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[Colonel Cool 0]

Mach Muay Thai / Kickboxen / Thaiboxen mit viel Sparring und geh regelmäßig zum Training und du kannst dich in einer "durchschnittlichen Schlägerei" gut halten.

Um in ner durchschnittlichen Schlägerei dich gut halten zu können brauchst du nur ein bisschen Schlagkraft, und darfst nicht dumm sein

ja und was macht ihr bruce lee klone wenn die durchschnittliche schlägerei zu einer normalen mit messern etc. geupgradet wird? häh? immer noch so große fresse dann?

[kenyo 426]

Mach Muay Thai / Kickboxen / Thaiboxen mit viel Sparring und geh regelmäßig zum Training und du kannst dich in einer "durchschnittlichen Schlägerei" gut halten.

Um in ner durchschnittlichen Schlägerei dich gut halten zu können brauchst du nur ein bisschen Schlagkraft, und darfst nicht dumm sein

ja und was macht ihr bruce lee klone wenn die durchschnittliche schlägerei zu einer normalen mit messern etc. geupgradet wird? häh? immer noch so große fresse dann?

1. Das war ein Fakt, kein meinungsrepräsentatives Statement.

2. Keine Ahnung ist mir noch nicht passiert, allerdings ists dann auch keine Schlägerei mehr.

[Gast Yeezyzz]

Jetzt mal generell gefragt, wie oft schlagt ihr euch denn bitte?

Ich trainiere doch nicht um dem anderen den Schädel zu spalten, damit bin ich ja kein bisschen besser als er...

[Colonel Cool 0]

Jetzt mal generell gefragt, wie oft schlagt ihr euch denn bitte?

ahja wie oft kommt des vor? weißte wenn ich abends weggehe und ein trupp spastis kommt an was soll ich machen? beta wegrennen? hab ich ja keinen ainfluß drauf!

[cRaw 9]

Jetzt mal generell gefragt, wie oft schlagt ihr euch denn bitte?

ahja wie oft kommt des vor? weißte wenn ich abends weggehe und ein trupp spastis kommt an was soll ich machen? beta wegrennen? hab ich ja keinen ainfluß drauf!

kann ich mir teilweise schon vorstellen, dass Du da oft reingerätst, so wie Du hier immer bei allem zynisch & sarkastisch und teils aggresiv antwortest.

Sofern die Situation so aufgebaut ist, dass man ausweichen kann, gehe ich Schlägerein mit mehreren Leuten lieber gekonnt durch "beta wegrennen" aus dem Weg, als mir irgendwo nen dummen Schwinger auf die Fresse geben zu lassen und am nächsten Tag in der Intensiv aufzuwachen. Die Zahl derer die Stress suchen haben meist auch irgendwo nen Schlagring / Messer dabei. Und auch wenn Du der ultra Muayh Thai Kickbox Profi bist, können Dir 3 Hansel ordentlich einschenken, wenn sie drauf aus sind. Da hilft dann auch kein Roundhousekick a la Chuck!

[Alc 1164]

Jetzt mal generell gefragt, wie oft schlagt ihr euch denn bitte?

ahja wie oft kommt des vor? weißte wenn ich abends weggehe und ein trupp spastis kommt an was soll ich machen? beta wegrennen? hab ich ja keinen ainfluß drauf!

kann ich mir teilweise schon vorstellen, dass Du da oft reingerätst, so wie Du hier immer bei allem zynisch & sarkastisch und teils aggresiv antwortest.

Sofern die Situation so aufgebaut ist, dass man ausweichen kann, gehe ich Schlägerein mit mehreren Leuten lieber gekonnt durch "beta wegrennen" aus dem Weg, als mir irgendwo nen dummen Schwinger auf die Fresse geben zu lassen und am nächsten Tag in der Intensiv aufzuwachen. Die Zahl derer die Stress suchen haben meist auch irgendwo nen Schlagring / Messer dabei. Und auch wenn Du der ultra Muayh Thai Kickbox Profi bist, können Dir 3 Hansel ordentlich einschenken, wenn sie drauf aus sind. Da hilft dann auch kein Roundhousekick a la Chuck!

