High Energy für das Feld! Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[el golfo 0]

Hi Leute,

eine ganz allgemeine Frage: Was macht ihr, um bevor ihr abends los geht so richtig in Schwung zu kommen und Energie auszustrahlen? Habt ihr eine Art aufwärmprogramm dafür? Ich meine nicht einfach nur in gute Laune zu kommen, sondern so, dass ihr euren State in Richtung (hyper)Aktivität und Spontanität pusht!

Einige Ideen:

- Wie in einer Theatergruppe in einer Gruppe von Freunden extreme Situationen spielen (z.B. Tod durch ersticken, Tiere imitieren, Gedichte rezitieren, Improvisation etc., laut und extrovertiert, aus sich herausgehen dabei)

- Alle möglichen fremden Leute auf der Straße anquatschen

Also, was ist Euer Programm?

[mCsar 0]

mach ein paar liegestütze oder andere übungen die du leicht zuhause machen kannst (hampelmänner,situps etc.) und dann trink ein red bull ;)

diese kombination bringt dich AUS deinem kopf und IN deinen körper!

[Gast Hadon]

Tja da wird jeder so seine Vorlieben haben. Ich höre da immer laut Musik