Weizengras Die Nährstoffbombe Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Paddy 0]

Guten Tag,

in den letzten Wochen bin ich immer oefter auf Weizengras gestossen.

Soll angeblich die absolute Naehrstoffquelle sein und auch eine super Ergaenzung fuer Sportler.

Hier ein kleiner Auszug:

100g Weizengras entsprechen dem Nährwert von 2 Kilo Bio-Gemüse.

Sie enthalten:

• Vitamin C 60x mehr als Orangen

• Vitamin E 50x mehr als Spinat

• Vitamin B1 30x mehr als Milch

• Eisen 5x mehr als Spinat

• Magnesium 5x mehr als Bananen

• Calcium 11x mehr als 100ml Rohmilch

Was haltet ihr davon? habt ihr Erfahrungen?

Hier mal ein Link

http://www.feel-fit.com/index.php4?thema=e...terthema=090310

[PQR32408X 78]

Wie sieht denn deine sonstige Ernährung aus und für welchen Sport willst du das nehmen?

[Paddy 0]

ich will es allgemein nehmen nicht wegen einem bestimmten Sport. Das es ja sehr gute Eigenschaften haben soll...

momentan ernahre ich mich noch nicht sehr gut bin im ausland in ner WG und muss hier erst mal alles abklaren.

esse momentan viel obst und quark und muesli.

Mittags ganz normal Fleisch oder Doener

[Shao 6455]

Pass deine Ernährung an, bevor du Ergänzung anpasst.

Wheat Grass halte ich persönlich fürn Hype.

[Paddy 0]

wieso haelst du wheat gras fuer nen hype?

Wird ja schon sehr viel drueber geschreiben und auch belegt was fur Eigenschaften es hat.

http://www.soymilkquick.com/benefitofwheatgrassjuice.php

http://en.wikipedia.org/wiki/Wheat_grass

[Shao 6455]

wieso haelst du wheat gras fuer nen hype?

Wird ja schon sehr viel drueber geschreiben und auch belegt was fur Eigenschaften es hat.

http://www.soymilkquick.com/benefitofwheatgrassjuice.php

http://en.wikipedia.org/wiki/Wheat_grass

Lies halt was auf wikipedia direkt da steht, wenn du mir nen Link zeigst.

Ich zitiere einfach mal :

Proponents of wheatgrass make many claims for its health properties, ranging from promotion of general well-being to cancer prevention and heavy-metal detoxification. These claims have not been satisfactorily substantiated in the scientific literature,[1] although there is some evidence in support of the beneficial effects of chlorophyll in the human diet.[6][7] Some research exists that relates diets high in chlorophyll, present in higher concentrations in green leafy vegetables, to lower rates of colon cancer.[6]

Kann ich gleich Brokkoli verputzen. Oh mein Gott, Gemüse ist gesund, na sowas.

There are a number of other small studies and pilots on the possible benefits of wheatgrass juice. According to Memorial Sloan Kettering Cancer Center,[8] there may be a need for further study of wheatgrass therapy for ulcerative collitis; they cite a small pilot study which showed regular wheatgrass juice therapy significantly reduced rectal bleeding and overall disease activity.[9]

It has been argued that wheatgrass helps blood flow, digestion and general detoxification of the body. These claims have not been reliably substantiated. However, in one pilot study of children with thalassemia (a hereditary form of anemia which often requires blood transfusions), of the patients who were given 100ml of wheatgrass juice daily, half showed reduced need for transfusions. No adverse effects were observed.[10] Another small study of transfusion-dependent patients suffering from myelodysplastic syndrome responded similarly to wheatgrass therapy; that is, the intervals between needed transfusions were increased. In addition, the chelation effect (removal of heavy metals from the blood) was studied for the same patients; the wheatgrass therapy showed a significant iron chelation effect.[11]

Na, besonders für Frauen mit Eisenmangel sicher super ;)

Ansonsten : Hast du Thalassämie? Oder Myelodysplasie?

Wheatgrass proponent Schnabel claimed in the 1940s that "fifteen pounds of wheatgrass is equal in overall nutritional value to 350 pounds of ordinary garden vegetables",[2] a ratio of 1:23.[13] Despite claims of vitamin and mineral content disproportional to other vegetables, the nutrient content of wheatgrass juice is roughly equivalent to that of common vegetables (see table 1).

UI. Voll daneben.

Wheatgrass is also thought to be superior to other vegetables in its content of Vitamin B12, a vital nutrient. Contrary to popular belief, B12 is not contained within wheat grass or any vegetable, rather it is a byproduct of the microorganisms living on plants.[14] If plants are washed prior to consumption the water soluble B12 will be removed making most plants unreliable sources of B12.[15]

Tjoa...

Another common claim for wheatgrass is that it promotes detoxification. The limited data in support of that claim applies to most green vegetables.[16]

Na sowas.

Schau dir einfach mal die Seite von Brokkoli der englischen Wikipedia an. Dann vergleiche Weizengras. Man muss sich nicht entscheiden, aber wenn Weizengras ein Wundermittel ist, ist Brokkoli das Ambrosia der Götter. Ein Grünes.