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[bob marly 50]

Perfekter Körper aber könnte etwas dünner sein meiner Meinung nach!

Was ich auch sehr cool finde ist, dass er auch mit seilen trainiert und nicht nur im Fitness-Studio:

Hier sowieso der absolute Traumkörper: LAZAR ANGELOV:

http://www.youtube.com/watch?v=Dj0SKD_NjTw

Gruß

[TrollHead 2438]

Was ich absolut bei vielen BBlern bewundere, wenn die neu mit dem BB beginnen dann sind sie sehr dünn ( Hardgainer). Bei mir ist das Problem ich bin ein Softgainer. Jetzt kein richtiger Schwabbelmonster sondern eher Kräftig und bei meiner Größe von 170cm schaut ein Körpergewicht von 70kg (was dem nach eig. Normalgewicht ist) magersüchtig aus. Ich darf also nicht unter 75kg sein da ich sonst magersüchtig ausschaue sprich großer Kopf und kleiner Oberkörper. Bei mir sind 170cm und 80kg perfekt bloß ich bin nicht fett sondern Kräftig! - Leider!

Frage: Kann Mann als Softgainer einen Athletischen Körper bekommen oder würde das von der Porpotion / Optik nicht gut aussehen bei einem Softgainer?

Und immer wieder lese ich von manchen (anderes Forum) wie bekommt man einen Modelkörper. Als Antwort kommen dann "Hungern".. für Hardgainer ist ein Modelkörper kein Problem aber für einen Softgainer ist es sehr schwer da er leicht fett ansetzt!

Gruß

Perfekter Körper aber könnte etwas dünner sein meiner Meinung nach!

Was ich auch sehr cool finde ist, dass er auch mit seilen trainiert und nicht nur im Fitness-Studio:

[Greg Plitt Video]

Hier sowieso der absolute Traumkörper: LAZAR ANGELOV:

[Lazar Video]

Gruß

Hier mal was extrem geiles:

http://ilh.s3.amazon...tham%20body.jpg

einer meiner Favouriten!

Das Problem hier wieder ist, als Hardgainer kein problem aber als Softgainer so ein Body ist halt schwer - leider!

Gruß

Lol, ich wurde abgelöst, es gibt einen noch größeren Troll.

Dezember 27, 2012 bearbeitet von TrollHead

[optimo 1116]

Was ich absolut bei vielen BBlern bewundere, wenn die neu mit dem BB beginnen dann sind sie sehr dünn ( Hardgainer). Bei mir ist das Problem ich bin ein Softgainer. Jetzt kein richtiger Schwabbelmonster sondern eher Kräftig und bei meiner Größe von 170cm schaut ein Körpergewicht von 70kg (was dem nach eig. Normalgewicht ist) magersüchtig aus. Ich darf also nicht unter 75kg sein da ich sonst magersüchtig ausschaue sprich großer Kopf und kleiner Oberkörper. Bei mir sind 170cm und 80kg perfekt bloß ich bin nicht fett sondern Kräftig! - Leider!

Frage: Kann Mann als Softgainer einen Athletischen Körper bekommen oder würde das von der Porpotion / Optik nicht gut aussehen bei einem Softgainer?

Und immer wieder lese ich von manchen (anderes Forum) wie bekommt man einen Modelkörper. Als Antwort kommen dann "Hungern".. für Hardgainer ist ein Modelkörper kein Problem aber für einen Softgainer ist es sehr schwer da er leicht fett ansetzt!

Gruß

Perfekter Körper aber könnte etwas dünner sein meiner Meinung nach!

Was ich auch sehr cool finde ist, dass er auch mit seilen trainiert und nicht nur im Fitness-Studio:

[Greg Plitt Video]

Hier sowieso der absolute Traumkörper: LAZAR ANGELOV:

[Lazar Video]

Gruß

Hier mal was extrem geiles:

http://ilh.s3.amazon...tham%20body.jpg

einer meiner Favouriten!

Das Problem hier wieder ist, als Hardgainer kein problem aber als Softgainer so ein Body ist halt schwer - leider!

Gruß

Lol, ich wurde abgelöst, es gibt einen noch größeren Troll.

& er meint es ernst.

[GarchingS54 329]

Zugegeben, weiß grad selbst nicht so recht, ob sein Username uns was sagen soll?! Solche Fragen lese ich von Anfängern hingegen zu genüge.

