ich will sportlicher werden........ Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[badboy02 2]

hallo!

da ich bald 30 werde, möchte ich gerne etwas intensiver sport treiben! gestern habe ich mir ein paar hanteln aus stahl (mit verschiedenen gewichten) ein set kunststoff (je 10 kg), push up böcke, ein springseil, neue laufschuhe und sportkleidung gekauft!

ich möchte gerne fragen, ob jemand für mich eine seite oder link hat! weil im netz steht so viel und die bb die ich kenne will ich auch nicht fragen, und ja menshealt habe ich. super die kochseite, und das training.

danke.......

[King Koitus 63]

Mal schauen wie viele Leute diesmal so doof sind und auf das Thema antworten...

Kleiner Tipp, lieber badboy2, einfach mal einlesen!

[PQR32408X 78]

http://ernaehrung-und-training.de/

und hier einlesen.

[badboy02 2]

Mal schauen wie viele Leute diesmal so doof sind und auf das Thema antworten...

Kleiner Tipp, lieber badboy2, einfach mal einlesen!

haha, letztes mal hast du mir gesagt ich soll abnehmen. bin schon dabei, und um noch länger dabei zu sein habe ich mir gestern zur motivation ein paar sportsachen gekauft! die oberen threads habe ich auch gelesen. was mir fehlt sind erfahrungsberichte von div. usern.

aber sollte ich falsch liegen, entschuldige ich mich bei king koitus und der thread kann geclosed werden.........

[badboy02 2]

http://ernaehrung-und-training.de/

und hier einlesen.

danke für den link

[Gast Jaezzerli]

www.bodyrock.tv

[King Koitus 63]

habe ich mir gestern zur motivation ein paar sportsachen gekauft!

Hättest du dir das Geld erstmal gespart... ich würd ja damit anfangen und mal meine Ziele aufschreiben. Damit fängts ja schon an.

Intensiver Sport kann man nämlich auch ohne Kurzhanteln betreiben. Bzw. das Geld in sinnvolleres Equipment investieren.

[PQR32408X 78]

Ja, das Geld ist zum Fenster rausgeworfen ;)

Umtauschen.

[badboy02 2]

Ja, das Geld ist zum Fenster rausgeworfen ;)

Umtauschen.

zum fenster raus geworfen?????????

und was hätte ich besser kaufen sollen? bitte um ernst gemeinte antworten

[badboy02 2]

ziele aufschreiben. warum bin ich nicht selber darauf gekommen?

so in etwa. ich werde bis ..... märz ........ kg abnehmen?

[King Koitus 63]

Priorisiere für dich Gesundheit, Leistung und Optik und überleg dir für jede der drei Kategorien Ziele.

Bsp.:

1. Gesundheit: Weniger Rückenschmerzen vom langen Sitzen

2. Leistung: x kg in Übung y

3. Optik: KFA von x % auf y kg, Beispielbild.