Die guten Vorsätze für 2012 Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 18 18

[Alerion 1]

So... nachdem es mir gestern früh echt noch super ging, hat´s mich gestern Abend überkommen... ich war allein und hatte grade Langeweile... verdammter Mist.

Was mich allerdings wundert: Ich spüre keinerlei Energieverlust oder irgendwelche Stimmungsschwankungen... es geht mir super und ich fühle mich auch großartig.

Nunja... heute also wieder Tag 1. Weiter geht´s! :)

[N1ke 19]

Nach 9 Tagen werde ich Heute auch mal wieder die Schlange würgen, in gewissen Abständen ist das denk ich okay ...

[JustWin 195]

Bei mir ist es jetzt Tag 8..irgendwie spür ich grad gar nichts

Nja mal sehen wie es sich weiter entwickelt, Verlangen ist kontrollierbar, also wieso abbrechen :D

[N1ke 19]

Ja aber ich finde man sieht den Sinn dahinter nicht wirklich. Naja.. Tag 1

[birdost 67]

das ist es ja! wenn man bock hat denkt das hirn das das alles keinen sinn mach mt und dir kkmmen tausend andere angebkich guten gruende dafuer, abzubrechen. haelts dh jedohch durcb merkst du es

[Gast Voltair]

OhYes . Wir sind nun beide seit einigen Monaten dabei. Wenn es dich tröstet: Ich "verkack" die Challange auch immer wieder. Vor c.a. einem Monat hatte ich die gleichen Gedanken. "Wozu die ganze scheiße?" Hinzu kam ne Armverletzung (die immer noch nicht geheilt ist), also fing das fröhliche mastrubieren wieder an.

Sind wir mal ehrlich: Wir scheinen uns damit ziemlich schwer zu tun. Für mich ist es manchmal die reinste Hölle. Dagegen war das Kiffen aufzugeben der reinste Klacks.

Ich habe ne gute und schlechte Nachricht für dich:

Die schlechte: Du kannst nicht mehr zurück. Irgendwo in deinem Kopf wird immer Gedanke "Scheiße, ich habe es schon wieder getan" auftauchen. Probier es einfach aus. Mastubiere solange bis du schwarz wirst. Du wirst es nie wieder wie so genießen können wie früher .

Die gute: Für jedes Problem gibt es eine Lösung. Einige, z.B. du und ich, benötigen einen anderen Ansatz. Vor c.a. 8 Tagen habe ich diesen anderen Ansatz gefunden und seitdem nicht mehr masturbiert. Es ist wirklich sehr simpel und macht einen RIEEESEN Unterschied. Ich könnte jetzt nen riesigen Text dazu verfassen, doch lies einfach mal selbst:

http://www.yourbrain...hp?topic=2416.0

Machen wir uns zuviel Stress? Geben wir uns einer Illsuion hin?

Sollten wir nicht besser einfach leben?

Ich meine dass leben einfahc leben zu lassen?

Sich nicht ständig der Verbesserung hingeben?

Wäre das nicht besser?

Ich denke gerade, dies wäre aufjedenfall besser.

Wer hindert dich daran jeden Tag 5 mal zu mastubieren? Niemand, das bist du ganz alleine. Wenn du momentan der Meinung bist es wäre besser, dann tu es!!! Ehrlich, mach es doch einfach mal und sieh was nach den ganzen vorherigen Bemühungen passiert. Bei mir war das Ergebnis nach den paar Wochen eindeutig.

Das Leben ist wie ein Spielplatz in dem wir uns austoben und probieren können. Aber Alles erlebte wird keine Rolle mehr spielen, wenn was "größeres" komtm oder garnichts kommt... Ist meine Meinung gerade...

Absolut richtig! Am Ende stirbst du, es spielt absolut keine Rolle was du tust oder nicht tust. Du könntest morgen vom Bus überfahren werden, die Welt würde es noch nicht einmal bemerken. Du tust alles nur für dich, meinst du es interessiert IRGENDWEN ob du jeden Tag masturbierst (hast) oder nicht? Du wirst keinen Orden kriegen, du wirst kein Superman werden, keine Superkräfte erlangen die du dir so sehr wünscht, die Frauen werden sich deswegen nicht um dich Prügeln. Verdammt, vielleicht bringt es auch einfach gar nichts. Vielleicht ist das ganze ne Lüge von den Gegnern der Pornoindustrie. Doch woher willst du das wissen wenn du niemals beide Seiten gesehen hast? Wie willst du den Mittelweg finden wenn du nie den Fehler des anderen Extrems getan hast?

