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[Zero_Cool 2]

Hallo Leute,

habe gerade diesen Artikel im World Wide Web gefunden und will ihn euch nicht vorenthalten.

Sagen Sie "Fuck it!"...

Glücksstrategie

Die inneren Mitte suchen, den Sinn des Lebens ergründen und die Dinge stets von ihrer besten Seite sehen. Das ist der Weg zu Friede, Ruhe und Ausgeglichenheit... Glauben Sie? Der Lebenscoach der etwas unkonventionelleren Art ist da aber anderer Meinung. Worauf's bei der Suche nach dem Glück wirklich ankommt, sind laut John C. Parkin zwei Worte. Zwei Worte, die Körper, Geist und Seele befreien und ein Dasein ohne Zwänge, Ängste, Druck und Stress ermöglichen. Zwei Worte, die schlicht und einfach "Fuck it!" lauten.

Sagen Sie "Fuck it!"...

...zu dem, was andere über Sie denken

Was wir nicht alles tun, um von unseren Mitmenschen gemocht, anerkannt und wertgeschätzt zu werden. Wir versuchen so sehr den anderen zu gefallen, dass wir gar nicht mehr wir selbst sind. Und macht uns das glücklich? Nein! Können wir auf diese Weise unseren eigenen Weg finden? Bestimmt nicht! Sie können nicht die ganze Welt glücklich machen. Sagen Sie "Fuck it!" und geben Sie sich damit zufrieden, das zu tun, was Sie glücklich macht.

Sagen Sie "Fuck it!"...

...zur Angst

Kennen Sie das Gegenteil von Liebe? Nein, es nicht Hass. Es ist Angst! Entweder wir umarmen das Leben, oder wir schieben einen dicken, fetten Riegel vor die Tür und sperren es raus - aus Angst. Angst ist natürlich nicht in jeder Hinsicht etwas Schlechtes. Sie bewahrt uns vor Schmerzen und Gefahren. Wenn sie allerdings zu groß wird, hindert sie uns daran, richtig zu leben. Führen Sie sich vor Augen, dass Sie nicht wirklich in Gefahr sind. Sagen Sie "Fuck it!" zur Angst und akzeptieren Sie sie. Nur so können Sie sie besiegen und über Ihre eigenen Grenzen hinausgehen.

Sagen Sie "Fuck it!"...

...zu Plänen und Zielen

Wenn Sie etwas erreichen wollen - egal was -, dann müssen Sie einen Plan machen. Das funktioniert ziemlich gut... in der Theorie. In der Praxis gibt's ein kleines Problem: Die meisten von uns wissen gar nicht, was sie wollen. Wir haben zwar vage Vorstellungen, können diese aber nicht konkret formulieren, driften von einem Moment in den nächsten und verlieren uns auf der ewigen Suche nach dem Glück. Gleichzeitig haben wir Angst vor all den Möglicheiten, die sich uns - theoretisch - auftun. Sagen Sie "Fuck it!" zu dieser Angst vor dem Unvorhersehbaren und der Gefahr, es könnte anders kommen als erhofft - und Ihr Leben wird seinen Lauf nehmen.

Sagen Sie "Fuck it!"...

...dazu, eine friedliche Person zu sein

Seit jeher versuchen Sie, friedlicher und ausgeglichener zu werden. Klar, es gibt auch Zeiten, in denen Sie die Ruhe in Person sind. Aber dann haben Sie wieder Tage, an denen Sie gestresst, ängstlich, wütend und aggresiv sind. Akzeptieren Sie auch die negativen Gefühle und geben Sie ihnen Raum. Lassen Sie sie raus! Nur so hören sie auf, permanent in Ihrem Gefühlshaushalt herumzuspuken. Verinnerlichen Sie sich, dass jedes Gefühl, das Sie haben, absolut in Ordnung ist. Genau so, wie es ist.

Sagen Sie "Fuck it!"...