Ein Roundhousekick ala Chuck ist auch keine Hilfe sondern eine Endlösung xD

[alphaman 4]

Mal kurz eine Frage: Was ist Juice?

[Gast Coldworld]

Droogen.

Mai 11, 2011 bearbeitet von Coldworld

[King Koitus 63]

Mal kurz eine Frage: Was ist Juice?

Slangausdruck für Doping. Meistens sind damit allgemein Anabolika gemeint. Manche beziehen das auch ganz speziell auf AAS (anabol-androgene Steroidhormone).

[Morituri 1]

http://www.youtube.com/watch?v=-YNW5UhaAqM...player_embedded

Hochgradig schwul ist der aber schon,oder?!

[Gast r.crowe]

Wieso das denn??

[Zelor 210]

Jetzt mal generell gefragt, wie oft schlagt ihr euch denn bitte?

ahja wie oft kommt des vor? weißte wenn ich abends weggehe und ein trupp spastis kommt an was soll ich machen? beta wegrennen? hab ich ja keinen ainfluß drauf!

kann ich mir teilweise schon vorstellen, dass Du da oft reingerätst, so wie Du hier immer bei allem zynisch & sarkastisch und teils aggresiv antwortest.

mir gefällt KKs Asi-Acount ^^

[Axo* 69]

http://www.youtube.com/watch?v=-YNW5UhaAqM...player_embedded

Hochgradig schwul ist der aber schon,oder?!

Vom Gesicht her würde ich ja sagen. Von dem Verhalten, eher Selbstverliebt. Würde seiner lange genug sein, hätte er ihn stündlich hinten drin.

[turk 203]

http://alongabbay.com/photo_gallery.html

schreibt ja, dass er natural ist, möglich?

[Gast Yeezyzz]

Jetzt mal generell gefragt, wie oft schlagt ihr euch denn bitte?

ahja wie oft kommt des vor? weißte wenn ich abends weggehe und ein trupp spastis kommt an was soll ich machen? beta wegrennen? hab ich ja keinen ainfluß drauf!

kann ich mir teilweise schon vorstellen, dass Du da oft reingerätst, so wie Du hier immer bei allem zynisch & sarkastisch und teils aggresiv antwortest.

mir gefällt KKs Asi-Acount ^^

Habe mir auch schon gedacht, dass es ein Doppel-Account von irgendeinem Experten hier ist. :D

[Corn 28]

"vermutlich" ???? was habt ihr für vorstellungen, kann nicht natürlich gehen.

[htgt 25]

mir gefällt KKs Asi-Acount ^^

Und ich dachte, ich bin der einzige, der das vermutet. Zumindest anfangs, inzwischen glaub ich nicht mehr, dass KK dahinter steckt.

[Griechischer Gott 1892]

http://alongabbay.com/photo_gallery.html

schreibt ja, dass er natural ist, möglich?

Google ist dein Freund. Man zähle 1+1 zusammen.

1. Hier die Werte von Gabbay - 5"11 (1, 80m), 170 lbs (77 kg) , 7% KFA

Quelle: http://www.sixpacknow.com/alon_gabbay.html

2. Auf Leangains findest du eine gute Faustformel für Naturalathleten:

(Größe in cm - 96) bis (Größe in cm -100) für etwa 5% Körperfett ohne Dehydration für den Wettkampf (was wiederum ca. 2 kg Gewichtsverlust bedeutet).

Beispiele:

Marcus: 181 cm/79 kg (-102). Estimated body fat on competition day: 4-4.5%.

