Ich komme IMMER viel zu früh Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 2 2

[Unknown321 0]

Wie kann ich mir denn einen wichsen, ohne abzusprizen? Sorry das irritiert mich gerade total, geht das??

[BigPick 1]

Mal ganz einfach an die Sache rangehen:

entspann die Muskeln am Bauch bzw. des ganzen Unterleibbereiches. Je nach Stellung halt mehr oder weniger aber der Unterleib soll entspannter sein.

Wenn du dann merkst du wirst zu erregt, entspann wieder Bauch/Unterleib und versuch ruhig und langsam zu atmen.

Beste Methode! Mach ich auch immer.

Denk dran is alles Kopfsache, also mach dich net fertig!

[pRob 4]

Jetzt mal eine Problemlösung abseits der physiologie (mit der ich mich genau so wenig auskenne wie die meisten hier. Ein Arzt ist da tatsächlich ein guter Ansprechpartner): Du willst ja, dass die Dame ihren Spaß hast und du auch. Also bring sie zum Kommen, ohne sie zu vögeln. Danach (oder dabei) bringst du dich zum Kommen ohne sie zu vögeln. Und danach kannste ja volles Programm durchziehen...

[King Koitus 63]

The Multiorgasmic Man... hat das schon mal jemand erwähnt?

[Zylos 17]

Wie kann ich mir denn einen wichsen, ohne abzusprizen? Sorry das irritiert mich gerade total, geht das??

Dir einfach Dein Rohr ne habe Stunde zu reiben und am Ende nicht abspritzen.

The Multiorgasmic Man... hat das schon mal jemand erwähnt?

Darauf läuft ja das PC-Muskel Training hinaus. Und so gut wie alles was man findet über das Thema Vorzeitige Ejakulation behandelt diese Thema speziell und sehr eingehend. Insbesondere, weil das Training noch viele andere positive Nebeneffekte hat.

[King Koitus 63]

Es ist vorallem holistisch, d.h. nicht nur PC-Muskel-Übungen, sondern auch Achtsamkeits- und Entspannungsübungen.

[Zylos 17]

Es ist vorallem holistisch, d.h. nicht nur PC-Muskel-Übungen, sondern auch Achtsamkeits- und Entspannungsübungen.

Tja, so ist es. Niemand kann davon ausgehen, bei ausgeprägter Vorzeitiger Ejakulation einfach nur 3 Monate intensives PC-Muskel Training zu betreiben und dann Bomben Sex zu haben. Zur Behandlung gehören einfach die Übungen zur Atembetrachtung und -Variation. Gleiches gilt für Empfindung.

Zwingend notwendig ist eben auch die Erkenntis, dass eher der Weg das Ziel ist. Für mich persönlich war es am wichtigste, von dem schnellen Porno-Geschrubbe runterzukommen und mir einfach mal wirklich die Zeit zu nehmen um meinem Körer zu zeigen, dass es auch anders geht.

Aber soviele andere Faktoren können hinzukommen, zb. den Blasen-Pegel, die allgemeine Fitness, evtl. Muskelkater im unteren Bauch Bereich und und und.

[Unknown321 0]

okayyy.. dachte dass das im Begriff "wichsen" schon beinhaltet ist..

danke

[Millien 19]

Schonmal Sex mit einer Frau gehabt, die Du eigentlich nich attraktiv fandest? Um nich zu sagen schon fast hässlich? Ist das da auch passiert?

Ich kann nur Sex mit so vielen Frauen wie möglich empfehlen. Erfahrung lässt Dich Deinen Körper besser kontrollieren und vorallem Sex ganz anders wahrnehmen. Man könnte sagen es härtet ab.

Ganz anderer Ansatz wäre, probiers mal extrem betrunken oder bekifft. Da kann es wirklich ein hartes Stück Arbeit werden, überhaupt zu kommen und wer weiss.. vielleicht wenn der Bann erstmal gebrochen ist, ist das ne ganz andere Situation.