Am Ende wirst du dir nur eine Frage stellen: Habe ich mein Leben gelebt wie ich es wollte?

Meine größte Furcht ist es am Ende mein volles Potential niemals gesehen zu haben. Ich nehme diese ganze Scheiße nicht auf mich weil irgendwelche Typen im Internet behaupten es wäre schlecht zu wichsen.

Ich will meine Talente und Gaben völlig entfalten und LEBEN. Frei von Zwängen, frei von jeglicher Art von Sucht. Ich will nichts geringeres als die vollkommene Freiheit. NUR deswegen beschreite ich den Weg der Selbstverbesserung. Wenn das nicht dein Ziel ist, lass es bleiben. Für wen verbesserst du dich? Wenn du es nicht ALLEIN für dich tust machst du es falsch.

Inzwischen ist es auch keine Qual mehr. Im Gegenteil, für mich gibt es nichts geileres mehr als mich wachsen zu sehen, meine Grenzen zu kennen und sie jedes mal ein kleines Stück zu überschreiten.

Einmal auf den Geschmack gekommen gibt es kein zurück mehr. Dazu brauch ich nur eben die Glotze einzuschalten, ein PC-Spiel zu öffnen oder an einem Joint zu ziehen: Mit so einem langweiligen Mist habe ich früher meine kostbare Zeit verbracht? Ich bin mir 100% sicher dass es bei der Masturbation genauso sein wird. Irgendwann wirst du daran 0 Freude haben, dann gibt es auch keine Challange mehr. Bis dahin: Aushalten, immer wieder aufstehen, sich selbst das Mastubieren in "Notfällen" erlauben (siehe Link), doch dabei immer wieder versuchen seinen Rekord zu brechen. Lass nur die Pornos weg, für immer!

Es wird bei mir (uns?) wahrscheinlich noch Monate (Jahre?) dauern, ich mach mir nichts vor. Ist es dir das wert? Das ist die einzige Frage die du für dich zu beantworten hast. Einen Monat bin ich in die alten Muster eingetaucht. Das geht gar nicht, ich fühle mich danach unglaublich scheiße. Überleg mal was für ein GIGANTISCHER Erfolg das ist: Auch wenn ich wollte, ich könnte nicht mehr in diesen Teufelskreis zurück. Denn ich weiß nun dass es mir besser geht wenn ich weniger mastubiere. Nicht weil es mir eine Seite gesagt hat, sondern weil ich es selbst ERFAHREN habe. Der nächste Schritt ist damit komplett aufzuhören. Erst danach kann ich mich bewusst, aufgrund MEINER Erfahrungen, für den richtigen Weg entscheiden.

Ich hoffe das konnte bei dir einiges klären. Viel Glück mit dem neuen Ansatz!

September 28, 2012 bearbeitet von Voltair

[Chromius 5]

Hallo Voltair,

hast Du schön geschrieben, ähnliche Erfahrungen habe ich auch gemacht. Das Leben als ein Erforschen zu betrachten, bringt ein weiter als man denkt, man bekommt eine ganz andere betrachtungsweise. Auch die Rückschläge gehören (leider) immer wieder dazu, bin mittlerweile wieder bei Tag 5 oder so. Mit den Mädels mag es zur zeit auch nicht so recht klappen, es gibt Tage, da würde ich alles am liebsten hinschmeißen, aber zurück geht es auch nicht. Dafür hat sich schon meine Ansprechangst gelegt, ich kann schon Frauen ansprechen, die mir wirklich gefallen, auch wenn es nicht so läuft wie ich es mir wünsche. Aber im Grunde kann man auch nicht wirklich verlieren.

LG Chromius.

