seit 2 jahren keinen sex mehr, schiss vorm 2. ersten mal Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[bornbat 1]

hi leute

jetzt hab ich 3 mädels an der angel, mit denen ich problemlos sex haben könnte. aber ich trau mich irgendwie nicht, weil ich angst habe zu versagen. die 3 sind alle höchstwahrscheinlich sexuell sehr aktiv und bestimmt anderes gewöhnt. mache mir panik keinen hoch zu kriegen etc.

hab mir schon überlegt zu ner prostituierten zu gehn und zu üben. aber das is mir zu teuer und gegen mein prinzip.

gibt es für sowas vielleicht affirmations oder sowas? es ist ja nicht mein erstes mal und es dürfte leichter sein panik abzubauen.

[Kebap 60]

emotional freedom technique a.k.a. eft

damit kannst du ängste beseitigen

[bornbat 1]

emotional freedom technique a.k.a. eft

damit kannst du ängste beseitigen

ne gute sache. aber is mir was zu aufwendig. hab mich eher auf hypnose spezialisiert. am liebsten hätte ich nen affirmation-text. meine selbst angeferigten waren bisher nicht sehr wirksam. die vorgefertigten(bei anderen themen) haben mich dagegen weiter gebracht.

[web-seb 24]

Hmmm, wie wärs, sicherheitshalber ne viagra einzuwerfen, und dann, wenn du wieder im Takt bist das Zeug absetzen?

[Kebap 60]

warst du überhaupt schon in der situation oder sind das nur luftgefängnisse?

ruf eines deiner mädels an und eskalier mal ordentlich durch! du weißt doch, was zu tun ist. ;)

[RobinMasters 1001]

hi leute

jetzt hab ich 3 mädels an der angel, mit denen ich problemlos sex haben könnte. aber ich trau mich irgendwie nicht, weil ich angst habe zu versagen. die 3 sind alle höchstwahrscheinlich sexuell sehr aktiv und bestimmt anderes gewöhnt. mache mir panik keinen hoch zu kriegen etc.

hab mir schon überlegt zu ner prostituierten zu gehn und zu üben. aber das is mir zu teuer und gegen mein prinzip.

gibt es für sowas vielleicht affirmations oder sowas? es ist ja nicht mein erstes mal und es dürfte leichter sein panik abzubauen.

Ändere deine Einstellung. Viele Fehler machen ist gut, denn aus Fehlern wird man klug. Habe soviel wie möglich Sex. Gehe mit dem Bewußtsein hinein: "Es ist o.k., wenn ich keinen hochkriege und es schiefgeht!"

Mit der Zeit wird es kann klappen. Versagen ist in Ordnung, das gibt sich, wenn du Übung, Übung und nochmals Übung bekommst, und dich besser kennenlernst.

Übe mit allen Frauen, die zur Verfügung stehen. Je öfter, desto besser. Nimm einzelne Begegnungen nicht so wichtig.

Erst wenn du bei 20 Begegnungen nie einen hochkriegst, mache dir Sorgen.

"Ich würde ja so gerne Fahrrad fahren, aber ich habe Angst, dass ich manchmal stürze, deshalb mache ich es nie" = schlechte Einstellung.

GEH RAN, MACH ES!!!

Robin

[flipside 0]

Also ich kann mich web-sepp nur anschließen! Und aus eigener Erfahrung rate ich Dir ebenfalls dazu.

Du machst Dir im Vorfeld schon so einen Kopf drüber, dass es im "Ernstfall" höchstwahrscheinlich dazu kommen wird, dass Du den Kopf nicht frei hast. Zum Urologen, Rezept geholt, viagra eingeschmissen und Du brauchst Dir nicht mehr den Kopf zu zerbrechen. Und Deiner Partnerin brauchst Du es auch nicht zu sagen. Nach den ersten Malen kannst Du die Dosierung reduzieren, dann ganz weglassen und weil Du nichts zu befürchten hast, klappts auch ohne.

Viel Spaß!

[Gast naropa]

Ich kenne die Angst mit dem "Schlappmachen" sehr gut, da mich mein allererstes sexuelles Erlebnis da traumatisch geprägt hatte. Ich hatte da dann jahrelang Kopfprobleme... Im Tantra dann glücklicherweise aus dem Weg geräumt...

