Kreislaufprobleme nach training Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[spawn 3]

Hi Fitnessfreaks ;)

Ich habe zuhause ein kleines Fitnessstudio.

Heute gab es bei uns ein kleines Familientreffen und dementsprechend auch gutes Essen.

Nach dem essen bin ich mit meinem cousin ne runde trainieren gegangen und wir haben natürlich alles gegeben, wie das so ist wenn man zeigen will was man draufhat ;)

Kurz nach dem training hab ich mit ihm noch zusammengesessen und plötzlich ist mein Kreislauf voll in die Knie gegangen, also mir wurde auf einmal ganz komisch, schwindelig, mein herz hat voll gepumpt und ich musste mich erstmal 10 minuten hinlegen.

Danach wars eigentlich wieder OK.

Was meint ihr woran das lag?

Hab kein bock sowas nochmal zu bekommen.

Danke im vorraus.

[Nathol 1284]

Gewicht, KFA, Trainingsart(was hast du gemacht, wie intensiv, wie lange) und vorallem: Was hast du vor und nach dem Training gegessen, wie lange war der Abstand zum Training?

[spawn 3]

war bankdrücken, klimmzüge bizeps.

ca. 45 minuten aber recht heftig.

hab vorher braten gegessen, war halt direkt nach dem essen, vielleicht 10 minuten danach.

[PQR32408X 78]

Nach dem essen geht das essen in die zellen (stichwort u.a. Insulin). Dann hast du den verbrauch deiner Muskelzellen gesteigert. Die "holen" sich noch mehr.

Auf einmal nichts mehr da für dein hirn > bamm, auf dem Boden + Körper kriegt Paniksignal (herzrasen etc.).

Lies dich ein (Stickies) und mach sowas einfach nicht mehr.

[MrJack 5984]

Tja was sollen wir dazu sagen ausser ins Blaue zu raten?

zu wenig getrunken/gegessen? Eher nicht.

Manche Leute haben das hin und wieder ohne das etwas dahinter steckt.

Ich persönlich kenne sowas nicht. Selbst wenns 40 grad hat/nüchterner Magen nicht.

Andere Freunde hatten das schon mal nach dem Training.

Aber hier kennt dich keiner gut genug, um dazu echt was zu sagen.

Kann ne einmalige Sache sein, oder Anzeichen für eine Erkrankung.

Sollte das öfter vorkommen lass dich checken.

Juli 17, 2011 bearbeitet von MrJack