc.) und der Verknüpfung zwischen Abspritzen und den Pornos. Das Gehirn bzw. der ganze Organismus wird darauf gepolt bei Pornos (überflutende künstliche Reize) abzuspritzen.

Denke eher nicht dass Frauen sich so häufig Pornos reinziehen und währendessen Fingerübungen machen, oder den kleinen Freund zur Hilfe nehmen. Da wird denke ich eher mal der Duschkopf beim Duschen/Baden genommen, oder unter der Decke etwas herumgespielt. Frauen sind auch nicht so anfällig für eine "Dopamin-Sucht". Frauen werden weniger süchtig bei vergleichbaren Dopamin-Süchten wie Alkoholismus, Spielsucht etc.

Was für ein Einfluss Selbstbefriedigung bei Frauen hat, sprich der Libido etc. kann ich nicht sagen. Würde die Sache einfach mal ausprobieren, für mind. einen Monat. Dann siehst du ja ob es dir was bringt oder nicht. Aber rein aus dem menschlichen Verstand heraus argumentiert bzw. ergründet, sehe ich Selbstbefriedigung weder beim Mann, weder bei der Frau als sehr "natürlich" an. Denn was für einen Zweck sollte es denn dienen selber an sich herumzufummeln. Dies kommt doch i.d.R immer einer Ersatzbefriedigung gleich. Nach dem Motto --> "Gerade bin ich geil, oder mir ist langweilig, es ist gerade aber niemand passendes da, deshalb mach ich es halt alleine". Anstatt die sexuelle Energie zu speichern und dann bei echten Sex herauszulassen, sodass es zu krassem, geilem Sex kommt, wo zwei Personen glücklich macht, wird diese einfach "verpuffert". Halte ich für nicht sinnvoll. Speichert man natürlich diese Lust/Geilheit, die sexuelle Energie zu lange und lässt es nicht heraus in Form von z.B. geilem echten Sex, kann dies natürlich "krank" machen, zu Problemen führen.

Sexuelle Energie lässt sich natürlich auch anderes kanalisieren. Nicht wenige großen Künstler lebten keusch und setzen diese Energie in Kunst um. Oder Sportler, vor allem Kampfsportler die diese Energie dafür einsetzen, für das harte Training etc. Musterbeispiel sind die Shaolin Mönche.

[Jingang 4661]

Soweit ich weiß, wird Dopamin bei jeder Belohnung (Sex, schnelle Bilder, Lernerfolg..) ausgeschüttet. Wird das nicht selbst erzeugt, sondern zu oft von außen angeregt (Fernsehen, Selbstbefriedigung) tritt eine Gewöhnung ein, die in weniger Befriedigung und noch mehr Bedarf resultiert - wie bei jeder Sucht (Pornowichsen ist ne superharte Kombo). Deswegen macht Fernsehen übrigens tatsächlich dumm (man verlernt auf Lernerfolg hinzuarbeiten). Der Mechanismus sollte bei Mann und Frau der gleiche sein.

Edit: Noch was. Forumlesen fällt auch darunter (generell Internet-Informations-Wahnsinn).

Juni 14, 2013 bearbeitet von Jingang

[lostinthoughts 794]

Tag 26. Heute am Pool meine Nachbarin getroffen und endlich seit 26 Tagen wieder Libido gespürt. Ein genialer Energieschub. War zwischenzeitlich arg am zweifeln, ob die Energie dauerhaft weg ist.

Challenge ist ein geniales Experiment. Mich würde interessieren, warum ich momentan so arg low bin. Evtl. wegen zuviel Stress auf Arbeit?

[OhYes 79]

Nun ja, was mir in der nun langen Zeit der Erfahrung aufgefallen ist. - Die Libido scheint öfters mal weg zu sein. Aber nur wenn man daheim alleine herumgammelt, oder nicht mehr so auf Frauen im TV, Internet etc. reagiert, denkt/glaubt man es nur. Aber falls man dann eine echte Frau begegnet pusht sich die Libido von 0 auf 100 und es fühlt sich dann einfach nur geil an und man hat das Gefühl, dass man mit seiner reinen Präsenz die Ladie schon herum kriegt. Ist natürlich auch fürs Game extrem hilfreich, mehr als alles andere. So wie du es beschrieben hast, trifft es ganz gut.

