Wird man durch Krafttraining kleiner? Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 1 1

[morumbinas 147]

Gefahr zu laufen, als "Threat des Monats" abgestempelt zu werden, eröffne ich trotzdem diesen Beitrag

Wird man durch Krafttraining (vor allem durch schwere Grundübungen wie Kreuzheben oder Kniebeugen) generell kleiner, da die Bandscheiben sehr belastet werden? Ist ja kein Geheimnis das die Bandscheiben mit zunehmendem Alter immer mehr "ausleihern" und nicht mehr in ihrem ursprünglichen Zustand gehen. Unterstützt Krafttraining diese eher negative Entwicklung oder ist es sogar positiv?

[PQR32408X 78]

Ja, ich war früher 2m groß.

Nein

[morumbinas 147]

Nein

hast du irgendwelche wissenschaftlichen untersuchungen oder begründungen parat? hab schon ne weile im internet gesucht, hab aber nie etwas brauchbares gefunden.

haha den inder kenn ich^^

Juli 8, 2010 bearbeitet von morumbinas

[Gast Shredder]

ist das das äquvivalent zum thread "wird man durch kraftraining größer?"

weder noch

[Borgut 535]

ist das das äquvivalent zum thread "wird man durch kraftraining größer?"

weder noch

Tsss. Wenn Du's richtig machst sind vorher vorhandene Haltungsschäden weg. Damit sind uU 2-3cm drin....

[Gast Shredder]

3cm...

ohooooooooooooooooo

[ragen3 1]

Ja,in der Unterhose.

[scientific 62]

Also wenn mit dem Krafttraining und ohne Haltungsschäden nachher nur mehr 3 cm in der Unterhose sind... Dann lass ich es lieber bleiben.

lg scientific

[Gast Shredder]

Also wenn mit dem Krafttraining und ohne Haltungsschäden nachher nur mehr 3 cm in der Unterhose sind... Dann lass ich es lieber bleiben.

lg scientific

Ich hätte 10cm abzugeben