EDIT: Ein Kumpel von mir hatte das gleiche Problem. Der fing an regelmäßig zu joggen und dadurch wurde es wesentlich besser. Sowieso wäre regelmäßiger Sport fördern glaube ich, jetzt aufs Sexleben bezogen.

September 28, 2010 bearbeitet von Millien

[Dr. Ben 0]

Ich kenn das Problem und es nervt einfach.

Pornos schauen, vorher einen runterholen, lange wichsen usw. klingt alles logisch, aber machen wir uns nichts vor - was fühlt sich denn wohl angenehmer an: Eine (eher deine) Hand oder eine schöne, warme, feuchte, enge Muschi?

Daher rürt es bei mir besonders bei den ersten Malen mit einer neuen Frau beim Sex zu früh zu kommen. Die Erregung ist einfach mal um ein unvergleichliches Mal höher als bei einer Selbstbefriedigung!

Aber das darf man nicht isoliert betrachten. Der Kopf spielt hier eine weitaus entscheidendere Rolle. Ich persönlich muss mich ersteinmal wohlfühen und entspannen können, ohne irgendwelche Gedanken an eine Ejakulation. Allein der Gedanke daran zu früh kommen zu können, ist einfach gesagt, kontraproduktiv!

Genauso ist es (auch wenn das leider scheinbar viele machen) mit an irgendwas anderes Denken - was gibt es wohl schöneres als mit einer Frau zu kopulieren? Wer zur Hölle will da "Straßen abfahren" (nichts für ungut ) oder an irgendwas widerliches denken ( ), wenn eine heiße Frau auf dir, unter dir, neben dir liegt...

Bei mir hilft, wie auch meine Vorredner angedeutet haben, hab Sex mit deiner Süßen - viel und noch mehr - entspann dich dabei und schirme alle Gedanken um ein "zu frühes kommen" konsequent ab! Körperliche Entspannungsübungen helfen deutlich!

greets

[Force 340]

Ich befinde mich auf einem gutem Weg das Problem in den Griff zu bekommen. Dabei hat mir Entspannung und ruhiges ein und ausatmen geholfen.

Es wird , die letzten Male konnte ich meinen Orgasmus "steuern".

Mögliche Ursache:

Der Kopf spielt hier eine weitaus entscheidendere Rolle.

September 28, 2010 bearbeitet von Force

[Smint- 337]

Es ist vorallem holistisch, d.h. nicht nur PC-Muskel-Übungen, sondern auch Achtsamkeits- und Entspannungsübungen.

Und sensitive Übungen. Ich habe das Buch von Barbara Keesling gelesen und angewandt. Zunächst "heimlich" alleine und später mit meiner neuen Partnerin.

Viele von meinen Bekannten haben dieses Buch auch gelesen und fühlten "keinen Effekt", aber ich glaube es ist wie überall im Leben und man muss diese Übungen

regelmäßig und gewissenhaft durchführen. Das führte bei mir zu einer, zugegeben noch nicht ganz ausgereiften, Fähigkeit zum Multiorgasmus. Mein Penis verliert nunmal schon etwas an Größe und Umfang und hin und wieder bekomme ich keinen 2ten Orgasmus, aber ich habe das gute Gefühl meiner Partnerin auf jeden Fall noch zu ihrem Glück zu verhelfen.

Was mir aufgefallen ist, dass wenn man diese Technik beherrscht man den 1. Orgasmus zwar zurückhalten kann, aber meiner subjektiven Meinung nach nicht unbedingt sollte. Halte ich meinen 1. Orgasmus über 15-20min zurück (was mit der Anspannung des PC-Muskels durchausmöglich ist : Stichwort hier : Plateus) so kommt es vor, dass ich im Akt gar nicht mehr komme.

Mein Tip an Force:

Auch wenn hier, wie erwähnt diese PC-Muskel Methode ein Placebo sein sollte, wobei ich vom Gegenteil überzeugt bin, so bewirkt es dennoch Linderung oder Abhilfe.