Die Müdigkeit etc. kam bei mir auch so gut wie immer nach 3-4 Wochen. An was es liegt!? - Hab ich immer noch kein Plan. Ich denke aber, dass man nach einer Weile an einen gewissen Energie-Peak kommt, an dem es "noch" nicht weiter geht und der Körper/Organismus erst mal herunter fährt.

Juni 14, 2013 bearbeitet von OhYes

[lostinthoughts 794]

Werd ich mal beobachten. Bei welchem Tag bist du grade ?

[OhYes 79]

Tag 4 wieder. Rekord waren an die 70 Tage mal.

In den letzten Wochen standen sehr viele Prüfungen an, dementsprechend wurde nur daheim "gegammelt" und gelernt. In solchen Phasen ist die Challenge m.M.n für einen jungen Kerl nicht machbar, sonst wird es zu einer zu großen Qual und die Konzentration leidet etc.

Wurde wieder viel "Hand angelegt" und Pornos konsumiert, brauchte dies einfach als Ventil gegen den "Lernstress". Zugegeben nicht dass beste Ventil für eine gute Entwicklung, Entfaltung...

Jetzt kann aber wieder "angegriffen" werden. Sport, viel unternehmen, bzw. einfach unter Menschen kommen etc. ist essentiell um das ganze Potential aus der Challenge auszuschöpfen imo. bzw. erleichtert die Sache falls man mit der ganzen Energie noch nicht so klar kommt. - z.B. ein Shaolin juckt es wahrscheinlich wenig ob er jetzt daheim chillt oder unter Leuten ist um besser "klar zu kommen" mit der ganzen Power.

Gibt auch ein Buch dass ich mal las. Name weiß ich nicht mehr, werde ich mal wieder heraussuchen. Da geht es um die Umwandlung der sexuellen Energie. Da hieß es, dass ein Mann erst gegen Anfang der Vierziger mit der Energie wirklich klar kommt. und sie effizient umwandeln kann. Aber heißt natürlich nicht, dass dies auch nicht jüngere schon früher in den Griff bekommen können.

Aber Ventile sind natürlich für die Power nötig sonst zerreißt es einen förmlich innerlich. Ventile können sein: Sport, Sex, Masturbation (aber nur im Notfall, falls man es gar nicht mehr aushält), in seiner Arbeit aufgehen, Meditation etc. - um ein Paar zu nennen. Die Ventile helfen einem die Power in einem gesundem Gleichgewicht zu halten und nicht zu "überdrehen".

Juni 15, 2013 bearbeitet von OhYes

[lostinthoughts 794]

Also ich werd heut mal testen, wie lange ich körperlich durchhalte, bis die Energie beim Sport komplett leer ist. Mal sehen, ob das mehr als ohne Challenge ist. Werde berichten. Go for it. 70 Tage knacke ich ;)

[lostinthoughts 794]

Also rein subjektiv gesehen ist die Powergrenz - auch rein Kopftechnisch - ein ganzes Stück höher gerutscht. Scheint da etwas drann zu sein, das weniger lebensenergie verwixxt wird?

[MC-Brot 486]

Heute wieder Tag 0. 2x gesündigt...

Heute nach Mitternacht und dann noch heute Mittag. Die Orgasmen waren nicht ganz so toll wie ich es mir vorgestellt habe. Das macht die Sache jetzt aber einfacher.

Rekord war glaube ich 36 Tage.

Diesmal peile ich die 100 Tage an.

[DrCharme 38]

Hallo Leute - bin schon seit 3-4 Jahren an dem Thema dran. Damals war ich Single und hatte mir immer 14 Tage gegeben. Habe das deutlich gemerkt.

Bin seit 24 Tagen wieder Single und bin momentan auch bei Tag 24 Enthaltsamkeit. Wo ich mit Ihr vor über 2 Jahren zusammen gekommen bin, war ich bei Tag 42 - mein damaliger Rekord.

Dementsprechend wild waren auch die ersten Tage mir Ihr.

