Häufiges Onanieren und zu viele/krasse Pornos Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 2 2

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Hallo Forum,

Mir geht es nicht darum das Onanieren oder Pornos zu verteufeln. Aber kennt ihr das Gefühl, dass ihr einfach zu Viel Zeit damit verbringt? Dass der normale Porno schon lange nicht mehr ausreicht und immer härtere Videos angeklickt werden? Dass ihr euch anschließend schlecht fühlt und ihr euch vorkommt wie ein Junkie der sich gerade wieder einen Schuss gesetzt hat?

Wie geht ihr damit um? Hat es von euch schon jemand geschafft das wieder einzuschränken. Nach einer Woche juckt es mir so dermaßen dass ich wieder in alte Muster verfalle. Wie gesagt ich will es nicht verteufeln und ich will auch nicht damit aufhören, jedoch würde ich gerne die Häufigkeit einschränken.

Ich habe angefangen zu Masturbieren als ich noch nicht einmal ejakulieren konnte. Es hat mir einfach nur ein gutes Gefühl beschert. Seitdem wurde es immer regelmäßiger(Bin mittlerweile knapp 30). Ich hatte eine beschissene und sehr zurückgezogene Jugend in der es wenige Glücksmomente gab. Mit Anfang/Mitte Zwanzig bin ich dann ins Ausland was meinem Leben einen großen Schub gegeben hat. Außerdem entdeckte ich Pick-Up was mich in meiner Entwicklung weiterbrachte.

Da ich viele meiner Probleme angegangen bin und die meisten meiner Dämonen besiegen konnte, könnte ich mit meinem Leben eigentlich sehr zufrieden sein. Manchmal fühlt es sich jedoch an, als hätte ich mich so konditioniert nur nach dem Onanieren wirklich glücklich sein zu können. Mir fällt es schwer das Leben zu genießen und in Momenten in denen es mir gut geht versuche ich mit einen Orgasmus noch einen drauf zu setzen.

Das ging mir schon ein paar Mal so, dass ich ein super HB kennen gelernt habe und anschließend zu Hause erst einmal schön gewichst habe. Das ganze ist unabhängig davon ob mit dem HB etwas lief oder nicht.

Habe mich in letzter Zeit über Google etwas in die Materie eingelesen (Bsp. Yourbrainonporn.com) und im Endeffekt geht es ja darum, dass das Gehirn Dopamin ausschüttet. Wird man nun so konditioniert dass Dopamin nur bei Pornos bzw.Masturbieren ausgeschüttet wird, wird der Körper davon abhängig und vernachlässigt andere Bereiche.

Leider habe ich über Google keine brauchbare Hilfe zum Entzug gefunden(Internetsperren und ähnliches sind einfach zu leicht zu umgehen). Darum die Frage an Euch. Hat sich schon mal jemand von euch damit beschäftigt das wieder in den Griff zu bekommen?

Danke und Gruß

[fjun 337]

Ich hab ne Idee... Fick mal mehr!

Dann wird dein Gehirn sich irgendwann denken -> "Ah, Sex. Geil!" Und schwups ist es anders gepolt...

Weil wenn du mehr fickst wirst dus ja auch nicht mehr so nötig haben dir einen Porno reinzupfeifen?!

Und wenn du es trotzdem brauchst, obwohl du sexuell ausgelastet, wenn nicht sogar schon erschöpft bist dann würde ich mal zum Doc.

Juli 25, 2011 bearbeitet von fjun

[tree0 14]

Radikale Lösung:

1. Aktiviere den Content-Filter deines Routers und sperre dir alle Pornoseiten

2. Lösche alle Pornos von deinem Rechner

3. Zieh dir diesen Thread rein und mach mit: http://www.pickupforum.de/index.php?showtopic=74452

[too_true 19]

Tag 1: nach der arbeit sport machen mit freunden oder in nem verein einschreiben! kein wixi wixi

tag 2: ausgehen mit lebensfrohen!!!! leuten und spaß haben! kein WIXI

Tag 3: ja genau, wieder sport mit leuten! aber davor mit einem alten freund treffen und in ein caffe!