Genug, um mir jetzt nicht die Arbeit zu machen, noch groß auf stickies zu verweisen.

Dein Beitrag hingegen Trollhead, ist nichts anderes als SPAM! Gratulation!

[TrollHead 2438]

Zugegeben, weiß grad selbst nicht so recht, ob sein Username uns was sagen soll?! Solche Fragen lese ich von Anfängern hingegen zu genüge.

Genug, um mir jetzt nicht die Arbeit zu machen, noch groß auf stickies zu verweisen.

Dein Beitrag hingegen Trollhead, ist nichts anderes als SPAM! Gratulation!

Auch wenn du kein Unrecht hast, was meinen Beitrag betriff, möchte ich mal was klarstellen:

Man kann von Anfängern nicht verlangen alles zu wissen. Ich bin auch Anfänger und ich weiß auch nicht alles.

Man kann aber von Anfängern auch Motivation ausserhalb des Studios verlangen!

Und wenn jetzt jemand daher kommt und praktisch IN DIE QUELLE EINES UMFANGREICHEN UND EXTREM GUT RECHERCHIERTEN ARCHIV AN WISSEN ZU FITNESS einen Bullshit postet, den sich nichtmal das Mens Health Forum antun würde, dann muss man sich doch fragen, was für eine geistige Umnachtung da herrscht.

Ich bin 17 Jahre alt und nicht der Hellste auf diesem Planeten, aber ich habe es geschafft (sogar ohne dieses Forum hier) mir einen Trainingsplan, passable Technik und die grundlegenden Ideen der Ernährung und Regeneration anzueignen. Und noch viel mehr habe ich hier durch stupides Lesen gelernt. Ich habe vielleicht mit 3-4 Fragen die Leute hier genervt, aber keine Tripple-Posts über einen zu dicken Greg Plitt geschrieben!

Trollhead für ein grundlegendes Maß an Selbstständigkeit.

[bob marly 50]

Jungs anstatt ihr mal Tipps gibt schreibt ihr nur Schwachsinn!

Und wer meint ich wär ein Troll Jungs wer in München wohnt soll vorbei kommen ich habe kein Problem damit, dann können wir zusammen trainieren!

Ich fange seit langen (trainiere seit ca. 4 Jahren nicht mehr) Pause wieder an zu trainieren.

[TrollHead 2438]

Jungs anstatt ihr mal Tipps gibt schreibt ihr nur Schwachsinn!

Und wer meint ich wär ein Troll Jungs wer in München wohnt soll vorbei kommen ich habe kein Problem damit, dann können wir zusammen trainieren!

Ich fange seit langen (trainiere seit ca. 4 Jahren nicht mehr) Pause wieder an zu trainieren.

Steht alles hier im Forum. Auch wenn wir uns mal wieder in Dünnem verlieren, ja.

Wünsche dir, dass du jemanden in München findest.

Aber einlesen bringt am meisten. Und Starting Strength kaufen/lesen.

Zu deinen Vorbildern: Ne, ein Gefühl dafür kann dir keiner vermitteln. Nach ein paar Monaten Fitness hat sich durch etwas Erfahrung deine Wahrnehmung aber hoffentlich verschoben undzwar in einen realistischen Bereich (der sich nicht zwangsläufig mit der Forumsmitte decken muss).

Zu dem Gainer-Modell: Es ist Unsinn. Es gibt gewisse Veranlagungen der Knochen und eine Vorliebe für über- oder unterkalorische Ernährung. that's it. Und auch deine Warhnehmung bezüglich Gewicht neigt zu Übertreibung. 80kg auf 170cm. Zeig mir mal nen Untrainierten, der da nicht einfach nur im whale-Modus ist. Selbst für nen Lifter muss man da natural in den ersten Jahren nen sehr hohen KFA haben. Solange man nicht professionell ist, wirste da immer dick aussehen.

Dezember 27, 2012 bearbeitet von TrollHead

[Gast unpredictable]

mir wird schlecht sry....und das liegt nicht an Weihnachten

Jetzt weiss ich warum haufenweise Männer vor Madonnas Bizeps kollabieren.

entering weiß halt nicht wie Männer auszusehen haben ;)

[GarchingS54 329]

Sie is ne Frau du Blitzbirne, ich denke, dieses Geschlecht weiß - wenn nicht verpolt - ganz genau, wie IHR "Traum"-Mann auszusehen hat.

