2 Wochen Zwangspause Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[siestofiore 0]

Hallo Leute,

ich bin 26 Jahre jung, trainiere seit knapp 2 Monaten regelmäßig (3x die Woche) im Fitnesscenter. Es sind erste Erfolge zu sehen, bin also voll zufrieden. Heute habe ich eine routine Untersuchung bei meiner Hautärztin gehabt wegen meiner Muttermale. Sie meinte dass ich mir 2 vorsichtshalber entfernen lassen sollte. Ich habe am 15. 3 einen Termin. Nach dem Eingriff darf ich 2 Wochen nicht trainieren. Nun zu meiner Frage:

Wie kann ich mich am besten auf diese "Zwangspause" vorbereiten? Soll ich das Training bis zum Eingriff etwas intensiver machen? Mir geht es hauptsächlich darum die aufgebaute Form zu halten.

Ich merke natürlich dass mein Körper mehr Energie braucht sprich ich Futter. Soll ich in der Pause das ganze etwas zurück schrauben um nicht anzusetzen?

Danke im Voraus.

Gruß

[Shao 6455]

Ich merke natürlich dass mein Körper mehr Energie braucht sprich ich Futter. Soll ich in der Pause das ganze etwas zurück schrauben um nicht anzusetzen?

Ja.