Also prinzipiell sehe ich zwei Grundmöglichkeiten:

1. Du machst dir überhaupt keinen Kopf mehr um deine Erektion, sondern fokussierst dich stattdessen vollständig auf deinen Genuß und deine Geilheit. Und wenn du halt nur ne halbe oder gar keine Erektion hast, kannst du ja auch das genießen. Berührungen sind ja auch schön, selbst wenn null Erektion da ist... Konzentrier dich einfach nur auf deinen Genuß...

2. Du holst dir für die ersten ein, zwei male (wie schon von flipside empfohlen) viagra. Zu bestimmten Anlässen (Orgien oder tantrische Vereinigungsrituale) benutze ich die manchmal auch. Ist kein großes Ding, solange man die nicht regelmäßig nimmt...

Zu ner Prostituierten zu gehen würde ich übrigens nicht empfehlen. Meiner Erfahrung nach ist die Versagensangst da eher noch stärker, denn wenns da nicht klappt, haste ja auch noch n Haufen Kohle rausgeschmissen...

[Gott 4]

Die beste Art, gut im Bett zu sein, ist nicht darüber nachzudenken.

[Duke2005 7]

wenn du dir sorgen darüber machst, dass du keinen hochkriegst, dann wird das wohl so sein werden...

Darum mein Tipp: Nicht weiter darüber denken, dann gehts schon ;)

[bornbat 1]

wenn du dir sorgen darüber machst, dass du keinen hochkriegst, dann wird das wohl so sein werden...

Darum mein Tipp: Nicht weiter darüber denken, dann gehts schon ;)

das weiß ich auch. aber ich hab angst vor der angst. die kann ich ja nicht steuern. das mit den viagras werd ich mal versuchen. danke!!

[Gott 4]

Ach scheiss doch auf dieses Chemiezeugs. Du kannst dein Selbstvertrauen nicht daraus gewinnen. Trinkt zu zweit eine Flasche Champagner oder Sekt bevor du zur Sache gehst oder stell dir alleine 4-6cl Vodka rein, steigert das Selbstbewusstsein und du musst nicht andauernd über irgendwas nachdenken. (Vodka weil er keinen Mundgeruch macht ;))

Und wenns einmal funktioniert, dann wirst du in Zukunft auch keine Probleme damit haben(und auch den Alk nicht mehr brauchen). Take it easy..

[Master 14]

Such dir das Mädel von den Dreien raus, welches dir am wenigsten bedeutet. Bei der eskalierst du dann und testest so viel wie geht. Wenn alles schiefgeht hast du ja noch zwei andere.

Man wird jedenfalls nicht von heut auf morgen zum Sexgott. Man muss natürlich lernen. Und lernen tut man indem man Fehler macht. Is das gleiche wie beim PU...

Also ran an den Speck!

[viva la knox84 0]

Ach scheiss doch auf dieses Chemiezeugs. Du kannst dein Selbstvertrauen nicht daraus gewinnen. Trinkt zu zweit eine Flasche Champagner oder Sekt bevor du zur Sache gehst oder stell dir alleine 4-6cl Vodka rein, steigert das Selbstbewusstsein und du musst nicht andauernd über irgendwas nachdenken. (Vodka weil er keinen Mundgeruch macht ;))

Und wenns einmal funktioniert, dann wirst du in Zukunft auch keine Probleme damit haben(und auch den Alk nicht mehr brauchen). Take it easy..

Löte dich auf keinen Fall total zu!

Ich hab da mit 16 (und auch später) mal schlechte Erfahrungen gemacht. Mit dem Mädel zusammen ne halbe Flasche Ouzo und ne Tüte halb voll Gras, da ging bei mir rein gar nichts mehr

Worauf sie mich dann netterweise 1std lang mit Halbmast geritten hat

Trink lieber mit ihr ein Bier, nicht mehr.

Und wenn du dann ne Latte hast, wart nicht zu lang sondern leg gleich los.

Ansonsten schließ ich mich Robin an,

es geht wenige darum ob du jetzt einen hoch kriegst, sondern darum

dass du Sex hast.

Du gewöhnst dich dadurch daran.

Meist fragt die Frau, ob es an ihr liegt. Du brauchst dir also keinen Streß machen,

sie gibt die Schuld eher ihr selbst als dir.

Sag einfach, dass ist bei dir manchmal so, macht aber gar nix.

edit: frame: Du brauchst dir keine Sorgen um dein Aussehen machen, Liebes ]

Das nimmt den Druck, und später geht bestimmt noch was.

Viel Spaß!