Aber vorallem solltest du den Sex genießen, auch wenn er nur 30 Sekunden dauert ;), der Genuß und das Fallen lassen ist der Schlüssel zum Erfolg.

[bobble84 1]

@Force

Habe das gleiche Problem schon seitdem ich Sex habe. Entspannungsübungen, ausatmen oder an etwas anderes denken bringt nur eine leichte Verbesserung. Bei mir ist es definitiv so, dass ich so empfindlich an der Eichel bin, echt krass. Priligy+Viagra habe ich ausprobiert - hilft. Bei Viagra kannst du halt einfach weiterfeuern, finde ich aber nicht so schön und auch teuer. Werde nun wieder zum Urologen gehen und mal nach Tramadol Ausschau halten!

[peter123 1]

Ich habe nicht alles Antworten gelesen. Also etschuldigung im Voraus für die Wiederholung.

Meine drei Tipps sind:

1. Lass die Frau oben liegen. So entspannt sich das Becken und du kommst später.

2. Brauch Kondome für längeres Stehvermögen. Hat bei mir super funktioniert. Von 3 Minuten auf etwa 20

3. Schau, dass deine Eichel unempfindlicher wird.

[Force 340]

Ich will mich nicht zu früh freuen , aber ich denke ich habe das Problem gelöst.

[a-effect 0]

Willst Du uns auch verraten wie? :o

Ich hatte das mit 17/18 auch... Hab mir dann immer zuerst eins blasen lasen, während ich dann ihre Muschi bearbeitet hab ist mein kleiner Freund für Runde 2 fit geworden und dann konnte ich immer 20 Minuten und mehr.

Als ichs dann mal ohne blasen probiert hab wars weg \o/

[srslynodoubt 0]

du hast doch die besten Vorraussetzungen deinen PC-Muskel zu trainieren. Wenn du innerhalb von 30 sek. kommen kannst und dein PC Muskel trainiert ist hast du jede menge Orgasmen also viiiel mehr Spass im Bett.

[Force 340]

Willst Du uns auch verraten wie? :o

Ich hatte das mit 17/18 auch... Hab mir dann immer zuerst eins blasen lasen, während ich dann ihre Muschi bearbeitet hab ist mein kleiner Freund für Runde 2 fit geworden und dann konnte ich immer 20 Minuten und mehr.

Als ichs dann mal ohne blasen probiert hab wars weg \o/

Versucht mal folgendes:

Ihr habt solange Sex, bis ihr merkt es kommt, dann sofort langsamer werden und ihn zu 90% herausziehen oder komplett herausziehen (drinnen stoppen hat nicht geholfen).

Dann verweilt ihr einen Moment, bis sich das Gefühl des Kommens gelegt hat und es kann weiter gehen.

Das ganze wiederholt ihr zwei bis dreimal.

Bei mir funktioniert es, ich kann dann so lange Sex haben, bis ich kommen möchte. Sprich mein Kopf entscheidet darüber.

Die Lösung meines Problems war also recht simpel, nur musste ich erstmal herausfinden wie es bei mir am Besten funktioniert.

Oktober 24, 2010 bearbeitet von Force

[Edewolf28 343]

Habe auch immer schon dieses Problem. Wenn mich nicht alles täuscht, würde ich sogar sagen, es ist mit der Zeit schlimmer geworden. Dabei hat es definitiv nix mit dem PC-Muskel zu tun. Den habe ich einige Zeit bis zum Exzess trainiert, hat aber nichts geholfen.

Ich würde sagen, daß es Kopfsache ist. Wer sich die ganze Zeit damit beschäftigt (auch z.B. PC-Muskel-Training) ist innerlich verkrampft. Und zur innerlichen Anspannung gesellt sich dann meistens noch die äußerliche.

Daher halte ich es für am wichtigsten, eine entspannte Atmosphäre zu schaffen. Keinen Druck im Kopf! Bauch, Po und Pc-Muskel entspannen. (Das kann recht schwer sein - wenn man nur kurz nicht darauf achtet, spannt man schon wieder an.)

