McFit und Co. Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 2 2

[Vegaz 1]

Was auch hilft: einfach mal nicht wie ein aufgeschrecktes Huhn gleich die Stöpsel ausm Ohr nehmen wenn Dich einer zulabert, sondern gediegen einfach 10 Sekunden in die Augen schauen und lächeln. Dann geht sowieso der Blick auf den Boden und die meisten watscheln wieder von dannen.

Zwar nerven die Leute, die in MEINEM Rack curlen

Sorry, aber Du bist ein unsozialer Vogel, nicht mehr und nicht weniger. Der Blick geht wohl eher zum Boden,weil die Leute Dir zeigen wollen auf welcher sozialen Stufe Du Dich befindest, eben ganz unten

Sorry, aber so einen Scheiß habe ich lange nicht gehört, sich so verhalten und sich dann noch über andere beschweren. Der einzige Esel bist in so einer Situation ja wohl Du.

Gruß, Vegaz

[PIMP_Wuppertal 1]

was hier alle rumtrollen sind :D

zieht doch einfach euer Training durch und haut ab

Versteh nicht was ihr euch so um die andern kümmert? Ihr seid doch nicht der gute Samairter der allen das Licht der Welt ins Gyms bringen muss

genau darum gehts ich will mit Gleichgesinnten trainieren oder einfach die Leute sehen die Meine Werte teilen. Also Rammstein in Mp3-Player finde ich echt schon krass. Ich bin nicht Tim Kretschmer

McFit ist aber echt eine Freak-Show..hoffentlich ist es kein Spiegel unserer Gesellschaft

[Kaiserludi 9574]

was hier alle rumtrollen sind :D

zieht doch einfach euer Training durch und haut ab

Versteh nicht was ihr euch so um die andern kümmert? Ihr seid doch nicht der gute Samairter der allen das Licht der Welt ins Gyms bringen muss

genau darum gehts ich will mit Gleichgesinnten trainieren oder einfach die Leute sehen die Meine Werte teilen. Also Rammstein in Mp3-Player finde ich echt schon krass. Ich bin nicht Tim Kretschmer

McFit ist aber echt eine Freak-Show..hoffentlich ist es kein Spiegel unserer Gesellschaft

Wieso ist Rammstein im mp3-Player krass? Ich höre Rammstein oder Onkelz eher in der S-bahn/U-Bahn, beim chillen oder zum Einschlafen, beim Training ist mir das nicht einpeitschend genug.

[PIMP_Wuppertal 1]

ist halt keine Musik die dich freundlich und kontaktfreudig macht

[Kaiserludi 9574]

ist halt keine Musik die dich freundlich und kontaktfreudig macht

Na und wie kontaktfreudig ich werde, wenn da ein süßes Mädel in der Bahn sitzt und in meinem Ohr läuft gerade

"Wir ham's getan,wie man es tut

im Stehen und im Liegen

und wenn wir einmal Engel sind

dann fick ich Dich im Fliegen"

oder

"Schönes Fräulein, Lust auf mehr

Blitzkrieg mit dem Fleischgewehr

Schnaps im Kopf, du holde Braut

Steck Bratwurst in dein Sauerkraut"

PS: Seit wann bist du ein Facepalm-Anhänger?

[King Koitus 63]

Also Rammstein in Mp3-Player finde ich echt schon krass. Ich bin nicht Tim Kretschmer

Quatsch, mehr Hass schadet nie beim Training.

[cRaw 9]

was hier alle rumtrollen sind :D

zieht doch einfach euer Training durch und haut ab

Versteh nicht was ihr euch so um die andern kümmert? Ihr seid doch nicht der gute Samairter der allen das Licht der Welt ins Gyms bringen muss

genau darum gehts ich will mit Gleichgesinnten trainieren oder einfach die Leute sehen die Meine Werte teilen. Also Rammstein in Mp3-Player finde ich echt schon krass. Ich bin nicht Tim Kretschmer

McFit ist aber echt eine Freak-Show..hoffentlich ist es kein Spiegel unserer Gesellschaft

Wieso ist Rammstein im mp3-Player krass? Ich höre Rammstein oder Onkelz eher in der S-bahn/U-Bahn, beim chillen oder zum Einschlafen, beim Training ist mir das nicht einpeitschend genug.