Dezember 29, 2012 bearbeitet von GarchingS54

[Gast unpredictable]

Deshalb ja auch das Zwinkersmiley du Ironiechecker

[GarchingS54 329]

Wie konnte ich nur den Smilie übersehen... :o

- Neujahrsvorsatz: Achte nur auf Emoticons und nicht auf Textinhalte, G.

"Netter" Versuch!

Lies deinen Beitrag selbst noch mal -> nachdenken... und wenn du tatsächlich Ironie findest, bekommst nen Keks.

[entering 722]

abgesehen davon dieser Spencer D hach herrje

ist ja mal ne geile Sau...der hypnotisiert mich!

Ich benutze gerade keine Smilies das schafft manchmal nur Probleme. Es ist Jahresende wollen wir lieb zueinander sein?!

[Gast Yeezyzz]

Jau, wasch dich, rasier dich und komm vorbei und ich werde anfangs lieb zu dir sein. Später nicht mehr so

[entering 722]

dangery ich mags eher dreckig und böse ...

N Kerl ohne Haare ist wie dangery ohne sein rumgehopse, dein Video sry hat sich eingebrannt..,

DAS GEHT DOCH GAR NICHT.

[Punkyan 235]

dein Video sry hat sich eingebrannt..,

Das Video möchte ich sehen!

Dürfte so ähnlich sein, wie bei How I Met Your Mother mit Robins "Let's go to the Mall"

[Gast Yeezyzz]

Dreckig, böse und hart ginge auch, allerdings nur einmal die Woche nach der HIIT Einheit. Außerdem nur am frühen Abend, da ich mein PWO Meal ja noch einnehmen muss danach.

Ansonsten geht das nicht, eher was LISS mäßiges an den üblichen sechs Tagen. Such is life.

Dezember 29, 2012 bearbeitet von Dangery

[Griechischer Gott 1892]

Gutes Vorbild für die Freunde des gepflegten Bulks:

[Zelor 210]

Martin und Spencer --> Party,Alk und guter Körper schließen sich nicht gegenseitig aus :D

vorbildhaft

[Dark Knight 842]

In letzter Zeit wandert mein Schönheitsideal vom gerippten Fitnessathleten doch immer mehr in Richtung sowas. Finde, dass das bisschen Fett zu viel dort genau richtig ist.Wirkt einfach extrem solide und beständig!

[Griechischer Gott 1892]

Und der altbewährte Stoffernacken darf nicht fehlen!

Gefällt mir aber gut, hab ja eine ähnliche Form. Mit etwas mehr Fett noch, aber wartet nur, bis der Sommer kommt.

[TrollHead 2438]

Kaum "setzt er nen Bauch an", da gefallen ihm andere Leute, jaja.

Ich weiß bis heute nicht, wie du überhaupt über Weihnachten was angesetzt haben willst. Imaginary Belly Syndrome.

[Captain_Beefheart 304]

Dem traps

shrugs allday erryday

[Griechischer Gott 1892]

Jo. Kein Pic.

Bekannter eines guten Freundes auf der Silvesterfete kennengelernt.

Genetixx of Heaven. Ich glaub, ich Spinne..

Trainiert 10 Jahre, letzten paar Jahre unregelmäßig, vielleicht 1-2x die Woche ins Gym für 45 min.

Noch nie Beine trainiert... zeigt dann mal seine Waden, locker 45er Umfang, sowas hat nicht einmal unser Hardcorestoffer mit DEUtLIcH mehr Muskelmasse. Arme 43-44 cm bei seiner letzten Messung, recht gut definierte 100 kg auf 1,85 m.

6-7x130 auf der Bank bis runter zur Brust.

Ernährung? Kalorienzählen?

Nö. Hat mal 1,5 Jahre jeden Tag nur 5x Magerquark gegessen, mit kleinen Ausnahmen am WE.

Und war da runter auf <10% KFA, hab seine alten Pics gesehen.

[Gast Yeezyzz]

So I guess we don't do this picture thing anymore.

[Alc 1164]

dein typ da Wunderkind... für mich null bewundernswert.

bewundernswert sind Leute die mit harter Arbeit für sie scheinbar unmögliche Dinge erreichen

OnTopic:

Tom Woodman Natural Bodybuilder