[1h8z65gftzu 122]

Bei Tag 24 gefailed . Mal wieder einen Porno geschaut, probiert wie weit man den Orgasmus honauszögern kann, einmal wars zu spät....

Kotzt mich etwas an, fühl mich heute total schlapp...wollt um 7:00 aufstehen, war dann 9:45 ....mal schaun, wie das Training nun wird....

Auf ein Neues....Tag 1

[Gast]

Heute Tag 5. Langsam wieder etwas fitter, aber bin auch etwas krank, wodurch ich noch nichts großartig merke.

Beste Grüße

September 29, 2012 bearbeitet von Gast

[OhYes 79]

@Voltair: Sehr guter Beitrag!

Einer der Gründe, warum ich gefailt habe, war bestimmt auch wieder die heftigen PES 13 Sessions. Bin nur vor der scheiß Glotze gehangen, wurde dann unausgeglichen, aggressiv usw.

Bin nicht zum Trainieren gegangen...

Das ist wahrscheinlich einer der Hauptgründe des Fails. Ohne Sport ist die Challenge imo. nur halb so gut.

Werde das Spiel zurückgeben und nur noch zusammen mit Kumpels spielen.

Fühle mich seit dem Rückfall ziemlich Scheiße, wie ein halebr Mensch. Bin wieder schüchtern, Social Awkward und schlecht drauf. Meine Denkprozesse sind nicht mehr so effizient. Brauche viel länger um auf logische Lösungrn zu kommen. Mein Schlaf ist schlechter. Mein Körper ist schlaffer, nicht mehr so "aufgepumpt" und fest. Meine Gesichtszüge sind lasch, meine Haut ist schlechter, kranke Scheiße...

Und das Schlimmste, ich fühl mich nicht mehr der Welt nahe, heißt, es ist als ob ich viel weniger Details wahrnehme, ich sehe weniger...

Ich bin mir 100% sicher dass ich mir das nicht einbilde.

Du hast recht, dass man nicht mehr zurück kann, wenn man die Challenge einmal gemacht hat, speichert man automatisch die Erfolge ab...

[Gast]

Hi zusammen,

ja es stimmt. Man kann offenbar nicht mehr zurück...nur nach vorne.

Gehen wir mutig den Weg weiter! Und voller Neugier auf das was noch kommt.

[1h8z65gftzu 122]

@Voltair: Sehr guter Beitrag!

Einer der Gründe, warum ich gefailt habe, war bestimmt auch wieder die heftigen PES 13 Sessions. Bin nur vor der scheiß Glotze gehangen, wurde dann unausgeglichen, aggressiv usw.

Bin nicht zum Trainieren gegangen...

Das ist wahrscheinlich einer der Hauptgründe des Fails. Ohne Sport ist die Challenge imo. nur halb so gut.

Werde das Spiel zurückgeben und nur noch zusammen mit Kumpels spielen.

Fühle mich seit dem Rückfall ziemlich Scheiße, wie ein halebr Mensch. Bin wieder schüchtern, Social Awkward und schlecht drauf. Meine Denkprozesse sind nicht mehr so effizient. Brauche viel länger um auf logische Lösungrn zu kommen. Mein Schlaf ist schlechter. Mein Körper ist schlaffer, nicht mehr so "aufgepumpt" und fest. Meine Gesichtszüge sind lasch, meine Haut ist schlechter, kranke Scheiße...

Und das Schlimmste, ich fühl mich nicht mehr der Welt nahe, heißt, es ist als ob ich viel weniger Details wahrnehme, ich sehe weniger...

Ich bin mir 100% sicher dass ich mir das nicht einbilde.

Du hast recht, dass man nicht mehr zurück kann, wenn man die Challenge einmal gemacht hat, speichert man automatisch die Erfolge ab...

Das stimmt, bin heute auch wie im falschen Film. Training funktioniert zwar, aber ich fühle mich momentan wieder viel ängstlicher wie noch gestern.

Andere Effekte kann ich auch bestätigen.

Hoffe mal, das legt sich bald wieder, brauch eigentlich jetzt volle Power.......