Was ist mein Stand:

- Tag 24 aktuell

- seit 14 Tagen mache ich mit einem Freund noch eine 180 Tage NO Porno Challenge (hier das Ziel komplett davon weg zu kommen) - kommt dem ganzen sehr zu Gute

- spüre deutlich wie ich nach der Partnerschaft gestärkt bin

- gestern mit ner Freundin (wirklich nur Freundin bisher - immer nur minimale Attraction - Attraction gestern war enorm) am Baggersee gewesen und bin dann auch noch von 2 Frauen approacht worden --> Ausstrahlung hat schon zugenommen

- bin schon nur noch am rumblödeln, sehr präsent, fokusiert auf mein Business

- meditiere seit 1 1/4 Jahren täglich Minimum 31 Minuten --> seit dem sehr viel innere Ruhe bekommen - wird bestimmt noch mal einen zusätzlichen Effekt haben

Was habe ich vor:

- Auf jeden Fall für mich einen neuen Rekord zu schaffen - 100 Tage werden gemacht

- ich werde die Energie in 3 Dinge umwandeln (Gewichts-& Muskelzunahme, Business, meine Augen verbessern)

- weniger am PC sitzen und mehr raus gehen um neue Kontakte im realen Leben zu knüpfen

Ich werde 1x die Woche Euch auf dem laufenden halten

Juni 19, 2013 bearbeitet von DrCharme

[OhYes 79]

Hört sich gut an, freue mich deine Updates zu lesen! ;)

Was meinst du mit "Augen verbessern"?

[Gast]

Ich mache nun auch mit.

Bin eigentlich unbeabsichtigt bei Tag 3, heute dachte ich mir zwar ich könnte mal wieder, es kam aber keine Lust auf.

Ich hoffe es hilft mir mich auf Frauen, insbesondere andere Frauen als meine Oneitis (EX-LTR), zu konzentrieren und ich mich genauer auf mein Ziel (SEX) einstellen kann.

Hab Bedenken in folgender Hinsicht: Verliert man nicht die Ausdauer bzw. das Standvermögen und kommt dann beim langersehnten Sex nach 2 Sekunden?

Vergessen zu erwähnen: Dabei werde ich versuchen auch vollkommen auf Pornos zu verzichten. Ich glaube kaum dass ich mir einen Porno anschauen könnte ohne zu fappen.

Juni 20, 2013 bearbeitet von Gast

[OhYes 79]

Weiß echt nicht wo die Angst immer herkommt, wenn man zu früh "versagt"... Da reißt einem doch niemand den Schwanz ab, man wird weder gebrandmarkt, noch sonstiges ^^

Wenn ich ne Frau wäre, würde ich es als krasses Kompliment sehen, wenn mich der Kerl nach paar Sekunden nass macht und "cool" und locker drauf reagiert. Nach paar Minuten geht es dann halt weiter, Reserven/Energie sind noch genügend da. Okay, das geht jetzt doch etwas zu weit mit dem Kopfkino

Und nein, man kommt nicht automatisch schneller. Die Challenge stärkt Körper und Geist und auch die Selbstkontrolle. Eher im Gegenteil, man ist nicht mehr so gedanklich und körperlich darauf fixiert jetzt abspritzen zu müssen, so schnell wie möglich den Dopamin-Kick zu erlangen, zu wollen. Man genießt mehr, man chillt mehr ab.

Juni 21, 2013 bearbeitet von OhYes

[Gast]

Tag 4, bzw 1. Tag mit bewusster Unterdrückung des Verlangen nach Selbstbefriedigung:

Außer einer leichten Regung, mehr nur ein Zucken, beim Erblicken eines HB im Bus ist nichts passiert.

Heute auch eher beschäftigt gewesen, am Nachmittag dann ausreichend Sport gemacht. Besonderes Bedürfnis nach Selbstbefriedigung ist nicht aufgekommen. Könnte an der Hitze liegen, oder am Hirnfick bezüglich der noch andauernden Oneitis, wahrscheinlich ist es die Kombination aus beidem. Bin es auf jeden Fall nicht von mir gewohnt auch nach 4 Tagen wenig Lust zu verspüren.

Energielevel ist heute aber verdammt hoch, trotz schlechtem Schlaf in den letzten 3 Tagen (Hitze + Hirnfick).

Ausdauer beim Sport ist in den letzten paar Tagen extrem gestiegen, liegt wahrscheinlich eher am regelmäßigen Training.

EDIT: Was ich garnicht erwähnt hatte, meine Wichsgewohnheiten in der Vergangenheit waren im Durchschnitt ziemlich genau 1x am Tag. Ab und zu kam es vor dass ich mich 2 mal vergnügte, an anderen Tagen wiederrum garnicht nicht dazu kam. Während der LTR habe ich an Sex-Tagen nur im Ausnahmefall gewichst.

