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[Alc 1164]

Der Boss: Helmut Strebl! 44 Jahre alt. Auch wenn es ein Stoffer ist, die Disziplin dahinter ist unglaublich

[Griechischer Gott 1892]

Natürlich ist es naiv zu glauben, jeder als natural betitelte GNBF/WNBF-Athlet sei clean.

Ebenso naiv ist es jedoch, JEDEM überdurchschnittlich aussehenden Bodybuilder den Konsum von Steroiden zu unterstellen.

Insbesondere dann, wenn der betreffende Athlet maximal Größe-100 kg auf die Bühne bringt.

[The Fire Rises 393]

Nicht optisch, aber so von der Leistung her.

[Mega rAFC ? 36]

Sean Harley

[baumstark 4]

Ich will, ich will, ich will!!! Verdammt, das sollte natural machbar sein. Bulken jetzt, cutten um Frühling, halten im Sommer, bulken im Herbst und Winter 2012/2013, cutten im Frühling 2013 und BAM!!!

Sommer 2013 sollten wir übrigens dann die erste Reise als "XXXXX" machen. Namen muss man sich noch aussuchen, irgendwas mit Aesthetics, Crew, Natural und vielleicht auch noch German. Jo, Wunderkind soll organisieren nach dem Wettbewerb hat er ja Zeit

Glaube das ist natural echt drin.

Er hat auch Bilder von 5 Jahren Progress... wie es langsam und stetig besser wurde.

Natural behauptet ja eh jeder von sich.

wie wärs mit:

Jetzt bulken, vor dem Frühling cutten, im Sommer Recompen / leangains probieren, bulken im Herbst... :D

von den bilder her ist der nie natural. ich vermute, dass er schon in sehr jungen jahren steroide genommen hat und immer noch dauerhaft stofft.

indirekt finden sich sogar hierzu hinweise auf formspring: dort gibt er zu, dass er seit dem beginn seines trainings nicht mehr gewachsen sei...und rät deshalb später mit dem bodybuilding zu beginnen, weil er anscheinend sonst noch gewachsen wäre...das genetische potential hätte er gehabt ( er gibt die körpergrösse seiner eltern an)

ich als mediziner ziehe aus dieser äusserung den schluss, dass es durch den steroid missbrauch wahrscheinlich zum vorzeitig schluss seiner epiphysenfugen gekommen ist.

ich würde jedem abraten zu steroiden zu greifen und sich solche bodybuilder aus vorbild zu nehmen.

Dezember 18, 2011 bearbeitet von baumstark

[peterpan69 4]

für 5 oder mehr jahre gar nicht so unglaubwürdig. gibt kleinere die nach gleicher zeit ähnlich oder besser/voller/dicker aussehen (wegen größe), auch ohne steroide

[Mega rAFC ? 36]

[Gast]

Ich will, ich will, ich will!!! Verdammt, das sollte natural machbar sein. Bulken jetzt, cutten um Frühling, halten im Sommer, bulken im Herbst und Winter 2012/2013, cutten im Frühling 2013 und BAM!!!

Sommer 2013 sollten wir übrigens dann die erste Reise als "XXXXX" machen. Namen muss man sich noch aussuchen, irgendwas mit Aesthetics, Crew, Natural und vielleicht auch noch German. Jo, Wunderkind soll organisieren nach dem Wettbewerb hat er ja Zeit

Glaube das ist natural echt drin.

Er hat auch Bilder von 5 Jahren Progress... wie es langsam und stetig besser wurde.

Natural behauptet ja eh jeder von sich.

wie wärs mit:

Jetzt bulken, vor dem Frühling cutten, im Sommer Recompen / leangains probieren, bulken im Herbst... :D

von den bilder her ist der nie natural. ich vermute, dass er schon in sehr jungen jahren steroide genommen hat und immer noch dauerhaft stofft.

indirekt finden sich sogar hierzu hinweise auf formspring: dort gibt er zu, dass er seit dem beginn seines trainings nicht mehr gewachsen sei...und rät deshalb später mit dem bodybuilding zu beginnen, weil er anscheinend sonst noch gewachsen wäre...das genetische potential hätte er gehabt ( er gibt die körpergrösse seiner eltern an)

ich als mediziner ziehe aus dieser äusserung den schluss, dass es durch den steroid missbrauch wahrscheinlich zum vorzeitig schluss seiner epiphysenfugen gekommen ist.

ich würde jedem abraten zu steroiden zu greifen und sich solche bodybuilder aus vorbild zu nehmen.

wie heisst der typ?`und was weiss man über ihn?

[Detten 47]

Der Typ heisst Zyzz, hat jahrelang gestofft und ist am 5. August 2011 in Thailand in der Sauna gestorben, weil er nen Herzinfarkt vom Stoffen hatte.

Gruss

Detten

Dezember 20, 2011 bearbeitet von Detten

[Raver451 20]

Fail at Detten. Das ist naso und nicht zyzz. Sucht mal nach naso bei Facebook

[Heimdallr 1643]

cooler typ

[turk 203]

Matt Ogus, trainiert nach Jim Wendler 5/3/1, langsam aber sicher hat er für meinen Geschmack zu viel Masse, aber seine Genetik ist schon genial. Einfach perfekt, stimmt alles.

