...nach durchgemachter Nacht Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[eSharkZ 0]

Ich habe im moment Abschluss und bin ich in folgender Situation:

Gestern die Nacht durchgemacht und jetzt erstmal aufgewacht nach ca. 5 Stunden Schlaf.

Soweit so gut, nur heute Abend ist die nächste Feier und dort würde ich auch gerne "fit" sein

Bin gerade ziemlich erschöpft und müde, man siehts mir auch im Gesciht deutlich an, was kann ich tun um heute abend wieder loslegen zu können?

Ich werde gleich erstmal duschen und was Leckeres essen, aber was sind eure Tipps um wieder auf die Beine zu kommen?

[Sythr 11]

nochmal schlafen oder mit koffein vollpumpen ^^

[Shamir 1]

Ähm ja zum anfang is duschen natürlich gut ... ABER dusch kalt dusch sehr kalt das macht wach und steigert deinen Adrenalinspiegel

Manche trinken dann noch red bull oder Rockstar das würd ich aber nicht empfehlen das macht dich nur kurzzeitig wach danach bist du wieder dick müde

das würd ich eher am ende der Party machen als letzte Lösung.

Dann drön dich mit geiler Musik oder Videos zu die dich richtig motivieren also das letzte was du amchst bevor du gehst ist irgendwas motivierendes

dann bist du fit und dann sieht man es dir auch an

das klappt bei mir zumindest immer

LG Shamir

[Numa 1185]

5 Stunden reichen in diesen Alter. Wie gesagt Dusche dich, esse etwas und bleib in Bewegung. Hinlegen wäre kontrapdroduktiv, da sich dein Körper dann auf´s Schlafen vorbereitet. ggf kannst du auch noch Redbull trinken - hilft bei mir enorm.