Autogenes Training für das Inner Game Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 1 1

[Dezembermann 0]

Wenn ich das richtig verstanden habe ist es für das Inner Game wichtig Vorstellungen und Suggestionen möglichst tief im Unterbewußtsein zu verankern. Ab und zu ist von Yoga oder Meditation die Rede, aber hat jemand von euch in diesem Zusammenhang schon einmal Autogenes Training versucht?

Soweit ich mich erinnere, kann man auch mit dieser Technik Botschaften recht gut im Unterbewußtsein verankern (wobei man aber aufpassen muss, da Negationen nicht erkannt werden). Der einzige Hinweis, den ich hier im Forum fand bezog sich eher auf den entspannenden Aspekt des AT.

Kann jemand mehr darüber sagen? Wendet jemand AT schon mit Erfolg an?

Ich könnte mir vorstellen, dass es sehr gut zum Aufbau von Confidence geeignet ist.