Tag 4: kauf dir ein paar schöne sachen zum fortgehen und hau dich in die sonne/solarium

Tag 5: sport/ wenn du glaubst du kannst nicht mehr, dann mit kopfkino, Schnapp dir ein ONS, alte FB (oder geh zu ner nutte, auch wenn viele gegen diesen vorschlag sind was ok ist)

Tag6: vergangenheitbeweltigung falls es dich noch mit nimmt (verzeihe dir, und verzeihe den anderen), bzw du ne depressive phase hast. Sonst evtl zum friseur gehen LEUTE treffen, raus gehen, nicht gelangweilt in der wohnung sitzen!!!

Im großen und ganzen geht es darum dass du deine Verhaltens- und denkmuster durchbrichst! dich nicht isolierst! und auf andere art dein Hormonschuss bekommst!!!!!

mittelfristig dann herauszufinden ob dich noch was belasstet(kindheit,jugend ....) und das dann auch beseitigen!!!

Falls du wieder in eine Stressphase kommst, wo die meisten Süchtigen (raucher, alkies usw..) wieder rückfällig werden, dann halte dir einen usb stick oä bereit mit 3-4 lieblingsfilmen und das wars. und setzt dir immer ein zeitlimit von ka 5-15 min. lerne aber mit stress umzugehen!

lg

[wasntme 1409]

Zieh dir mal das rein. Da wird alles wissenschaftlich erklärt und Lösungswege aufgezeigt. Hat mir sehr geholfen und wird auch dir sehr helfen, wenn du es umsetzt. Viel Erfolg dabei!

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Hallo Forum,

danke erstmal für die ganzen Antworten und die Unterstützung!

Meine Pornosammlung habe ich schon vor geraumer Zeit gelöscht, was jedoch aufgrund des WWW nicht wirklich viel bringt-der nächste Porno ist nur ein Klick entfernt

Die Seite Yourbraimonporn.com hatte ich mir schon reingezogen. Würde gerne meinen kompletten Traffic(bzw. entsprechende Sites blocken) filtern. Habe aber das Problem, dass ich die meiste Zeit das Jahres in Hotel around the World wohne und diese regelmäßig Wechsel. Filtern durch den Router wird also nicht gehen. Die Anleitung von yourbrainonporn mit dem Umschreiben der hosts Datei hat leider nicht funktioniert. Hat noch jemand von euch eine andere Lösung?

Hatte viele Jahre Probleme beim Sex mit Frauen und erst mit den letzten zwei hab ich es einigermaßen hinbekommen mich dabei fallen zu lassen und gut zu fühlen. Selbst ein ONS hat letztens funktioniert, was früher niemals drin gewesen wäre.

Da ich, wie schon gesagt, viel Zeit in Hotels verbringe, treibe ich (mehr zum Zeitvertreib) 2-3mal die Woche Sport. Ansonsten wird es eher schwierig werden einen geregelten Tagesablauf hin zu bekommen da ich einfach viel unterwegs bin.

Danke auch für den Link: http://www.pickupforum.de/index.php?showtopic=74452 . Werde mich dort melden, sobald ich mich bereit fühle.

Für Hinweise zum einzelne Sites blocken (Benutze Opera) wäre ich dankbar!

Gruß

[tree0 14]

Die Seite Yourbraimonporn.com hatte ich mir schon reingezogen. Würde gerne meinen kompletten Traffic(bzw. entsprechende Sites blocken) filtern. Habe aber das Problem, dass ich die meiste Zeit das Jahres in Hotel around the World wohne und diese regelmäßig Wechsel. Filtern durch den Router wird also nicht gehen. Die Anleitung von yourbrainonporn mit dem Umschreiben der hosts Datei hat leider nicht funktioniert. Hat noch jemand von euch eine andere Lösung?

Wieso hat das nicht geklappt? Wurde die Datei wieder umgeschrieben?

du musst einfach nur

127.0.0.1 www.mypornsite1.com

127.0.0.1 www.mypornsite2.com

127.0.0.1 www.mypornsite3.com

...

eintragen. Damit wird die Namensauflösung von www.mypornsitex.com getäuscht, indem vorgegaukelt wird die Seite läge auf deinem eigenen Rechner (127.0.0.1 ist immer die Loopback Addresse), was natürlich nicht stimmt. Alternative ist einen lokalen Proxy zu installieren. Ich verwende Privoxy (allerdings für andere Zwecke), aber gibt genügend andere (wahrscheinlich auch leichter zu bedienende.

