Vitamin D supplementieren Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 2 2

[Kolibri-Maki 509]

@saian

Eine Sache fällt mir jetzt grob bei dem Rechner auf. Er meint, dass die MK-7 Form von Vitamin K2 wichtig sei. Das ist nach aktueller Studienlage aber nicht korrekt, die wichtige Form ist MK-4, welche am schwersten aus der Nahrung zu bekommen ist. Wenn man so diverse Foren durchforstet hatten vor allem bei der MK-7 Form einige schon krasse Nebenwirkungen.

Aber selbst mit Megadosen MK-4 sollte man aufpassen. Es ist einfach noch nicht mega gut erforscht. Balance ist hier alles.

Ansonsten sollte man den Blutwert eben ein wenig skeptisch sehen, wie in dem einen von mir verlinkten Artikel erwähnt. Er ist anscheinend nicht unbedingt das non-plus-ultra. Es sind leider noch viele Fragen offen.

[saian 2212]

Von Vitamin K habe ich momentan keine Ahnung und der Post handelt auch nicht davon, sondern von Vitamin D.

[Einmachglas 8]

Wie schaut's mit sauerkraut aus, da soll ja viel vk drin sein, weis jemand welche Form das hat?

[Kolibri-Maki 509]

Sauerkraut hat nur MK-7. MK-7 im Sauerkraut ist auch alles andere als schlecht!