Bestrafungsvorschläge Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Armageddon666 7]

Hi Leute wollte einfach mal nachfragen ob ihr vielleicht einige Vorschläge habt wie man sich selbst bestrafen kann wenn man etwas nicht tut

das man sich fest vorgenommen hat.

Solche sachen wie Dose Hundefutter essen wenn ichs nicht tue oder sowas ähnliches.

Vielleicht habt ihr ja paar Vorschläge wie man sich selbst ein bischen pushen kann.

mfg Armageddon666

[liefner88 1085]

ich persönlich halte da nicht so viel von.

Strafe genug sollte das negative gefühl sein, das du bekommst, wenn du es nicht gemacht hast.

dieses negative Gefühl wirst du letztendlich meiden wollen, sodass du das, was du dir vornimmst, auch durchziehen wirst.

März 24, 2011 bearbeitet von liefner88

[Huevon 0]

Strafe sollte niemals Antrieb sein.. das ist das niederste moralisch Prinzip.

Wie pervers und absurd wär das eigentlich, wenn du eine Handlung unterlässt, die dich

einem Wunsch näher bringt und als Strafe dafür eine Handlung durchführst, die widerwertig

ist und dir absolut nichts bringt!!

Wenn du etwas nicht getan hast.. dann war der Wunsch in dir es zu tun, einfach noch nicht

stark genug. Arbeite lieber daran dir das Ziel deiner Bemühungen so bildlich wie möglich

vorzustellen. Dann wird dir jeder Schritt der nicht näher dorthin bringt Freude bereiten!!

[Baemzs 13]

Schaff dir lieber einen Wing an und pusht euch gegenseitig. Das ist 100x effektiver als ne Dose Hundefutter

[TheEye 27]

Nimm ein Blatt Papier, lege eine Kante an die Öffnung deines Penis und ziehe einmal nach oben oder unten.

[Chillingo 0]

Nimm ein Blatt Papier, lege eine Kante an die Öffnung deines Penis und ziehe einmal nach oben oder unten.

Mach ich immer so.

[Amandi 122]

Hi,

wenn man schon etwas vorgenommenes nicht tut dann wird man sich die vorgenommene Bestrafung auch nicht antun

LG

[PositivDagegen 54]

Die Sache hat nichts mit moralischen Prinzipien zu tun sondern ist klassische Konditionierung.

Hi,

wenn man schon etwas vorgenommenes nicht tut dann wird man sich die vorgenommene Bestrafung auch nicht antun

LG

Deswegen einen Kumpel einweihen, der dafür sorgt, dass die Strafe durchgeführt wird.

[Amandi 122]

Deswegen einen Kumpel einweihen, der dafür sorgt, dass die Strafe durchgeführt wird.

Das klingt wie beim Erschießungskommando

[Baemzs 13]

Deswegen einen Kumpel einweihen, der dafür sorgt, dass die Strafe durchgeführt wird.

Körperliche Schmerzen wegen psychischen Blockaden? Das ist zwar klassische Konditionierung, hat aber einen negativen Effekt:

Du handelst aus Angst vor der Bestrafung und wirst quasi gezwungen Frauen anzusprechen.

Viel effektiver ist hier die positive Verstärkung; wenn du es schaffst Frauen anzusprechen, belohne dich.

[Kensing 2]

Deswegen einen Kumpel einweihen, der dafür sorgt, dass die Strafe durchgeführt wird.

Körperliche Schmerzen wegen psychischen Blockaden? Das ist zwar klassische Konditionierung, hat aber einen negativen Effekt:

Du handelst aus Angst vor der Bestrafung und wirst quasi gezwungen Frauen anzusprechen.

Viel effektiver ist hier die positive Verstärkung; wenn du es schaffst Frauen anzusprechen, belohne dich.

