Training zuhause, wie? Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[yopy 0]

Hi,

ich hab eine Frage bezüglich Hometrainer und Training zuhause.

Da es mir im Moment nicht möglich ist regelmässig ins Fitnesscenter zu gehen bzw. das zu viel Zeit in Anspruch nimmt (wohne in nem Kaff) würde ich gerne mal 2-3 Meinungen zum Training zuhause hören.

Ich bin ca. 1.87m und 87 kg, seit dem ich mit Fussball aufgehört habe gings relativ schnell und ich bekam ein kleines Bäuchlein :)

Das möchte ich gerne loswerden und ein bisschen Muskeln aufbauen (nicht so das ich nicht mehr durch die Tür passe, einfach schlank und definiert oder wie auch immer das heisst).

Was gibt es da für Möglichkeiten?

Hometrainer und vielleicht ein paar einfache Kraftübungen die man auch zuhause machen kann?

Danke schonmal im Vorraus,

yopy

[All_In 238]

Stickies lesen und Suchfunktion nutzen

[Dave_ 0]

Entweder du kombinierst Cardiotraining (Crosstrainer sind ja recht günstig mittlerweile) und sog. "Eigen-/Körpergewichtsübungen" bzw. Therabänder (->Google) oder du stellst dir en Homegym zusammen, was ich empfehlen würde. Hängt allerdingdings von deinen Zielen und deinem Buget (Homegym so 400-500€ für en solides) ab.

http://www.muskelschmiede.de/forum/26708-d...eit-thread.html

[Gast Yeezyzz]

Haha, gleich bekommst du zu hören, dass du für 400€ nur eine Stange bekommst...

Aber mal im Ernst, lies dich erstmal ein. Am besten als Intervalltraining. 10min. lesen, 10min. im Kopf wiederholen.

Morgen fragen wir dich dann ab. :P

[King Koitus 63]

Haha, gleich bekommst du zu hören, dass du für 400€ nur eine Stange bekommst...

Ich habs aufgegeben. Die Zahlen werden ja immer lächerlicher hier.

[All_In 238]

Haha, gleich bekommst du zu hören, dass du für 400€ nur eine Stange bekommst...

Ich habs aufgegeben. Die Zahlen werden ja immer lächerlicher hier.

Solange bin ich noch nicht im Sportbereich hier aktiv, ABER es ist wirklich schon auffällig wie oft sich hier die Fragen wiederholen... Und besser kann ein Stickiebereich eigentlich nicht aussehen.

[Dave_ 0]

Haha, gleich bekommst du zu hören, dass du für 400€ nur eine Stange bekommst...

Ich habs aufgegeben. Die Zahlen werden ja immer lächerlicher hier.

Und was war an meiner Aussage falsch? Oder wie ist das zu verstehen?

[Kaiserludi 9574]

Haha, gleich bekommst du zu hören, dass du für 400€ nur eine Stange bekommst...

Ich habs aufgegeben. Die Zahlen werden ja immer lächerlicher hier.

Und was war an meiner Aussage falsch? Oder wie ist das zu verstehen?

ich versteh es so: Er hat es aufgegeben, den Leuten zu sagen, dass sie für 400 Euro gerade mal ein Stange bekommen.

[Dave_ 0]

Haha, gleich bekommst du zu hören, dass du für 400€ nur eine Stange bekommst...

Ich habs aufgegeben. Die Zahlen werden ja immer lächerlicher hier.

Und was war an meiner Aussage falsch? Oder wie ist das zu verstehen?

ich versteh es so: Er hat es aufgegeben, den Leuten zu sagen, dass sie für 400 Euro gerade mal ein Stange bekommen.

Aber ne normale Langhantel(30mm. - sollte reichen) kostet doch nur 30-40€. Und mit Bank, Rack, KH-Stangen und Gewichten bekommt für 400-500 € doch schon was Brauchbares für den Anfang.

Februar 24, 2011 bearbeitet von Dave_

[Guardian 120]

Haha, gleich bekommst du zu hören, dass du für 400€ nur eine Stange bekommst...

Ich habs aufgegeben. Die Zahlen werden ja immer lächerlicher hier.

Und was war an meiner Aussage falsch? Oder wie ist das zu verstehen?

ich versteh es so: Er hat es aufgegeben, den Leuten zu sagen, dass sie für 400 Euro gerade mal ein Stange bekommen.

Aber ne normale Langhantel(30mm. - sollte reichen) kostet doch nur 30-40€. Und mit Bank, Rack, KH-Stangen und Gewichten bekommt für 400-500 € doch schon was Brauchbares für den Anfang.

Wobei wir dann wieder hier wären:

"Ich habs aufgegeben. Die Zahlen werden ja immer lächerlicher hier."

Und das Argument dreht sich im Kreis ^^