Rammstein ist natürlich ganz pöse und unsozial. Nur Justin Bieber darf man hören!

[PIMP_Wuppertal 1]

PS: Seit wann bist du ein Facepalm-Anhänger?

hab mich ja integriert

ne über Musik hab wir grade gestern schon genug geplaudert

es geht nur darum, dass jegliche Mp3-Player sozial hinderlich sind.

September 29, 2010 bearbeitet von PIMP_Wuppertal

[cRaw 9]

PS: Seit wann bist du ein Facepalm-Anhänger?

hab mich ja integriert

ne über Musik hab wir grade gestern schon genug geplaudert

es geht nur darum, dass jegliche Mp3-Player sozial hinderlich sind.

stimme ich Dir zu. Nehme ich aber bewusst in Kauf um gescheit trainieren zu können. Ich tu mir einfach verdammt schwer bei "I'm blue da ba di da ba duuuuh" die 100kg zu beugen.

[King Koitus 63]

es geht nur darum, dass jegliche Mp3-Player sozial hinderlich sind.

Willst du dich etwa mit den Knallköppen bei McFit anfreunden? Ich dachte du hast die Kontakte in das Rotlichtmilieu schon

[Kaiserludi 9574]

es geht nur darum, dass jegliche Mp3-Player sozial hinderlich sind.

Willst du dich etwa mit den Knallköppen bei McFit anfreunden? Ich dachte du hast die Kontakte in das Rotlichtmilieu schon

Wahrscheinlich ist er der linke und sucht im McFit Leute wie den rechten

damit sie auf die hier aufpassen

[PIMP_Wuppertal 1]

es geht nur darum, dass jegliche Mp3-Player sozial hinderlich sind.

Willst du dich etwa mit den Knallköppen bei McFit anfreunden? Ich dachte du hast die Kontakte in das Rotlichtmilieu schon

also ganz ehrlich ich betrachte McFit als eine Art Knast-Simulation..wenn ich mich da als Alpha durchsetzen kann, werde ich es auch im Knast können.

[TigerTigerTiger 356]

ganz ehrlich, ich finds voll okay, genau deshalb ist es halt so billig, da sieht man einfach über die mängel hinweg.

obwohl ich schmunzeln musste als der trainer meinte, mehr als 50g eiweiß am tag kann der körper nicht aufnehmen ;)

[LetsFlip 0]

Ihr mit euren verfickten Abkürzungen, da checkt keine Sau wovon ihr labert! KH, KA, KB, KZ! Schreibt es endlich mal aus damit es auch jeder checkt!

...

bitte ;(

[King Koitus 63]

Ihr mit euren verfickten Abkürzungen, da checkt keine Sau wovon ihr labert! KH, KA, KB, KZ! Schreibt es endlich mal aus damit es auch jeder checkt!

...

bitte ;(

KH = Kreuzheben = Deadlift = DL

KB = Kniebeugen = Squat = SQ

KZ = Klimmzüge = Pull-/Chin-Ups

kA = keine Ahnung

FD = Frontdrücken = (Military/Overhead) Press = MP

BD = Bankdrücken = Bench Press = BP

McFit = Fitnessstudio-Kette

Bei weiteren Begriffen bitte mit möglichst noch mehr Schimpfausdrücken als Füllworte nachfragen!

[LetsFlip 0]

Danke Koitus! Ich bitte die vulgäre Ausdrucksweise, welche ich bevorzugt dann benutze um dem allgemeinen Pöbel meine Missgunst zu verdeutlichen, zu entschuldigen...

