Training mit Maushand? (RSI Syndrom)

Von Alc, in Sport & Fitness

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Alc    1164

Alc
erstellt

Hallo,

ich hätte eine Frage:

Ist es ratsam oder möglich mit einer Maushand, oder dem sogenannten RSI-Syndrom, Langhantelübungen zu machen, oder generell ins Fitnessstudio zu gehen?

Oder sollte man nach Arbeit (Computer) lieber garnichts machen? Ernährungstechnisch natürlich viel Fischölkapseln etc.

Habt ihr sonst noch Tipps? Bei google finde ich nichts spezifisches zum Training im Fitness Studio außer das man als Prophylaxe seinen Unterarm trainieren soll.

http://www.repetitive-strain-injury.de/was...rsi-syndrom.php

Wird oft auch mit Sehnenscheidenentzündung verwechselt.

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