Andreaz: 169 cm/69-71 kg (-100/-98). Estimated body fat on competition day: 5-6%. Weight varies slightly; Andreaz was drier in his last bodybuilding competition and weighed in at 69 kg (-100). However, being too ripped on stage for Athletic Fitness can get you minus points. Not taking it too far this last time was a planned and conscious decision.

Robert: 182 cm/82 kg (-100). Estimated body fat on competition day: 7%.

Myself: 186 cm/87.5 kg. With an expected water loss of 2%* body weight as mentioned earlier, my stats would put me at 186 cm/86 kg (-100) on competition day (5.5% body fat). I'm including myself for reference and an additional data point. I haven't competed but I am natural.

(For more on my progress, check out "My Transformation" and the tag with the same name.)

As you can see, there is no substantial variance in the body weights of these natural trainers. Everyone ends up weighing their height - 100, or very close to it, on competition day.

-> Alan ist bei Größe-97 kg, damit also verdammt nah am naturalen Limit.

Vielleicht kann er noch 1-3 kg FFM aufbauen im Laufe seines gesamten (!) weiteren Trainingslebens.

Extrem schwer zu erreichen? Ja.

Natural möglich? Prinzipiell ja.

EDIT:

Mal ein Vergleich von Alan Gabbbay mit zwei Spitzennaturalathleten, Armin Memec und Matthias Krause:

Alan Gabbay:

Matthias Krause:

Armin Memic:

EDIT2:

Alans Arme sind meiner Meinung nach zu groß für seinen Oberkörper, Stichwort Proportionen.

Vergleiche dazu Steve Reeves:

Alan:

Steve:

Mai 11, 2011 bearbeitet von Wunderkind

[Shao 6424]

http://alongabbay.com/photo_gallery.html

schreibt ja, dass er natural ist, möglich?

Ja. Hart am Limit, aber ja.

5 Jahre Training, wenig Unterbrechungen, eisenharte Diät am Ende, vorher wenig Contests und wenig bulk/cut Abwechslung.

[PQR32408X 78]

http://alongabbay.com/photo_gallery.html

schreibt ja, dass er natural ist, möglich?

Ja. Hart am Limit, aber ja.

5 Jahre Training, wenig Unterbrechungen, eisenharte Diät am Ende, vorher wenig Contests und wenig bulk/cut Abwechslung.

Nö. Oder verstehen wir uns falsch?

[Shao 6424]

http://alongabbay.com/photo_gallery.html

schreibt ja, dass er natural ist, möglich?

Ja. Hart am Limit, aber ja.

5 Jahre Training, wenig Unterbrechungen, eisenharte Diät am Ende, vorher wenig Contests und wenig bulk/cut Abwechslung.

Nö. Oder verstehen wir uns falsch?

Tun wir ;)

Ich meine damit : Nicht ständig beim Bulken überfressen, so dass die Cut Phasen zu lang dauern. 3 Monate Cut pro Jahr sollten imho maximum sein ;)

[htgt 25]

Wie natural sind eigentlich die Top-Natural-Bodybuilder? Sprich: gibts bei den Bewerben wirklich ernstzunehmende Dopingkontrollen?

[King Koitus 63]

Wie natural sind eigentlich die Top-Natural-Bodybuilder? Sprich: gibts bei den Bewerben wirklich ernstzunehmende Dopingkontrollen?

Es gibt schon Dopingstests, aber eben nicht auf NADA-Niveau. Ist das jetzt ernst zu nehmen? Naja, selbst wenn es sie auf NADA-Niveau gäbe... Red Queen Theory. Unterm Strich: Da kann auch gedopt worden sein. Das ist mehr so eine Glaubensfrage. Ich glaube nicht mehr an sauberen Profisport.

[Gast Yeezyzz]

Ich glaube nicht mehr an sauberen Profisport.

Wer hat das jemals getan?

Bis auf Jan Ullrich waren, sind und werden alle Profisportler dopen. Das ist ein Fakt!

[Eiweißpumpe 37]