Machen hier alle so mit 110kg KB wie der TE? Ist das std? (hehe)

[aawesome 10]

Im Durchschnitt von den aktiven Leuten her würd ich mal sagen schon.

[Borgut 535]

Ich müsste nachgucken, aber die 110kg Kniebeugen hatte ich nach 3 Monaten drauf...

[Shao 6427]

Seine Beine sind verglichen mit anderen modernen Naturalathleten ziemlich schlank, und genau DAS werde ich auch verinnerlichen und somit meinen Fokus GEZIELT auf den Oberkörper lenken, Shrugs grundsätzlich meiden (momentan sind sie noch drin, weil es u.a. gegen meine starken Verspannungen gut hilft) und sowohl reguläre Kniebeugen als auch Kreuzheben NICHT mehr durchführen, um meine Taille möglichst schmal zu halten.

Wenn mans mag :D

Aber Kraftdreikämpfer bzw. Strongman haben (bis auf pudzianowski und einige andere) eigentlich nichts mit Bodybuildern gemeinsam.

Da würde ich nicht mit einstimmen. \"All bodybuilders are absolutely the same strength bovices as powerlifters or olympians. Once they pass novice progression, thats a different story.\"

Was nicht zu letzt daran liegt, dass

1.) professionelle BB\'ler in der Regel Mastschweine sind (das inkludiert auch Doping)

2.) und du wahrscheinlich nur die KDKler kennst, die in offenen Gewichtsklassen antreten (Fettsäcke wie Ali Deutscher und Co.)

So wie Jandrekovich :

http://www.youtube.com/watch?v=5fIeFoW0Vwg

http://www.youtube.com/watch?v=DZ7FJMC58lM

SO sehen halt auch einige KDKler aus. Top durchtrainiert, Sixpack, KANTE halt.

Wie gesagt, mir hat noch niemand gesagt wie ich meine Übung ausführen soll. Vielleicht liegt\'s daran,dass Ihr sie tatsächlich falsch ausführt? wink.gif Im Gegenteil, bei uns fände ich es sehr erstrebenswert wenn mal jemand den Leuten sagen würde,dass Bankdrücken mit gerade mal 40° Beugung eben nichts bringt.

Also, das ist ja das Problem. Das tun sie eben nicht, sondern erklären dir, dass mehr als 40° zuviel Belastung für den Ellbogen darstellt ;)

Ist MIR aber auch wirklich noch nie passiert. Und dabei trainiere ich in Köln-Kalk und Köln-Ehrenfeld, wo definitiv genau das richtige Klientel mit mir trainiert.

Derzeit trainiere ich wohl im \"schlimmsten\" Studio, was es in Köln gibt, im McFit in Kalk ^^

Dann sieht man sich vielleicht mal. Bin da öfter mal.

- Die Geräteauswahl ist wirklich sehr gut und alles ist immer topsauber.

Geht so. Mehr Racks und bessere Langhanteln sind bei dem Preis auch null Problemo. Aber das laste ich ihnen nicht an. Ne Max Belastung von 250kg ist noch besser, als einiges was ich sonst so gesehen habe. Und mein Studio hat ne schöne, schwarz oxidierte Stange, die noch weiter mehr aushält. An den Geräten lässt sich noch einiges machen. Ich hätte gerne : Türme mit horizontalem Pully und Bank. Cable Rows sollten in so nem Studio echt kein Ding sein. (Und ja, es hat Gründe warum es CABLE rows sein sollen.)

Beste Training ist sowieso auf der Strasse. An Stangen. An Treppen. An Mauern. Mit eigenem Körpergewicht. Ich war bis jetzt ein mal im Leben im Fitnessstudio, trainiere 3 mal die Woche ungefähr und habe wahrscheinlich einen viel besseren Körper wie die meisten Mc Fit & Co Pumper.

Ausserdem is doch auch viel interessanter.

Definitionssache. Es gibt keine BWE Übung die in irgendeiner Weise Kreuzheben ersetzen kann.