[JustWin 195]

Also was mir aufgefallen ist, ich sitz in den letzten Tagen immer mehr vorm PC und zock..vl ist das so eine Art Ablenkung um mich nicht mit dem Druck der Challenge auseinandersetzen zu müssen

Ich denk mal deswegen fehlt es mir momentan an Energie

Nja von einer Sucht in die nächste is nicht gerade mein Ziel, daher werd ich jz mal schauen das zocken wieder unter Kontrolle zu kriegen (nicht bis 4h nachts, wie gestern - sondern 2-3h max am Tag). Dann spür ich hoffentlich auch den Effekt des Nicht-Mastubierens mehr. Und fühl mich sozialer, das stundenlange PC spielen hat irgendwie einen ähnlichen Effekt wie das Porno schauen und wixxen auf die Psyche, kommt mir vor

[OhYes 79]

Also was mir aufgefallen ist, ich sitz in den letzten Tagen immer mehr vorm PC und zock..vl ist das so eine Art Ablenkung um mich nicht mit dem Druck der Challenge auseinandersetzen zu müssen

Ich denk mal deswegen fehlt es mir momentan an Energie

Nja von einer Sucht in die nächste is nicht gerade mein Ziel, daher werd ich jz mal schauen das zocken wieder unter Kontrolle zu kriegen (nicht bis 4h nachts, wie gestern - sondern 2-3h max am Tag). Dann spür ich hoffentlich auch den Effekt des Nicht-Mastubierens mehr. Und fühl mich sozialer, das stundenlange PC spielen hat irgendwie einen ähnlichen Effekt wie das Porno schauen und wixxen auf die Psyche, kommt mir vor

Oh man, ja!

Mir ging es genau so...

Das Wichsen für 40 Tage + aufgegeben und dafür stundenlang gezockt wie der größte Nerd...

Bin gerade am Überlegen alle meine Spiele etc. abzugeben.

Da erinnere ich mich noch an damals, als ich keine Spiele etc. hatte und die Challenge machte. Da wurde ich nach einer gewissen Zeit wahnsinnig und musste abbrechen. Damals trainierte ich 3-4x am Tag, was auch nicht "gesund" war. Und auch nur eine Ablenkung darstellte.

Irgendwie sucht man sich ständig eine Ablenkung, entweder Wichsen, Saufen, Rauchen, Süßigkeiten, Fernsehen, Computerspiele usw.

Vlt. ist das das eigentliche Problem?

September 30, 2012 bearbeitet von OhYes

[Noodle 8253]

Bin grad bei Tag 5.

Definitiv "Angriffslustiger" . Johnny schreit förmlich "ATAAAACKE!!"

Man ist fitter, fühlt sich net soo matschig und auf jeden Fall "empfänglicher" für gewisse Signale. :D

Irgendwie sucht man sich ständig eine Ablenkung, entweder Wichsen, Saufen, Rauchen, Süßigkeiten, Fernsehen, Computerspiele usw.

Vlt. ist das das eigentliche Problem?

Wat machste denn? Bzw. machst nix?

[Gast Voltair]

Zieht euch die Videos von yourbrainonporn rein. Da wird sehr gut erklärt wie eine Sucht zustande kommt und wieso wir überhaupt in diesen Kreislauf reingeraten sind.

Wenn ihr es nicht mehr aushaltet mastubiert ruhig. Genießt das richtig. Jedoch ohne den Todesgriff, ohne Fantasien und vorallem OHNE PORNOS! Unser Feind Nr. 1 sind die Pornos, vergesst das nicht. Also lasst dieses "Ach, wenn ich schon wichse dann wenigstens mit Pornos", diese Alles oder Nichts Mentalität fallen. Damit kommt ihr kein Stück weiter.

Wenn ihr wie ich das nicht gebacken bekommt, dann macht es anders: Zählt die Tage die ihr ohne Pornos aushaltet. Falls das ganze zuviel wird dürft ihr mastubieren. Ohne Pornos, einem harten Griff oder Fantasien. Der Zähler geht weiter, nicht resetten!

Dabei müsst ihr immer so lange es geht auf die Masturbation verzichten und versuchen die Frequenz immer weiter zu erhöhen.