Einfach mit nem Kumpel abends rausgehen. Du gibts ihm 50€ und musst mindestens 2 Mädels an dem Abend ansprechen um sie wieder zu bekommen. Vorher verspricht er dir, dass er sie dir sonst nicht zurück gibt.

[Enraged 0]

Mach dir Gedanken wie du daran feilen kannst und setz es danach um, alternativ geh raus und mach 2-3 Sets ;).

[PositivDagegen 54]

Deswegen einen Kumpel einweihen, der dafür sorgt, dass die Strafe durchgeführt wird.

Körperliche Schmerzen wegen psychischen Blockaden? Das ist zwar klassische Konditionierung, hat aber einen negativen Effekt:

Du handelst aus Angst vor der Bestrafung und wirst quasi gezwungen Frauen anzusprechen.

Viel effektiver ist hier die positive Verstärkung; wenn du es schaffst Frauen anzusprechen, belohne dich.

Ja, aber macht ruhig beides!

So schlimm ist Strafe nicht. Die halbe Gesellschaft besteht und funktioniert wegen Strafe. Wir halten uns z.B. wegen Strafe an Gesetze.

[Maas 3]

Ich würd mich jetzt einfach mal den Vorrednern anschließen.

Sich selbstständig zu bestrafen bringt dich nicht weiter. Deine Psyche wird es immer schaffen dir einzureden das es gut/richtig/gerechtfertigt war es zu verbocken. Wäre ja auch zu schön wenn unsere Psyche uns erlauben würde uns (als psychisch vollkommen intakte Person) direkt selbst (also der Person oder Gruppe mit der du dich gerade identifizierst) zu schaden.

Probiers lieber mit Belohnung.

Falls du dennoch auf Selbstzüchtigung abfährst. Drück einem Kumpel von dir einen 100€-Schein in die Hand und sag ihm er darf ihn dir erst wieder geben wenn du dein Ziel erreicht hast. Da zeigt sich dann auch wer ein wahrer Freund ist und dir den Hunderter am Ende wirklich wieder gibt.

[Michael_83 496]

Probiers lieber mit Belohnung.

+1

Könnte das jetzt weit ausführen, aber ist erwiesenermaßen (Studien, Psychologische Untersuchungen, anerkannte Motivationsmethoden, gängige Praxis in Unternehmen zur Mitarbeitermotivation usw.) 100 mal besser als dich selbst zu bestrafen. Du sollst Spaß haben, wenn du es machst. Nicht keinen Spaß haben, wenn du es nicht machst. Mag kurzfristig funktionieren mit Selbstbestrafung, langfristig verlierst du die Motivation.

Außerdem bist du im game in einem viel besseren State wenn du weißt: "Yeah, ich habe mir gerade eine Belohnung verdient!!" als wenn du nur denkst "Puh, ich bin um die Bestrafung rum gekommen.."

Also such dir lieber positive Verstärkungsfaktoren. Z.B. 10 Approaches am Abend und du gönnst dir am nächsten Tag XYZ, egal wie sie ausgehen.

[Michael_83 496]

Probiers lieber mit Belohnung.

+1

Könnte das jetzt weit ausführen, aber ist erwiesenermaßen (Studien, Psychologische Untersuchungen, anerkannte Motivationsmethoden, gängige Praxis in Unternehmen zur Mitarbeitermotivation usw.) 100 mal besser als dich selbst zu bestrafen. Du sollst Spaß haben, wenn du es machst. Nicht keinen Spaß haben, wenn du es nicht machst. Mag kurzfristig funktionieren mit Selbstbestrafung, langfristig verlierst du die Motivation.

Außerdem bist du im game in einem viel besseren State wenn du weißt: "Yeah, ich habe mir gerade eine Belohnung verdient!!" als wenn du nur denkst "Puh, ich bin um die Bestrafung rum gekommen.."

Also such dir lieber positive Verstärkungsfaktoren. Z.B. 10 Approaches am Abend und du gönnst dir am nächsten Tag XYZ, egal wie sie ausgehen.