Sorry, aber Du bist ein unsozialer Vogel, nicht mehr und nicht weniger. Der Blick geht wohl eher zum Boden,weil die Leute Dir zeigen wollen auf welcher sozialen Stufe Du Dich befindest, eben ganz unten wink.gif

Sorry, aber so einen Scheiß habe ich lange nicht gehört, sich so verhalten und sich dann noch über andere beschweren. Der einzige Esel bist in so einer Situation ja wohl Du.

Wieso, muss ich ständig mein Training unterbrechen, wenn jemand mit mir reden will? Also da hab ich ja mal NULL Verständnis für :D

Leute die im Squat Rack curlen gehören allerdings definitiv gegrillt.

hab mich ja integriert biggrin.gif

Die anderen Threads bedenkend die wahrscheinlich lustigste Perle der Woche. Mal gucken wieviele so lachen können wie ich :D

Nice one ;)

Danke Koitus! Ich bitte die vulgäre Ausdrucksweise, welche ich bevorzugt dann benutze um dem allgemeinen Pöbel meine Missgunst zu verdeutlichen, zu entschuldigen...

Machen hier alle so mit 110kg KB wie der TE? Ist das std? (hehe)

Das kriegst du in ca 3-4 Monaten hin. Ich behaupte jetzt mal, unter doppeltem Körpergewicht ist es nicht besonders beeindruckend. Da schliesse ich mich auch ein, ich schaffe momentan auch nur 1,5x mein Körpergewicht. Dank Krankheit und Bachelor Thesis etwas vom Training abgekommen. Nach Maxtest aber bisher noch alles fast wie vorher.

[Gevf 3]

McFit ist doch klasse für uns.

Die Meisten hier gehen mit einem Plan und Anleitung für die Technik ins Studio. Die Kamera und die User im Forum ersetzen die Trainer/Reinigungskräfte.

Du bekommst dort Zugang zu den verbreitesten Geräten und dank den Pumpern kannst Du ruhig Kniebeuge ausführen.

Bisher ist mir nur ein Mitglied blöd gekommen (Gewichte klauen und nach Beschweren zickig werden). Viele sind echt nett, auch die vorverurteilten Pumper. Bei mir sind sogar richtig viele die KB KH usw machen, und das jenseits von 1,5 bzw 2 fachen Körpergewicht.

Ein wichtiges No Go bei McFit ist die Technik von anderen zu berichtigen. Als dummer Anfänger (der natürlich nur theoretisch alles weiß) ist das gleich doppelt so dumm. Die Leute wollen keine Beratung. Wenn jemand 5cm Strecke beim BD drückt, dann macht er das halt. Ausserdem hat eh keiner so viel Zeit um jeden zu beraten. Ein Trainer bei mir, der KDK macht, meinte auch, dass viele einfach nur beratungsresistent sind. Also Perlen vor die Säue.

Ganz klares Pro für den Laden sind die kranken Situationen.

Letztes Training waren 3 Jungen an ner Bank und blödeln vor sich hin. Nachm Satz nimmt er ne Kamera und schiesst ein Foto seines Hoseninhaltes und die 3 gucken sich das genüsslich an...

Solche Geschichten passieren täglich, wäre doch dumm die Gratis Comedy zu verpassen :)

[King Koitus 63]

Definitionssache. Es gibt keine BWE Übung die in irgendeiner Weise Kreuzheben ersetzen kann.

Aus BtGB:

Want some concrete examples? One of my former students, JJ Gregory [...] developed such a high degree of strength from my gymnastics conditioning program that on his first day in his high school weightlifting class he deadlifted 400 lbs, and this at the scale breaking weight of 135 lbs. and a height of 5 ft. 3 in.

61 kg zieht 181 kg --> fast 3x BW.

Einfach und praktikabel ist es sicherlich nicht, aber möglich schon.