Hat auch viele Videos, bzw. ein ganzes Videotagebuch über seine Trainingseinheiten, Ernährung, allg. seinen (Bodybuildung-) Lifestyle atc. auf Youtube. Schaut euch seine Technik an bei den big 4, sowas von perfekt! Ich lese hier jetzt schon lange Zeit mit und muss sagen er verkörpert wirklich den perfekten Trainierenden wie er hier propagiert wird.

Aber lest selber, cooles Interview, cooler Typ, geiler Körper! Have fun.

http://www.simplyshredded.com/rising-star-natural-bodybuilder-matthew-ogus-talks-with-simplyshredded-com.html

[Detten 47]

Fail at Detten. Das ist naso und nicht zyzz. Sucht mal nach naso bei Facebook

Oh verdammt :D Die sehen sich aber ähnlich :O

[Stoney1993 0]

cooler typ

ist echt nen cooler typ und mir gefällt auch das hemd weiß einer von welcher marke das sein könnte?

[Mega rAFC ? 36]

[Griechischer Gott 1892]

cooler typ

ist echt nen cooler typ und mir gefällt auch das hemd weiß einer von welcher marke das sein könnte?

Das Video zeigt vor allem deutlich, dass man als Naturalbodybuilder mit niedrigem KFA sicherlich KEINE riesigen Massen von Muskelmasse mit sich herumträgt, so dass Nichtrainierende einen NICHT sofort in die Bodybuilder-dumm-wie-Gorilla-alles-nur-aufgepumpte-Luft-Schiene schieben.

Er sieht sportlich, athletisch, sehr durchtrainiert aus, ja.

Aber erst wenn das Hemd fällt, kommt der Adoniskörper zum Vorschein.

Und das ist ja auch das Ziel, sofern man kein Türsteher sein will.

[Griechischer Gott 1892]

Und noch was zum Thema - Stoffer, ja.

Dennoch für mich der Ästhetikgott schlechthin, IMO deutlich besser als Schwarzenegger.

Rechts mit 65.

[Strothmann 172]

cooler typ

Na ja,

ich muss neidlos anerkennen, dass sein Körper toll aussieht, aber als "cooler Typ" geht bei mir keiner durch, der sein Lenkrad mit einer Hand am ausgestreckten Arm festhält, wie es die schlimmsten Prolls tun, die vom Autofahren so viel verstehen, wie AFC´s vom Frauen aufreissen...

Grüsse vom Strothmann

[Alc 1164]

kann man den pauschal sagen, welche kraftleistungen man ungefähr braucht, um so auszusehen bei durchschnittlicher genetik? belichtung und die pose ist aber hier sehr vorteilhaft...

Stuart Mc Robert gibt für z.B. 86 kg/10-12% KFA auf 1,78 m mit ca. 40,5 cm Oberarm folgende Richtwerte:

Kniebeugen: 1x180 kg/20x135 kg als Atemkniebeuge

Kreuzheben: 1x230 kg

Bankdrücken: 1x135 kg/6x117 kg

Military Press: 1x90 kg/6x75 kg

SZ-Curls: 6x55 kg

Dips: +30-40 kgx6

Klimmzüge: +20-25 kgx6

KH-Rudern: 1x55 kgx6

Latziehen (Griff nicht angegeben): 110 kgx6

Stimmen die Kraftwerte hier wirklich?

Ich wiege 20kg weniger

Kniebeugen - 1x135kg ewig nicht gemacht aber

Kreuzheben - 1x160kg

Bankdrücken - 1x97kg

Military Press - /

SZ-Curls - /

Dips: +40kg x 6 (normale Dips, vorgebeugte +25kg x8)

Chinups/Klimmzüge: +32,5 x5

Falls das wirklich stimmt freue ich mich auf das Ende der Diät ;)

[peterpan69 4]

der typ in dem bild ist 165 groß, sollte man bedenken

[Alc 1164]

der typ in dem bild ist 165 groß, sollte man bedenken

165 und die Kraftwerte , never...

und dann wäre die Optik lächerlich

http://www.simplyshredded.com/tinytrip-interview.html

Dezember 27, 2011 bearbeitet von TheAce

[Gast Yeezyzz]

Wie, wenn die Diät vorbei ist? Bist du schon wieder fett geworden, Ace?!

Der Kerl sieht nicht schlecht aus, aber für mich kein Endziel-Material. Eigentlich ist es so einfach:

Lifte 200kg, drücke 125kg, mach Chinups mit ordentlich Zusatzgewicht, cutte auf 8% runter und bewundere dich! Mir doch egal, was Arnold, Zyzz oder der Papst für Gewichte bewegen...

[Alc 1164]

haja, ich finde der Körper für die Kraftwerte ist nicht passend... er müsste besser sein!

Ja bin übelst der Fettsack :D

diskutiere mit Trainingspartner immer wieso wir überhaupt diäten, bei uns im Studio sind wir selbst im Bulk noch ripped

[peterpan69 4]

naja die "werte für ca. 40cm oberarm" stimmen vielleicht aber der kerl ist 165 und wird ohne roids nie 40cm haben. das auf dem bild sind bestimmt 35 max 36cm. meine mal gelesen zu haben sein max squat sei 75 kilo

[Nathol 1284]

Mittlerweile ist der Squat aber bei über 100kg(aber nur wenig Drüber) und stoffen tut er auch noch.