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[Romeo knows 0]

Ich frühstücke gerade Speck, Eier und Fleischkäse, alles gebraten in tierischem Fett. Passt das in meine Low-Carb-Diät? Ich mache gerade eine eher Fleischbasierte Diät, die Fett als Energieträger herannimmt.

Frage mich gerade, ob das vielleicht zu fettig ist?

Und: wenn ich Sonntags meinen Schummeltag habe und abends gerne zum Italiener möchte, kann ich dann den restlichen Tag fett essen und nur direkt beim Italiener soll ich Fett vermeiden, wenn ich gleichzeitig Carbs esse?

[Kaiserludi 9583]

Ich frühstücke gerade Speck, Eier und Fleischkäse, alles gebraten in tierischem Fett. Passt das in meine Low-Carb-Diät? Ich mache gerade eine eher Fleischbasierte Diät, die Fett als Energieträger herannimmt.

Frage mich gerade, ob das vielleicht zu fettig ist?

Und: wenn ich Sonntags meinen Schummeltag habe und abends gerne zum Italiener möchte, kann ich dann den restlichen Tag fett essen und nur direkt beim Italiener soll ich Fett vermeiden, wenn ich gleichzeitig Carbs esse?

Iss beim Italiener ein schönes Steak mit Antipasti

Zum Frühstück:

Kommt drauf an, was du mit der Diät erreichen willst: Wenn du abnehmen willst, dann würde ich nicht nur KH, sondern auch Fett einsparen und den Schwerpuntkder Kalorienaufnahme auf Protein legen.

[PQR32408X 78]

Und Gemüse dazu. Neben gesundheitlichen Gründen auch bessere Sättigung.

[Romeo knows 0]

Welches Gemüse ausser Kaisergemüse/Brokkoli passt denn dazu?

[Alornar 0]

Zum Thema Nährwertstoffe verfolgen:

Auf Dailyburn.com einen Free-Account besorgen. (Gibt da glaub ich noch ne' Alternative die hab ich aber gerade nicht parat)

Insofern du ein aktuelles Smartphone hast kannste damit dein Essen und deine Trainingseinheit auch unterwegs eintragen und deinen Verbrauch kontrollieren.

Diätpläne und Trainingspläne kannst du aber nur mit einem Premium-Account nutzen.

Sehr, sehr nützlich.

Iss beim Italiener ein schönes Steak mit Antipasti

Oktober 10, 2010 bearbeitet von Alornar

[Kaiserludi 9583]

Welches Gemüse ausser Kaisergemüse/Brokkoli passt denn dazu?

Passt wozu?

Generell: Jegliches, welches dir schmeckt.