Nach ner gewissen Zeit wird sich euer Kopf wieder regenerieren.

Übrigens sind diese Symptone der Nervösität, Angst und Schlaflosigkeit Entzugserscheinungen von Pornos! Kein Witz!

Irgendwie sucht man sich ständig eine Ablenkung, entweder Wichsen, Saufen, Rauchen, Süßigkeiten, Fernsehen, Computerspiele usw.

yourbrainonporn Videos ansehen, unbedingt! Das ganze ist wegen dem Dopamin. Wenn du Pornos ansiehst schüttet dein Hirn Dopamin aus. Wenn du das Jahrelang machst wirst du süchtig nach diesen "Kicks". Nimmst du nun diese Quelle weg kommen die Entzugserscheinungen und du suchst nach Dingen die dir diese Glücksgefühle bringen können (Drogen, Süßigkeiten, Spiele, Sport...).

Wer ernsthaft an diesem Thema interessiert ist sollte sich diese Videos ansehen. Ich Idiot war bis jetzt zu faul dafür dabei hätte mich mir dadurch einiges an Leid ersparen können :/.

[JustWin 195]

Leider wieder Tag 1..aber zumindest wars nur 1x und ohne Pornos

Irgendwie kommt mir vor das Zocken is fast mein größeres Problem..daher ab nun 2x pro Woche maximal 3h

Mal sehn wie es dann geht..vielleicht spür ich dann auch mehr von den positiven Effekten

[Impacter 12]

Nach kurzer Zeit in der ich die gute Nudel mal wieder gerollt habe, jetzt wieder dabei.

Diesmal mit einem ordentlichen Ziel: Das gesamte Semester nicht anpacken.

[Goforward 1]

Abend zusammen,

ich will mal einfach meinen Senf zu dem Thema abschließend geben. Irgendwie merke ich, dass der Thread/ das Thema schon eine sehr hilfreiche Richtung für meine Entwicklung einschlägt aber leider zu keinem für mich persönlichem zufriedenem Ergebnis hier führt. besonders die tage zählen und dann irgendwann zu "scheitern" ist einfach auf dauer zu frustrierend! Ich gebe zu ich habe es "nur" 8-9 Tage ohne SB ausgehalten und das dies vielleicht nicht so viel ist wie andere hier. Aber jeder hat so seine eigene Grenzen und meine war zu dem Zeitpunkt erreicht.

Mein Eindruck war es den Drang zur SB jedes mal ab dem 3-5 Tag stark bewusst zu unterdrücken. Für mich war es zu dem Zeitpunkt wirklich eine harter innerlicher Kamf der aufs Neue geführt werden musste. Naja bis eben eine Woche rum war und ich sowas von angespannt und deshalb agressiv und leicht reizbar war. Aber da hat schon der Gedanke an SB gereicht und die Challenge war um.

Für mich ist es einfach Fakt, dass man den Sexualdrang sei es Sex oder Selbstbefriedigung nicht unterdrücken kann. Auf langer oder kurzer Distanz greift man eh dazu zurück. Also wieso soll ich dagegen ankämpfen? Besser ist es doch daraus die positiven Seiten zu gewinnen! Also wenn man Drang dazu hat und er gerade stark ist dann soll man es machen und genießen.

Was mir wärend der Challenge klar geworden ist, dass ich früher einfach aus Langeweile mastrubiert habe. UND DAS IST DER FEHLER GEWESEN DER MICH HIERHER FÜHRTE! also wenn gerade nix los war einfach mal ein filmchen anschauen und.... Ich kann nur jedem raten der das gleiche tut und sich etwas unwohl fühlt und hier im Thread liest sich mal selbst zu Fragen ob er auch in so einer Situation steckt. Ich vergleiche mal das masturbieren aus langeweile mit dem Essen aus langweile. und was ist die Folge? Man wird dick. Dem einen oder anderen mag dies nichts ausmachen und wenn man sich wohl fühlt dann ists okay aber ich mags nicht und auch will es auch nicht. Es kommt eben auf die Dosis an bzw. auf das gesunde Verhältnis, welches individuell ist, aber es gibt eins und deshalb halte ich das unterdrücke auf sehr langer Distanz für nicht so gut.

