Kreuzheben: Wie man es NICHT macht Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Griechischer Gott 1892]

Hallo liebe Kreuzheber!

Gestern habe ich ein Video entdeckt, das ein gutes Abschreckungsbeispiel ist:

http://www.youtube.com/watch?v=FMfHD1kF41U

So wie im Video macht ihr es BITTE NICHT.

Insbesondere beim Herrn zwischen 0:56-1:15 bekam ich nur vom Zusehen fiese Rückenschmerzen - aua!

Viel Spaß beim Schauen,

Wunderkind

EDIT:

Und hier ein Beispiel für perfekte Technik vom SS-Autor höchstselbst:

Mai 25, 2011 bearbeitet von Wunderkind

[TheOppositecollides 159]

LMFAO. Wie kann man bei dem Gewicht so eine scheiß Technik haben, ohne in Gips rumzurennen?

[Griechischer Gott 1892]

LMFAO. Wie kann man bei dem Gewicht so eine scheiß Technik haben, ohne in Gips rumzurennen?

Geilster Youtubekommentar zum Herrn ab 0:56:

"And 0:56 looks like he´s fucking a vagina made of wood."

[Atmosphere 0]

Fuck, bei dem Fail-Video krieg ich ja Adrenalin-Schübe nur vom Zugucken. Echt asozial, wundert mich, dass manche nicht in 2 Teile zerbrechen.

Mai 25, 2011 bearbeitet von Atmosphere

[cRaw 9]

ich mach mir Gedanken bei der kleinsten Unsauberkeit. Aber wie können die Kerle überhaupt noch aufrecht gehen?

Schon krass was manche Wirbelsäule dann wohl doch bei den dummen, glücklichen wohl aushält

[Atmosphere 0]

Manche Leute verwenden doch diese "semi-round back"-Technik, bei der der Oberkörper relativ rund ist, oder? Ich glaube, der Kerl ab 0:56 will sowas in der Art nachahmen. Mir wird jedenfalls schlecht, wenn ich sowas sehe.

[Mindslicer 0]

wie es NICHT gemacht wird :)

[Gast Shredder]

OMFG!!! Was ist eigl mit dem Typen bei 2:19 los? Bandscheibe raus und Schmerzen oder einfach so kollabiert?

[Cranx 20]

zwischen 0:56-1:15 bekam ich nur vom Zusehen fiese Rückenschmerzen - aua!

der typ hat selber ein übertriebenes video gemacht wie man es nicht machen sollte, glaube sogar die scheiben sind nicht mal echt.

ist also nicht ernst gemeint von ihm.

[Gast KingCartman]

wie es NICHT gemacht wird :)

Die Kommentare sind teilweise göttlich ... was hab ich damals gelacht

[Griechischer Gott 1892]

Er hier meistert ((mit Rundrücken)) immerhin das Gewicht, bevor er in Ohnmacht fällt.

Mai 25, 2011 bearbeitet von Wunderkind

[Passius 1]

Habt ihr Shao gesehen bei 3.28

damals noch mit längerem Haar

[Shao 6453]

Habt ihr Shao gesehen bei 3.28 :-D

damals noch mit längerem Haar

Also, ganz ehrlich... ich glaub das ist der totale Gem. Der Typ bewegt sich ORIGINAL wie Kyle Gulledge. Kann aber auch einfach nachmache sein auf dem gleichen Seminar auf dem er seinen Rekord gezogen hat...

Zu 2:19 : Orthostatische Dysregulation. Der gute Kerl istn bissel fett, hat nen hohen Blutdruck und dann beim Deadlift Start nen starken Druckabfall durch den Zug. Effekt ist nen Blackout. Ist absolut harmlos, killt nichtmal Gehirnzellen, aber ne scary Erfahrung. (Hatte fast jeder professionelle Powerlifter schon mal...)

[Gast Yeezyzz]

wie es NICHT gemacht wird :)

Das beste an dem Video ist die Beschreibung:

Junge versucht 250kg Kniebeuge obwohl er Lauch ist.

Genial.

Breit gebaut, braun gebrannt, 100 Kilo Hantelbank!

[Mitlesender 200]

diesel weasel for presiden!

[Tyr 4]

Der Kleine ab 3:30 geht doch voll ab. Ein echtes Viech! :D

[Gast Shredder]

Dana Sumo Deadlift

ab 0:36 wirds interessant Mai 27, 2011 bearbeitet von Shredder

[Kommtnoch 67]

Dana Sumo Deadlift

ab 0:36 wirds interessant

Ah jetzt weiss ich endlich wie das funktioniert