Schau z.B. mal hier http://www.2-power-n.com/ (hab den aber noch nicht ausprobiert, deshalb ohne Gewähr).

[afc_squared 25]

Jeden Filter den du einrichtest kannst du auch wieder ausschalten oder aushebeln.

Lass dich mal von einem Fachmann zu Sexsucht etc. beraten, wenn es wirklich dein Leben einschränkt ist es Zeit was zu tun. Ich glaube mit ein paar Büchern und ein paar Tipps aus einem Forum ist es da nicht mehr getan.

[Enter 4]

Lol, das ist ja wie einem Zigaretten-Süchtigem die Schachtel wegzunehmen.

Bei der nächsten Ecke steht doch eh ein Kippen Automat !!

Du schaffst es nur, wenn du dabei krasse Disziplin zeigst und es 200% willst. Sonst wird das nichts.

[Flexer 24]

Du schaffst es nur, wenn du dabei krasse Disziplin zeigst und es 200% willst. Sonst wird das nichts.

Enter sagt es, du brauchst einen ultraharten Willen und du musst es mehr wollen als alles andere, sonst wirst du immer wieder scheitern.

Ich spreche aus eigener Erfahrung, hab in den letzten 12 Monaten mehrmals versucht komplett auf Pornos zu verzichten und bin bisher immer gescheitert. Das Problem ist einfach dass wenn du es nicht wirklich willst, dann wird dir dein Kopf über kurz oder lang eine passende Ausrede liefern damit du wieder einen Rückfall erleidest.

Mein aktuell bester Versuch lag bei 66 Tagen Porn Abstinenz. Dann war ich Vollidiot auf einmal besessen und aufgegeilt von der Idee mit meiner damaligen Freundin einen meiner Lieblings Hardcore Filme anzuschauen, mir währenddessen von ihr einen wichsen zu lassen / ficken etc. - und was is passiert? Ruckzuck war ich wieder auf der "alten Dosis" d.h tägliches Porno Wanken.

Passend zum Thema, quote ich mich mal selbst aus folgendem Thread - http://www.pickupforum.de/index.php?showtopic=86889&st=0

Die "your brain on porn" Doku hab ich mir vor einiger Zeit auch angeschaut und für sehr interessant befunden. Ich hab vorher auch jahrelang regelmässig Pornos konsumiert und mir ist aufgefallen das man einfach zu extrem abstumpft.

Mich haben im realen Leben nur noch Weiber interessiert die wirklich extremst gut aussahen (die sozusagen an die geile Optik von Porn Darstellerinnen rankamen). Natürlich hab ich die megageilen Weiber nur sehr selten gekriegt.

So eine HB 7 (die nach dem gängigen Rating auch schon sehr anziehend auf einen wirken müsste) hat mich nicht die Bohne interessiert. Und da dacht ich mir dann auch irgendwann: Alter, was ist denn nur los mit dir?!

Ich hab mir jetzt seit Mitte Juni eine 90-Tage Challenge auferlegt, und zwar lautet die: wenn es grad nichts zu ficken gibt und gewichst werden muss dann ausschliesslich mit dem guten alten Kopfkino als Stimulator. Keine Pornos, Keine Bilder, nix. Nur die eigene Vorstellung.

Das war am Anfang relativ schwer und gewöhnugsbedürftig, so komplett ohne audiovisuelle Reize zu masturbieren. Aber jetzt nach knapp der Hälfte der Challenge kann ich sagen das mir das auf jeden Fall sehr gut tut, man wird definitiv wieder sensibler gegenüber weiblichen Reizen und selbst HB 6 findet man wieder interessant! :P

Also ich kann Moorhuhn nur zustimmen, die Reizüberflutung der Nervenstränge durch zuviel Porn fuckt einen einfach nur ab auf Dauer. Lieber auf das Zeug scheissen und hart an sich arbeiten um sein eigenes Porn-Sex-Life zusammenbauen, da hat man mehr davon. ;)

P.S: Ich kann euch auch diesen Artikel hier empfehlen -> "Die geheime Pandemie Teil 1 & 2 - Online-Sexsucht" http://www.epochtimes.de/478338_die_geheim...mie_teil_i.html

Da hat sich bei mir vor allem folgender Absatz ins Hirn gebrannt:

"Gehirnwissenschaftler haben herausgefunden, dass pornographische Bilder, vor allem im Zusammenhang mit Masturbation, einen chemisch indizierten Rauschzustand auslösen, der nur mit schwerstem Drogenkonsum vergleichbar ist. Ja, richtig gelesen, Pornokonsum ist Drogenkonsum."

