Nackenschmerzen nach Klimmziehen Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[DR.Cornwallace 0]

Hi,

Threadtitel sagt ja schon fast alles...und auch wenn ihr keine ärzte seid vltt könnt ihr mir ja weiterhelfen.

Ich habe heute zum wiederholten mal nach dem Klimmziehen ein ziemliches Stechen im Nacken bzw einen steifen Hals.

Was könnten den die Ursachen dafür sein???

[Borgut 535]

Falsche Technik

[ragen3 1]

Vorher aufwärmen.

[DR.Cornwallace 0]

Ich war aufgewärmt und hab vorher schon ~35 WDH gemacht (nicht am Stück :) )

also wohl Technik? vlt hab ich ja den kopf irgendwie schief gehalten und nicht aufgepasst

[King Koitus 63]

Welchen Griff nutzt du? Ziehst du in den Nacken?

[Domi-D 0]

vergleich deine Technik mal mit dieser hier...

viel Erfolg weiterhin beim Pumpen;)

[LastActionHero 3261]

Ich mache seit Jahren Klimmis und hatte es vorige Woche das erstemal...seitdem plagt es mich in JEDER TE bei Klimmis und Bankdrücken.

Nach dieser Übung ist es aber meist wieder okay.

Geht einher mit fiesen kurzzeitigen Kopfschmerzen und steifem Nacken.

Wird wahrscheinlich so schnell wieder gehen, wie es gekommen ist...

[Shao 6454]

Geht mal zum Physio... hört sich für mich nach verklebten Faszien und verschobenen Wirbeln an :D

[Borgut 535]

Geht mal zum Physio... [..]verschobenen Wirbeln an :D

+1, und je eher je besser...