[Shao 6427]

Definitionssache. Es gibt keine BWE Übung die in irgendeiner Weise Kreuzheben ersetzen kann.

Aus BtGB:

Want some concrete examples? One of my former students, JJ Gregory [...] developed such a high degree of strength from my gymnastics conditioning program that on his first day in his high school weightlifting class he deadlifted 400 lbs, and this at the scale breaking weight of 135 lbs. and a height of 5 ft. 3 in.

61 kg zieht 181 kg --> fast 3x BW.

Einfach und praktikabel ist es sicherlich nicht, aber möglich schon.

Es ist krass auf jeden Fall, trotzdem kenne ich immer noch keine ähnliche Übung mit BWE, die einen vertikalen Zug nach oben simuliert :D

Dass man ohne krass stark werden kann, ist mir auch klar.

[Kaiserludi 9574]

Definitionssache. Es gibt keine BWE Übung die in irgendeiner Weise Kreuzheben ersetzen kann.

Aus BtGB:

Want some concrete examples? One of my former students, JJ Gregory [...] developed such a high degree of strength from my gymnastics conditioning program that on his first day in his high school weightlifting class he deadlifted 400 lbs, and this at the scale breaking weight of 135 lbs. and a height of 5 ft. 3 in.

61 kg zieht 181 kg --> fast 3x BW.

Einfach und praktikabel ist es sicherlich nicht, aber möglich schon.

Es ist krass auf jeden Fall, trotzdem kenne ich immer noch keine ähnliche Übung mit BWE, die einen vertikalen Zug nach oben simuliert :D

Dass man ohne krass stark werden kann, ist mir auch klar.

Klimmzüge kopfüber

[King Koitus 63]

Definitionssache. Es gibt keine BWE Übung die in irgendeiner Weise Kreuzheben ersetzen kann.

Aus BtGB:

Want some concrete examples? One of my former students, JJ Gregory [...] developed such a high degree of strength from my gymnastics conditioning program that on his first day in his high school weightlifting class he deadlifted 400 lbs, and this at the scale breaking weight of 135 lbs. and a height of 5 ft. 3 in.

61 kg zieht 181 kg --> fast 3x BW.

Einfach und praktikabel ist es sicherlich nicht, aber möglich schon.

Es ist krass auf jeden Fall, trotzdem kenne ich immer noch keine ähnliche Übung mit BWE, die einen vertikalen Zug nach oben simuliert :D

Dass man ohne krass stark werden kann, ist mir auch klar.

Coach Sommer wirbt ja für BtGB damit, dass der Übertrag von Gymnastics auf Gewichte höher ist als andersrum. Wie das jetzt genau mit dem DL funktioniert habe ich auch noch nicht rausgefunden (ich hab bisher jedwede Art von Pike Presses für ausschlaggegebend gehalten), aber anscheinend funktionierts. Ich schreib ihm einfach mal eine eMail.

[Vegaz 1]

Wieso, muss ich ständig mein Training unterbrechen, wenn jemand mit mir reden will? Also da hab ich ja mal NULL Verständnis für :D

Leute die im Squat Rack curlen gehören allerdings definitiv gegrillt.

1. Also ich weiß nicht was sich bei euch abspielt, aber mich labert eigentlich nie jemand beim Training an, außer wenn er fragen will wielange ich noch an irgendeinem Gerät bin und das mache ich auch. Wenn mich so ein Bauer dann nur sinnlos 10sek. anglotzen würde ohne was zu sagen, dann würde ich Ihn beim nächsten Satz Bankdrücken von Ihm einfach mal Teebeuteln

(ich wette den versteht keiner?!)

2. Stimmt. Das mache ich allerdings auch, wenn alle anderen SZ Stangen und LH besetzt sind, was zu Stoßzeiten im McFit keine Seltenheit ist. Das ist auch das größte Manko, viel zu viele Leute sind da angemeldet, da wartet man manchmal mehr als 10min auf 'ne freie Bank. This sucks.