Gute Literatur gesucht (Training & Ernährung) Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Vegaz 1]

Hallo Leute,

zuerstmal riesen Kompliment an den ganzen Bereich hier. Hier merkt man echt,dass die Leute Ahnung haben und es gibt zum Glück nicht das übliche geflame wie in den typischen BB-Foren.

Nun zu meiner Frage:

Ich suche gute Literatur zum Thema Training und Ernährung. Anscheinend kommt man wohl nicht drum herum diese im englisch sprachigen Raum zu suchen, was an sich auch kein Problem ist. Allerdings weiß ich nicht genau wonach ich suchen soll bzw. was gute Bücher der führenden Experten auf diesen Gebieten sind?!

Wäre also dankbar, wenn Ihr hier die Bücher nennen könntet aus denen ihr am meisten gelernt habt.

Beste Grüße, Vegaz

[flymypretties 35]

ernaehrung-und-training.de

noch kein allzu großer fundus, aber wir arbeiten dran.

wir versuchen die guten infos die es gibt, auf deutsch anzubieten.

September 29, 2010 bearbeitet von flymypretties

[Talmut 10]

Suchfunktion schmiss folgendes:

http://www.pickupforum.de/index.php?showto...amp;hl=B%FCcher

[Shao 6427]

Hallo Leute,

zuerstmal riesen Kompliment an den ganzen Bereich hier. Hier merkt man echt,dass die Leute Ahnung haben und es gibt zum Glück nicht das übliche geflame wie in den typischen BB-Foren.

Nun zu meiner Frage:

Ich suche gute Literatur zum Thema Training und Ernährung. Anscheinend kommt man wohl nicht drum herum diese im englisch sprachigen Raum zu suchen, was an sich auch kein Problem ist. Allerdings weiß ich nicht genau wonach ich suchen soll bzw. was gute Bücher der führenden Experten auf diesen Gebieten sind?!

Wäre also dankbar, wenn Ihr hier die Bücher nennen könntet aus denen ihr am meisten gelernt habt.

Beste Grüße, Vegaz

Was brauchst du genau?

D.h. wissenschaftliche Brocken ode rgute populär angehauchte nicht 100% akkurate Bücher?

[Vegaz 1]

Was brauchst du genau?

D.h. wissenschaftliche Brocken ode rgute populär angehauchte nicht 100% akkurate Bücher?

Wie wär's mit beidem?

Zum Anfang zweiteres und zur Vertiefung dann ersteres. Da ich kein Trainer bin und das ganze eher hobbymäßig betreibe sollte es schon Spaß machen zu lesen und nicht so sein,dass ich erstmal ein Biologie und Chemie Studium absolviert haben muss

[Kaiserludi 9574]

Gesunde Ernährung:

http://www.marksdailyapple.com/

http://www.paleonu.com/

Hintergrundwissen zu Ernährung:

http://www.bodyrecomposition.com/

Gary Taubes - Good Calories, Bad Calories

Training:

Starting Strength Wiki

Starting Strength (2nd edition) Basic Barbell Training

Mark Rippetoe und Lon Kilgore - Practical Programming for Strength Training

Mark Rippetoe - Starting Strength: Basic Barbell Training DVD

http://stronglifts.com/

http://www.t-nation.com/