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[ka.boom 17]

Hm für sowas gibts doch bestimmtn paar Pillen oder?

Jo stimmt daran hatt ich garnicht gedacht, Iso + Sonnenbank könnt übel enden.

Wobei meine "Iso-Haut" auch dir türkische Sommersonne zu jeder Tageszeit abbekommen hat, ist tatsächlich in einem üblen Sonnenbrand geendet ... allerdings erst als ich auf die kluge idee ne Stunde mit der Schwimmmatratze zur Mittagszeit rauszufahren :-/.

Dezember 15, 2010 bearbeitet von ka.boom

[TheEye 27]

Lies dir den verlinkten Artikel durch! Dort wird ein VitD Supplement erwähnt.

Dezember 15, 2010 bearbeitet von TheEye

[ka.boom 17]

Habs mir mal durchgelesen, interessant.

Werd wohl die Woche noch zu meinem Hautarzt gehen und mich auf solche Mängel testen lassen.

Weißt du wie diese einmalige Überdosierung funktioniert bzw mit welchen Produkten man diese durchführt? (300.000-400.000 IE mit einem Mal)

danke für den Artikel.

[King Koitus 63]

10k IU kriegst du als Import. Das hieße 300 Kapseln auf einmal zu nehmen. Das würd ich mir verdammt gut überlegen... Halte auf jeden Fall Rücksprache mit einem Arzt!!!

(300.000-400.000 IE mit einem Mal)

[Shao 6430]

Öh, 300-400k IE sind eine richtig, richtig dumme Idee. Das wäre dann langsam nah an Rattengift (Ok, da sinds dann pro Einheit 10MIO IE, aber egal)

[TheEye 27]

Ich kann mir auch nicht vorstellen, dass >300k gesund sind. Abgesehen davon will ich mir kein Schnapsglas extrem hochprozentigen Alk reinziehen.

Ich arbeite mich lieber mit kleineren Einheiten aus meinem Defizit raus (Momentan 25Tropfen = 10000IE täglich). Im Januar lasse ich mein Blut das nächste Mal testen und passe die Dosis dann wieder an.

PS: Wenn du das Zeug bestellst, dann ordere gleich größere Mengen! Die nehmen 6€ Versandkosten pro Bestellung.

Dezember 15, 2010 bearbeitet von TheEye

[Shao 6430]

Ich kann mir auch nicht vorstellen, dass >300k gesund sind. Abgesehen davon will ich mir kein Schnapsglas extrem hochprozentigen Alk reinziehen.

Ich arbeite mich lieber mit kleineren Einheiten aus meinem Defizit raus (Momentan 25Tropfen = 10000IE täglich). Im Januar lasse ich mein Blut das nächste Mal testen und passe die Dosis dann wieder an.

PS: Wenn du das Zeug bestellst, dann ordere gleich größere Mengen! Die nehmen 6€ Versandkosten pro Bestellung.

Sterogyl hat aber D², ich würde dir empfehlen, D3 haltige Supplemente zu besorgen...

[TheEye 27]

Ich kann mir auch nicht vorstellen, dass >300k gesund sind. Abgesehen davon will ich mir kein Schnapsglas extrem hochprozentigen Alk reinziehen.

Ich arbeite mich lieber mit kleineren Einheiten aus meinem Defizit raus (Momentan 25Tropfen = 10000IE täglich). Im Januar lasse ich mein Blut das nächste Mal testen und passe die Dosis dann wieder an.

PS: Wenn du das Zeug bestellst, dann ordere gleich größere Mengen! Die nehmen 6€ Versandkosten pro Bestellung.

Sterogyl hat aber D², ich würde dir empfehlen, D3 haltige Supplemente zu besorgen...

Angeblich sind D2 und D3 gleichwertig.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18089691

http://allgemeinethemen.blogryt.com/differ...-d2-und-d3.html

Dezember 16, 2010 bearbeitet von TheEye

[Shao 6430]

Ich kann mir auch nicht vorstellen, dass >300k gesund sind. Abgesehen davon will ich mir kein Schnapsglas extrem hochprozentigen Alk reinziehen.

Ich arbeite mich lieber mit kleineren Einheiten aus meinem Defizit raus (Momentan 25Tropfen = 10000IE täglich). Im Januar lasse ich mein Blut das nächste Mal testen und passe die Dosis dann wieder an.

PS: Wenn du das Zeug bestellst, dann ordere gleich größere Mengen! Die nehmen 6€ Versandkosten pro Bestellung.

Sterogyl hat aber D², ich würde dir empfehlen, D3 haltige Supplemente zu besorgen...

Angeblich sind D2 und D3 gleichwertig.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18089691

http://allgemeinethemen.blogryt.com/differ...-d2-und-d3.html

Interesting, widerspricht der Forschung, die ich bisher gelesen habe. Muss ich direkt mal etwas genauer nachschauen ;)

[ka.boom 17]

In dem Artikel den du hier auf Seite 1-2 verlinkt hattest wurde diese Überdosierung als ungefährlich eingestuft und als Quelle diente der wohl führende Vitamin D-Forscher. Eine einmalig so hohe Dosis würde einem direkt aus dem Mangel befördern wodurch am dem nächsten Tag mit der normalen 3-4k IE pro Tag-Kur anfangen kann. Schädlich, bzw der "Mythos" das es schädlich sei entstand nur durch extreme wie Allergiker oder auf andereweise dagegen empfindliche Personen die natürlich Probleme mit einer solchen Dosis bekommen würden. Für Leute ohne diese Unverträglichkeitserscheinung bestünde allerdings keine Gefahr.

Wär cool wenn du deine Nachforschungsergebnisse hier schildern könntest, Shao.

danke.