Probleme beim zunehmen Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Gast Javiero]

Moin

Alter: 18

Schildrüßenfunktion:Ok

Körpergröße:178 cm

Gewicht: 55kg

Ich habe viel im Internet rechachiert.

Ich bin zu den folgenden Ergebnissen gekommen:

Ich befinde mich noch im Wachstumphase, das heist: Erst in die Höhe, dann in die breite.

Ich kann essen soviel wie ich will, kann in keiner form zunehmen. Weder fettmasse oder Fleischmasse.

Der Arzt meint,ich sollte mich glücklich schätzen. Das ist OK, aber ich habe ein Traum von einem gutaussehenden Körper.

Was meine Fitness angeht: Ich bin fit und trainiere 3mal Woche.

Ich schafe 52 Liegestütze und laufe gern

Meine Bitte an euch: Wenn ihr gutte tips habt oder eine Buch-emphelung oder sowas habt, dann einfach posten.

Dankeschön

[PQR32408X 78]

Lies dich ein. Hier hatten 100te dein Problem und es erfolgreich gelöst. Stichwort: GOMAD und Starting Strength. Erst suchen. Dann nochmal suchen. Dann googeln. Dann wieder suchen. Dann hast du keine Fragen mehr.

Viel Erfolg!