Zur Zeit studiere ich und lerne dementsprechnd viel und das studium ist schon ein starker mittelpunkt von daher hat sich das mit der Masturbation durch das ständige lernen einfach

immer wieder verschoben bis ich wirklich rattig bin und dann nehme ich mir die Zeit und es ist gut so! ;) Für mich persönlich fühlt sich so ein gesundes Verhältnis an, aber das muss jeder für sich wissen.

Ich will für mich hier abschleißen weil ich merke dass ich damit ins Reine komme und wollte unbedingt auch meine Erfahrung an andere weiter geben, vielleicht profitieren andere auch davon. ;)

Gruß

[1h8z65gftzu 122]

Sehe das ähnlich wie mein Vorposter.

Wenn man einiges zu tun hat, denkt man gar nicht an die Tage die man nicht masturbiert hat. Durch die zusätzliche Power des Nicht-Masturbierens schafft man erst einen intensiven Tagesablauf.

Zumindest gehts mir so. Bin dieses Semester mit Studium, Projektleiterposten, 6xSport/Woche und Musikinstrument sehr gut ausgelastet. Wenn ich mir da jeden Tag die Nudel schrubbn würde, hätt ich keine Power/Lust, auch am Wochenende um 7 aufzustehen. Sogar wenn ich nach über 3 Wochen 1x(!) masturbiere, merke ich sofort den rapiden Energieabfall. (Vielleicht Placebo, aber jedenfalls sehr krass).

Nicht masturbieren führt zu mehr Energie und Präsenz, die man dann in andere Bereiche des Lebens einbringen DARF. (Sport/Studium/Beruf/PU/Whatever)

[Gast]

@Baghira

Führt bei dir "normaler Sex" ebenso zu so einem Energieabfall?

Das ist nämlich mittlerweile für mich die wesentliche Frage, ob es wirklich mit der Onanie zusammenhängt.

Gruß

Bzw. mal generel:

Führt bei euch Sex genauso zu Energieverlust wie die Masturbation?

Oktober 3, 2012 bearbeitet von Gast

[OhYes 79]

Oktoberfest, viel Bier und noch mehr Schnaps = zuviel Masturbation...

Hat sich mal wieder echt gelohnt, der Geldbeutel ist leer und meine Eier auch :D

Naja, bin aber zuversichtlich. Habe jetzt alle Ablenkungsgefahren beseitigt und meditiere wieder. Tut verdammt gut!

Das "Zocken" ist glaube ich auch einer der größten Energieräuber die es gibt. Noch schlimmer wie sinnlos im Inet rumhängen.

@Menace:

Also bei Puffbesuchen oder unbedeutendem Sex der einfach nur zur Triebbefriedigung (Der "Abspritz-Drang") dient, ist aufjedenfall ein Energieverlust zu spüren.

Hab noch mehr Gedanken dazu, aber bring es in meinem Zustand gerade nicht zusammen...

[*Allure* 0]

Bei mir ist es heute Tag 18 ohne Masturbieren. Bisher fiel es mir eigentlich ganz leicht zu widerstehen. Für mein empfinden sogar zu leicht. Ich verspüre weder den drang hand anzulegen, noch hab ich irgendwelche sexuelle fantasien im alltag. Ich hoffe das ändert sich noch, denn so ist es keine herausforderung.

Auch in Sachen Energie hat sich bei mir noch nicht die gewünschte wirkung eingestellt. ganz im gegenteil: ich fühle mich deutlich müder. trotz täglich 8h schlaf bin ich abends nach der arbeit ziemlich geschlaucht und will am liebsten gleich wieder schlafen. ob das jetzt aber wirklich am masturbationsstopp liegt, kann ich nicht beurteilen. sollte es jedenfalls so weitergehen und sich bis tag 40 nichts ändern, werde ich ernsthaft überlegen, das projekt abzubrechen und neu zu starten.

[Impacter 12]

Tag 40 ist ja immerhin schonmal ne Ansage.

[Main 5]

Was ist mit feuchten Träumen? Wie werden die gewertet? Hab eigentlich bald 3 Wochen geschafft.