...zu Geld

Eine größere Wohnung, ein schnelleres Auto, einen tolleren Urlaub... Wir neigen stets dazu, immer mehr zu wollen. Und wenn wir mehr haben, überkommt uns die Angst, in der nächsten Wirtschaftskrise alles wieder zu verlieren. Egal ob wir arm oder reich sind, wir machen uns immer Sorgen um unsere Finanzen. Sagen Sie daher "fuck it" zum Geld. Lösen Sie sich von der Angst, alles zu verlieren. Wenn Sie nicht mehr so besorgt sind, ist es gut möglich, dass Sie auch mehr investieren und großzügiger sind. Und das bringt alles in Fluss.

Sagen Sie "Fuck it!"...

...zum Wetter

Der Kollege nervt, das Essen in der Kantine ist schon seit langem ungenießbar... Es wird Zeit, etwas zu unternehmen. Doch was, wenn Sie nicht das geringste gegen all das Übel tun können? Dann bringen Sie Ihre Tage damit zu, sich zu ärgern. Das Wetter ist das beste Beispiel dafür, die Dinge nicht so anzunehmen, wie sie sind: Wenn die Sonne scheint, ist es zu heiß, wenn's regnet, ist sowieso alles im Eimer. Sagen sie also "Fuck it!" zum Wetter und zu all den Dingen, die Sie nicht ändern können. Genießen Sie den Klang der Regentropfen auf dem Dach und die Wärme der Sonnenstrahlen in Ihrem Gesicht.

Sagen Sie "Fuck it!"...

...zur richtigen Ernährung

Es sollte weniger sein. Und gesünder. Und wenn wir dann doch mal wieder über die Stränge schlagen, plagt uns das schlechte Gewissen... Essen tut nun mal gut. Es tröstet uns, gibt uns Energie und Glücksgefühle. Beenden Sie daher den Kampf gegen ihre Essgewohnheiten. Durch ihn fühlen Sie sich ohnehin nur schlecht. Und wenn Sie sich das nächste Mal vollstopfen, so der Glücksguru John C. Parkin, geißeln Sie sich deshalb nicht. Sagen Sie stattdessen: "Fuck it, das mach' ich sowieso immer wieder. Egal, wie sehr ich mich wehre. Also kann ich diesen Teil von mir genauso gut akzeptieren."

Sagen Sie "Fuck it!"...

...zu ihren Beziehungen

In Liebesangelegenheiten wollen wir, dass alles perfekt ist. Umso größer ist der Druck, den wir in der Beziehung uns selbst und dem Partner auferlegen. Nehmen Sie nicht alles so furchtbar ernst! Machen Sie sich nicht permanent Sorgen, ob Ihr Partner Sie genauso liebt wie Sie ihn und ob es ewig halten wird. Was immer Sie beunruhigt - sagen Sie dazu "Fuck it!". Was das bewirkt? Entweder die Liebe wächst, weil sie endlich den dafür notwendigen Platz hat. Oder sie kommen drauf, dass Ihr Partner gar nicht so gut zu ihnen passt, wie Sie bisher dachten, und begeben sich schlicht und einfach auf die Suche nach der/dem Richtigen.

Sagen Sie "Fuck it!"...

...zu Krankheit und Schmerz

Verabschieden sich von dem Wunsch, komplett gesund zu sein. Das wird Ihnen diverse Wehwehchen und Krankheiten, mit denen Sie sich schon Jahre lang herumschlagen, nicht nehmen. Doch Sie werden anfangen, Dinge zu tun, die Sie schon lange nicht mehr getan haben, Speisen zu essen, die Sie sonst meiden, ja vielleicht trinken Sie sogar mal wieder ein Glas Wein... Was Sie dabei tun, ist sich entspannen. Und wer sich entspannt, dem geht's auch besser. War es nicht genau das, was Sie erreichen wollten?

