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[Mickey Rourke 2]

Hey,

Wie sollte ich am besten in einem Fitnesscenter anfangen? Mit PersonalTrainer?

Oder besser irgendeine Sportart ausüben wie zB. Basketball... wobei es da bestimmt länger dauert bis ich meine Ziele erreiche.

Juli 4, 2010 bearbeitet von Mickey Rourke

[PQR32408X 78]

Bzw. wirst du deine Ziele (größere Brust) mit keiner Sportart vernünftig erreichen können. Mach Kraftraining. Starting Strength mit kcal Defizit und Protein bei mind. 2g/kg Körpergewicht. Einfach im Forum suchen.

Die meisten Trainer sind schrecklich inkompetent und nur zur Beschäftigungstherapie + Sales angestellt.

Ich gehe davon aus, dass deine Ziele:

- Speck weg/flacher Bauch

- größere Brust

- ganzen Körper durchtrainieren

sind.

War nicht sehr präzise im Ausgangspost.

[Mickey Rourke 2]

Bzw. wirst du deine Ziele (größere Brust) mit keiner Sportart vernünftig erreichen können. Mach Kraftraining. Starting Strength mit kcal Defizit und Protein bei mind. 2g/kg Körpergewicht. Einfach im Forum suchen.

Die meisten Trainer sind schrecklich inkompetent und nur zur Beschäftigungstherapie + Sales angestellt.

Ich gehe davon aus, dass deine Ziele:

- Speck weg/flacher Bauch

- größere Brust

- ganzen Körper durchtrainieren

sind.

War nicht sehr präzise im Ausgangspost.

Ja das sind im groben meine Ausgangsziele. Danke.

Juli 4, 2010 bearbeitet von Mickey Rourke

[Shao 6453]

Bzw. wirst du deine Ziele (größere Brust) mit keiner Sportart vernünftig erreichen können. Mach Kraftraining. Starting Strength mit kcal Defizit und Protein bei mind. 2g/kg Körpergewicht. Einfach im Forum suchen.

Die meisten Trainer sind schrecklich inkompetent und nur zur Beschäftigungstherapie + Sales angestellt.

Ich gehe davon aus, dass deine Ziele:

- Speck weg/flacher Bauch

- größere Brust

- ganzen Körper durchtrainieren

sind.

War nicht sehr präzise im Ausgangspost.

Ja das sind im groben meine Ausgangsziele. Danke.

Kann mir jemand was in Frankfurt empfehlen? oder ist das generell so das es keine kompetenten Fitnesstrainer gibt?

Es gibt ne Menge kompetenter Trainer, die zu finden ist allerdings DRECKS schwer. Ich kenne in Deutschland so ausm Handgelenk mal 2. Keiner in Frankfurt von den beiden... muss aber, da Deutschland Gewichtheber und KDK Land ist, überall was zu finden sein.

[Kaiserludi 9582]

Bzw. wirst du deine Ziele (größere Brust) mit keiner Sportart vernünftig erreichen können. Mach Kraftraining. Starting Strength mit kcal Defizit und Protein bei mind. 2g/kg Körpergewicht. Einfach im Forum suchen.

Die meisten Trainer sind schrecklich inkompetent und nur zur Beschäftigungstherapie + Sales angestellt.

Ich gehe davon aus, dass deine Ziele:

- Speck weg/flacher Bauch

- größere Brust

- ganzen Körper durchtrainieren

sind.

War nicht sehr präzise im Ausgangspost.

Ja das sind im groben meine Ausgangsziele. Danke.

Kann mir jemand was in Frankfurt empfehlen? oder ist das generell so das es keine kompetenten Fitnesstrainer gibt?

Es gibt ne Menge kompetenter Trainer, die zu finden ist allerdings DRECKS schwer. Ich kenne in Deutschland so ausm Handgelenk mal 2. Keiner in Frankfurt von den beiden... muss aber, da Deutschland Gewichtheber und KDK Land ist, überall was zu finden sein.

Du wurdest doch auch schon Vizeweltmeister, ohne dass deine Trainer oder du laut deiner eigenen aussage was von Training verstanden, dass muss also nichts heißen.

[Shao 6453]

Bzw. wirst du deine Ziele (größere Brust) mit keiner Sportart vernünftig erreichen können. Mach Kraftraining. Starting Strength mit kcal Defizit und Protein bei mind. 2g/kg Körpergewicht. Einfach im Forum suchen.

Die meisten Trainer sind schrecklich inkompetent und nur zur Beschäftigungstherapie + Sales angestellt.

Ich gehe davon aus, dass deine Ziele:

- Speck weg/flacher Bauch

- größere Brust

- ganzen Körper durchtrainieren

sind.

War nicht sehr präzise im Ausgangspost.

Ja das sind im groben meine Ausgangsziele. Danke.

Kann mir jemand was in Frankfurt empfehlen? oder ist das generell so das es keine kompetenten Fitnesstrainer gibt?

Es gibt ne Menge kompetenter Trainer, die zu finden ist allerdings DRECKS schwer. Ich kenne in Deutschland so ausm Handgelenk mal 2. Keiner in Frankfurt von den beiden... muss aber, da Deutschland Gewichtheber und KDK Land ist, überall was zu finden sein.

Du wurdest doch auch schon Vizeweltmeister, ohne dass deine Trainer oder du laut deiner eigenen aussage was von Training verstanden, dass muss also nichts heißen.

Richtig. Allerdings nicht im Top Tier, d.h. nicht in den modernen Wushu Formen, sondern Traditional Luohan Quan. Da wäre ich sonst chancenlos von den Chinesen und Russen in den Boden gerammt worden :D

Mein Körper ist für Wushu eigentlich auch nicht gemacht, es ist eh ein Wunder, dass ich es soweit geschafft habe. Mein Trainer meinte ja "Huh, Frank, in training soooo ugly. Then you go competition, SO NICE! What your problem?!" :D