Meinen Erfahrung nach kann ich dazu nur sagen: die liegen da gar nicht mal so falsch...

Mittlerweile bin ich bei Tag 46 meines Projektes angelangt und nach wie vor "clean". Nach Tag 60 werd ich für die letzten 30 Tage in Bismark's "Nicht-Wichsen-Challenge" einsteigen um meinen Willen wirklich aufs Äusserste testen. Ich bin guter Dinge dass ich es diesmal schaffe, weil ich kein Bock hab wieder zu scheitern. Mich nervt der ganze Porno Dreck mittlerweile ungemein weil ich sonst von nichts abhängig bin - ich rauche nicht, ich nehme keine Drogen, Alk nur selten und dann in Maßen. Deswegen will ich jetzt meine einzige Abhängigkeit ein für alle Mal überwinden und vernichten.

Zusammenfassend kann ich sagen, mit Pornos ist es wie z.b mit Alkohol. Wenn man ab und zu einen wegsäuft (wichst) dann ist das kein Problem, und Alki (Dauerwichser) wird man davon ganz sicher nicht. Aber sobald man echt jeden Tag am trinken ist, dann wird man über lange Sicht gesehen auf jeden Fall süchtig.

Ich persönliche habe eingesehn dass ichs mit dem Pornos einfach zu weit getrieben hab. Hab mir den Scheiss einfach zu oft gegeben. Jetzt werde ich mein Hirn "re-wiren" und lieber weiter an einem realen Porno-Sex-Lifestyle feilen. Ein erneutes Scheiteren wäre einfach nur erbärmlich und eines zufriedenstellenden Menschenlebens unwürdig - I will succeed! Und du kannst das auch Baum, wenn du es wirklich, wirklich, wirklich, WIRKLICH willst!

[Der Baum 0]

So, danke nochmal für die Antworten.

Hab mich entschieden mit Masturbieren sowie Pornos aufzuhören. Der bisherige Rekord lag bei einer Woche. Bin jetzt am 8. Tag angelangt und bisher lässt es sich recht gut aushalten.

Die bisherigen Erfahrungen sind:

-Man muss schauen, dass man sich ablenkt und beschäftigt ist. Das ist aber super, da ich endlich dazu komme, Sachen zu erledigen, die ich bisher vor mir hergeschoben habe.

-Man wird motivierter, wacher, fühlt sich lebendiger. Ich hoffe dieses Gefühl bleibt bestehen. Habe das Gefühl, dass ich mich recht krass konditioniert habe. Dass ich daran gewöhnt war, egal wie schlecht oder gut eine Situation läuft ich mir mein Dopamin beim Masturbieren hole. Nun muss mein Körper schauen wo er seine Glücksgefühle her bekommt.

Im Endeffekt deckt es sich ja ziemlich mit dem was ihr auch gepostet habt. Und das wichtigste wird sein "Es zu wollen wollen WOLLEN!!!"

Ich persönliche habe eingesehn dass ichs mit dem Pornos einfach zu weit getrieben hab. Hab mir den Scheiss einfach zu oft gegeben. Jetzt werde ich mein Hirn "re-wiren" und lieber weiter an einem realen Porno-Sex-Lifestyle feilen. Ein erneutes Scheiteren wäre einfach nur erbärmlich und eines zufriedenstellenden Menschenlebens unwürdig - I will succeed!

WORD!

August 3, 2011 bearbeitet von Der Baum

[devastation 24]

Mehr Sex ist der schlüssel.

War letzte woche mit meiner freundin im urlaub 7 tage lang.

und hatten auch mind 10 ma sex (wir wollten auch noch was anderes außer dem bett dort sehen )

Und seitdem fällts mir viel schwerer beim Masturbieren zu kommen weil ichs gar nicht mehr als

so geil empfinde. Echter Sex ist nunmal um klassen besser bzw. sollte es sein. :)

Gruß

SV

[ffwat 0]

gestern mal all porns von der hdd gekickt.. war n gutes gefühl