Was bei mir Entspannung bringt: vor und während dem Sex mit der Partnerin reden, lachen und Unsinn machen (unter Einbeziehung der Geschlechtsorgane) Das lenkt ab und ist außerdem angenehmer, als an was Häßliches zu denken.

Zum PC-Muskel: Ich konnte früher während des Orgasmus den PC-Muskel so stark anspannen, daß ich nicht ejakuliert habe. Allerdings lief das Sperma raus, sobald ich ihn wieder entspannt habe. Danach war ich zwar nicht ganz so schlapp wie normal, aber so richtig doll wars auch nicht mehr. Es muß also noch etwas anderes als der PC-Muskel dahinter stecken. Weiß hier jemand Bescheid?

Was auch helfen kann ist: Keine Selbstbefriedigung mehr. Aussteigen aus dem ständigen Selbstbelohnungskreislauf. Manche sagen, es soll helfen...

Oktober 24, 2010 bearbeitet von Edewolf28

[Gast BlueJack]

Wenn du drohst du zu kommen, hälst du halt kurz inne, küsst und streichelst sie, um dann einfach weiterzumachen und nicht mehr dran zu denken. Einfach genießen, wie sie es genießt und alles wird lang und gut

[Shao 6425]

Was auch helfen kann ist: Keine Selbstbefriedigung mehr. Aussteigen aus dem ständigen Selbstbelohnungskreislauf. Manche sagen, es soll helfen...

Nicht gegen zu früh kommen. Da blästs dich dann eher in 3 Sekunden nach Einstieg weg.

[Shao 6425]

Was auch helfen kann ist: Keine Selbstbefriedigung mehr. Aussteigen aus dem ständigen Selbstbelohnungskreislauf. Manche sagen, es soll helfen...

Nicht gegen zu früh kommen. Da blästs dich dann eher in 3 Sekunden nach Einstieg weg.

[Edewolf28 343]

Was auch helfen kann ist: Keine Selbstbefriedigung mehr. Aussteigen aus dem ständigen Selbstbelohnungskreislauf. Manche sagen, es soll helfen...

Nicht gegen zu früh kommen. Da blästs dich dann eher in 3 Sekunden nach Einstieg weg.

Klar, aber nur, wenn Du es erst ein paar Tage ohne ausgehalten hast. Da wird der Druck von Tag zu Tag schlimmer und damit auch die Angespanntheit.

Gemeint ist: ganz darauf verzichten! Soll verhindern, daß man wie ein Pawlowscher Hund sofort ne Latte kriegt und abspritzt, wenn man ein Paar Möpschen sieht. Kann dazu nicht viel aus Erfahrung sagen. Nur das eine: wenn man mal länger auf SB verzichtet (>14 Tage), normalisiert sich der Druck tatsächlich wieder. Sex hatte ich nach so einer Phase allerdings noch nicht, habs immer mit SB beendet.

Oktober 25, 2010 bearbeitet von Edewolf28

[Hauptmann 180]

Nur das eine: wenn man mal länger auf SB verzichtet (>14 Tage), normalisiert sich der Druck tatsächlich wieder.

>14 Tage kein Sex, keine SB? Das geht? Als Mann? Geheimnis bitte verraten! Auf Sex kann ich ja verzichten, aber dann nicht auf SB!

[Edewolf28 343]

Nur das eine: wenn man mal länger auf SB verzichtet (>14 Tage), normalisiert sich der Druck tatsächlich wieder.

>14 Tage kein Sex, keine SB? Das geht? Als Mann? Geheimnis bitte verraten! Auf Sex kann ich ja verzichten, aber dann nicht auf SB!

Mögen tät ich schon wollen, nur dürfen habe ich mich nicht getraut.

Im Ernst: Wo ein Wille, da ein Weg! Insbesondere seine Gedanken muß man im Griff haben. Mehr kann ich dazu nicht sagen. Der Sexualtrieb führt nicht zum Tod, wenn man ihn nicht stillt...