Hautrückbildung Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 1 1

[DarkWarrior 1]

Hey Folks,

ich habe nun seit Beginn des Jahres 30 Kilo abgespeckt (von 130 auf 100, da kommt aber noch was!) und meine Frage ist direkt:

Wie schnell bildet sich die Haut zurück bzw gibt es Mittel/Techniken welche die Rückbildung der Haut ünterstützen?

Danke im Vorraus!

Dark

[PQR32408X 78]

Zink nehmen. Muskelaufbau parallel betreiben. Bräunen um Spuren zu verstecken. Große genetische Komponente ansonsten.

[Borgut 535]

Hey Folks,

ich habe nun seit Beginn des Jahres 30 Kilo abgespeckt (von 130 auf 100, da kommt aber noch was!) und meine Frage ist direkt:

Wie schnell bildet sich die Haut zurück bzw gibt es Mittel/Techniken welche die Rückbildung der Haut ünterstützen?

Danke im Vorraus!

Dark

Je jünger Du bist und je langsamer du abnimmst, umso wahrscheinlicher ist das sich die Haut zurückbildet. Massagen sollen wohl helfen, aber wenn Du Lappen über hast ist eine OP angesagt. Wenn's nur wenig ist, bleibt die Möglichkeit zu "pumpen" um sie mit Muskeln auszufüllen ;) Aber auch da rechnet man eher in Jahren als Monaten. Und bei Bauchfalten hilft das eher nicht...

[bright 0]

ach und....Respekt

[Bulli 2]

Glückwunsch zu den 30 Kilo. Ich weiß wie schwer es ist. Habe auch mal über 30 Kg abgenommen. Ob und wie sich das Gewebe zurückbildet hängt wie gesagt mit deiner Genetik zusammen. Es kommt auch auf dein Alter an und wie lange du das Übergewicht hattest. Ich habe während der Abnahme beim duschen mit einen mit einen Laffa-Schwamm und Babyöl kreisend das Bindegewebe massiert. Ob es geholfen hat kann man nicht sagen. Viel Kraft für die weiteren Pfunde.

Bulli

[Hugo-10 0]

Wie die meisten schon geschrieben haben sind Genetik & Dauer des Übergewichts entscheidend ob du Hautfalten behältst oder nicht. Das Tempo beim Abnehmen eher nicht, wenn du keine bekommst weil die obigen beiden Punkte zu deinem Gunsten liegen, dann bekommst du auch keine wenn du schnell abnimmst. Es kann nur Dauern bis die Haut sich weitesgehend erneuert hat und die Spuren größtenteils verschwinden.

Wenn, wie leider auch bei mir, das Bindegewebe zu lange zu stark strapaziert war, dann wird das nichts mehr mit der natürlichen Rückbildung. Mal sehen wie übel die Haut aussieht wenn ich meine 45 Kg runter habe, im Notfall leg ich mich unters Messer (kennt da wer nen Profi?). Zumal bei mir das Hauptgewicht auch am Bauch lag... Und nicht sehr gleichmäßig am ganzen Körper verteilt.

An den Armen und Beiden kannst du mit Muskeln gut was straffen. Aber Bauch eher nicht.

Und Respekt, 30 Kg seit Anfang des Jahres sind wirklich Klasse. Ich kämpf gerade an der 25 Kg Marke seit Jahresbeginn.

Gruß

Hugo

[State of Mind 0]

Ich weiß nicht mehr wie das genau heißt, ich glaube Kieselgel. Das kann man essen und soll gut fürs Bindegewebe sein.

[DarkWarrior 1]

Dauer des Übergewichts: 5 Jahre

Mein Alter: 30

Vorher ziemlich sportlich gewesen! Ich hoffe mal das ich dann nach meiner Ma komme, da sich ihr Bindegewebe nach den Schwangerschaften gut regenieriert hat.

Für die Interessenten des Gewichtsverlustes: Die Ultimative New York Diät! Mit Disziplin und Ehrgeiz schafft man das. Ich hab im Vorfeld immer versucht mein Übergewicht los zuwerden, doch nach der Diät kam JoJo. Wenn ich mein Wunschgewicht (ca noch 10-15 Kilo, angepeilter KFA ist 10%) erreicht habe werd ich die Ernährung auf LOGI umstellen.

Mein Dank gilt im Besonderen Shao, KK und Kaiserludi für ihre guten Post's und Empfehlungen!

[jokido 19]

Sind eigentlich so hautrisse, die aussehen wie Schwangerschaftsstreifen ein Indikator, dass sich die Haut nach einer Abnehmphase, nicht mehr zurückbildet?

[Gast Hadon]

Also ich selbst kann von Glück reden, dass meine Haut eigentlich überall relativ straff geworden ist...

Bin aber von früher her schon relativ breit gebaut, da ich schon in den jungen Jahren lange Zeitung mit dem Rucksack aufm Buckel ausgetragen habe und auch mein Schulranzen mit einem eher abnormalen Gewicht übriges erledigt hat.

Ich versteh nur nicht ganz wie innerhalb von acht Jahren die Muskeln und damit auch die Kraft so drastisch wie bei mir sinken können.

Witzig ist vor allem dass bei mir das ganze restliche Fett jetzt am Bauch sitzt. Beine sind total stramm ebenso wie die Arme und auch die Schulter und Rückenpartie... Gut die Brust ist auch noch ein Thema für sich aber mittlerweile auch schon zumindest im vernünftigen Bereich...

Ob das jetzt aber an der Genetik liegt oder am übermäßigen Bierkonsum kann ich nicht sagen, doch die meisten Männer haben halt ihren Bierbauch.

Doch was solls : "A Bayer ohne Wampn is wie a Puff ohne Schlampn"

Zugegebenermaßen habe ich aber am Bauch noch ein Stückchen vor mir. KFA von unter 20 zu halten ist momentan mein vorübergehendes Ziel.

Angestrebt ist allerdings ein KFA unter 15% was mir allerdings momentan schon schwer fällt, da ich sportlich nicht unbedingt so angagiert bin.

Mach zwar immer wieder meine Klimmzüge und ein paar Dinge mit der Kettlebell doch von der Senkung des KFAs habe ich es bisher am meisten mit Schwimmen gemerkt... Gute Frage was mich da anspornt, aber der Erfolg schafft da schon richtig Motivation...

Juni 26, 2010 bearbeitet von Hadon