Prinzipiell geht es mir nicht darum einen Entzug zu machen, da es für mich kein suchthaftes Verlangen war, viel mehr will ich mich so dazu zwingen im allgemeinen sexueller aufzutreten.

Juni 21, 2013 bearbeitet von Gast

[DrCharme 38]

Heute Tag 30 Enthaltsamkeit

Was ist mein Stand:

- Tag 30 aktuell

- letzte Woche richtig die Energiesteigerung gespürt - schlafe sonst immer so 7 bis 7,5 Stunden - letzte Woche nur noch 6 Stunden geschlafen

- härter trainiert - dennoch nur am Dienstag leichten Muskelkater der Abends wieder weg war und die Tage drauf nichts mehr

- zusätzlich 4x am Baggersee geschwommen

- Freitag & Samstag unterwegs gewesen abends - Ausstrahlung ist schon deutlich höher (am Augenkontakt gesehen, der war sehr intensiv und die wenigen approaches die ich gemacht habe gingen wie Butter)

- Freitag zufällig meine Ex gesehen (sie mich net) - hatte mich doch mehr emotional aufgewirbelt (nur 4 Stunden Schlaf und dennoch mega fit gewesen den ganzen Samstag)

- mich mit Chi Energie beschäftigt

- Augen 2x geschafft für ein paar Sekunden klar und scharf zu sehen (unglaubliches Gefühl)

[DrCharme 38]

Heute Tag 37 Enthaltsamkeit

Was ist mein Stand:
- Tag 37 aktuell
- letzte Woche Energie etwas unten gewesen (meine Ex hatte mich emotional zu stark aufgewirbelt mit ihren SMS, Anrufen - die ich ignoriert habe)

- Power fürs Training war deutlich niedriger
- zusätzlich 4x am Baggersee geschwommen
- Freitag auf Samstag Tag 33 -2x feuchte Träume gehabt (das hatte ich noch nie 2 feuchte Träume in einer Nacht)
- heute Nacht Mo auf Dienstag Tag 36 - schon wieder ein feuchter Traum
- Augenkontakte sind noch viel viel besser geworden - es tut sich was

[lostinthoughts 794]

Reset. Bin jetzt bei Tag 5. Bin bei Tag 42 gelayed worden.

[DrCharme 38]

Heute Tag 44 Enthaltsamkeit

Was ist mein Stand:
- Tag 44 aktuell - wow und neuer Rekord
- letzte Woche Energie deutlich gesteigert - trotz Nachts trockenem Reizhusten und 3 Tagen fast kein Schlaf war ich tagsüber immer topfit

- Fr & Sa unterwegs gewesen, selbst meine Freunde waren erstaunt und haben gemeint ist ja heftig der Augenkontakt von den Mädels, wie die dich alle angaffen
- Fr auch einige gute neue Leute kennen gelernt über einen Freund von mir - das beste war so ein super sozialer, offener kommunikativer Typ - der meinte am Schluss das beste an dem Abend waren net die Mädels, sondern das ich dich kennen lernen durfte - das doch mal nen Kompliment

- Donnertag hier mit meiner Ex emotional eskaliert - Telefon nix vernünftige mit Ihr 1 Satz reden können und dann stand 3 Stunden später der Daddy vor der Türe Sachen abholen (hab ihr jetzt alles was sie mir jemals geschenkt, gemacht hat zurück gegeben) - da bin ich auch emotional mega in Rage gewesen - der Daddy hat ein sehr sehr dominantes Auftreten und hab ihm mal kräftig die Meinung/Wahrheit gesagt, das er nachher so klein war mit Hut uns nur noch ganz leise gesagt hat - ja ich nehm die Sachen jetzt mit - es war schon zu heftig, aber meine massive Energie & Emotionen hab ich einfach mal fließen lassen

- das ganze hat dann auch für mich den Haken dahinter gemacht und extrem viel Energie dann ab Freitag frei gesetzt - fühle mich seit dem einfach nur noch befreit

- seit Freitag steigt jetzt auch die Lust auf neue Frauen - der Drang kommt jetzt ganz schön massiv zurück die Tage

- mit der nächsten Frau wo ich Sex hab - da muss ich nur aufpassen das die net gleich wie ne Klette an mir hängt bei der Energie und Druck

Juli 9, 2013 bearbeitet von DrCharme