Sagen Sie "Fuck it!"...

...zu Selbstkontrolle und Disziplin

Wir lieben die Idee, schöner, fitter und gescheiter zu sein. Und mit genügend Selbstkontrolle und Disziplin lassen sich unser Ziel auch erreichen. Oder? Der Experte John C. Parkin ist anderer Meinung: Machen Sie das, worauf Sie wirklich Lust haben. Nehmen Sie sich nichts vor, was Sie dann ohnehin nicht einhalten. Wenn sich die Spannung dieser selbst auferlegten Erwartungen erst mal verflüchtigt hat, werden Sie sich viel freier fühlen. Und sobald Sie sich freier fühlen, gelingen Ihnen Ihre Vorhaben auch viel besser. Nicht immer - so ist nun mal das Leben -, aber immerhin öfter als zuvor.

Wie gut es tut, dem Autofahrer, der Sie gerade geschnitten hat, den Mittelfinger zu zeigen, und dem Bekannten, der Ihnen höllisch auf die Nerven geht, endlich die Meinung zu sagen. Eigentlich ist das Prinzip von John C. Parkin ganz einfach: Loslasen, entspannen, glücklich sein. Wer ein bisschen etwas von seiner Kontrolle abgibt und nicht immer alles so ernst nimmt, dem wird sich der Weg zum Glück ganz von selbst auftun. Mit Fuck it! gibt Ihnen der Experte praktische Tipps an die Hand, die er nicht vergessen hat, mit einer gehörigen Portion Humor zu würzen.

Quelle: news.at

LG Zero_Cool

[OhYes 79]

Sehr guter Text, danke!

Stehen sehr viele hilfreiche Dinge drinn, die man verinnerlichen sollte.

[Gast So muss das sein]

Hallo Leute,

habe gerade diesen Artikel im World Wide Web gefunden und will ihn euch nicht vorenthalten.

Sagen Sie "Fuck it!"...

...zu Geld. Sagen Sie daher "fuck it" zum Geld. Lösen Sie sich von der Angst, alles zu verlieren. Wenn Sie nicht mehr so besorgt sind, ist es gut möglich, dass Sie auch mehr investieren und großzügiger sind. Und das bringt alles in Fluss.

Ja, genau...und wenn das überraschenderweise (?) doch nicht alles in den Fluss bringt, kann man ja immernoch "Fuck it!" sagen, wenn Peter Zwegat an der Haustür klingelt. Dann sagen die Gläubiger spiegelverkehrt auch "Fuck it!".

November 7, 2010 bearbeitet von So muss das sein

[lehmkau 128]

Sehr guter Text, danke!

Stehen sehr viele hilfreiche Dinge drinn, die man verinnerlichen sollte.

ich finde den text bis auf ein paar aussagen schrott.

[Gast pladinde]

Sehr guter Text, danke!

Stehen sehr viele hilfreiche Dinge drinn, die man verinnerlichen sollte.

ich finde den text bis auf ein paar aussagen schrott.

Ich wollte Fuck it! schreiben, anstelle frage ich ganz provokant: Warum?

[OhYes 79]

Ein und der selbe Text, aber dennoch soviele verschiedene Wahrnehmungen

@Somussdassein: Das es so interpretiert wird, war wohl eher nicht der Sinn, den der Verfasser vermitteln wollte

[Sawyer 1]

Super Text. Es steckt soviel Wahrheit in diesem etwas provokanten "Fuck it".

Nicht alles so ernst nehmen, entspannen, loslassen, dann klappts. So ist das

auch mit Geld. Und wenn Peter Zwegat dann kommt?

Ich schätze, der Text ist eher für Leute die sich zuviel Gedanken als

zuwenig machen.

[Zylos 17]

Habe das Buch. Finde es stellenweise sehr daneben, weil der Autor den Leser dazu auffordert, in bestimmten Lebensbereichen die Kontrolle abzugeben.