Müsli selbst zusammenstellen Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 1 1

[Jockey 0]

Hallo an alle,

ich habe einen Link gefunden, der vllt den ein oder anderen auch interessieren könnte. Ich hoffe, das wird nicht als Schleichwerbung gesehen.

Man kann sich dort selbst ein Müsli aus verschiedenen Getreide, Nuss und Obstsorten zusammenstellen : http://www.mymuesli.com/

Damit es fair bleibt, stell ich auch mal die Links zu Konkurrenten rein: http://www.cereal-club.de/ oder http://www.mixme.at/

Meine Frage ist jetzt eigentlich, wie sieht ein gutes und gesundes Müsli für Sportler aus? Als Basis Hafer? Aber was noch? Nüsse?

Postet doch eure Vorschläge bzw Empfehlungen!

Ich persönlich tendiere im Moment zu Haferflocken mit Dinkelflakes und Leinsamen.

mfg

[PQR32408X 78]

Kommt auf deine Sportart, deine momentane Zielsetzung, was das Müsli ersetzt, wie es deine restliche Ernährung beeinflusst und deine Besonderheiten an.

Wird aber kaum einen merkbaren Unterschied machen. Iss was dir schmeckt.

[arrowfreak 9]

Geh in einen Bioladen und kauf Dir das Zeug da. Billiger und besser. Irgendwas aus Getreide als Basis, Nüsse, Sonnenblumenkerne und sowas nach Bedarf dazu schmeissen. Frisches Obst reinschnippeln und gut ist.

[Arres 0]

Also wenn Geschmack völlig wurscht ist würde ich mal sagen "Bürcher Dekuxe" als Basis. Dazu Haselnüsse, Mandeln und Walnüsse.

Wieso? Weil das die Sachen sind, die hier sonst immer empfohlen werden. --> http://www.vispobite.com/PDF/Nuesse.pdf

Wenn Früchte, dann am Besten was mit "...beere" als Endung. --> http://www.tmuscle.com/free_online_article...ils_of_fructose

So eine "Müslimach-Website" ist da eher die teure Alternative. Selber kaufen und mixen macht mal kaum mehr Arbeit,wenn du nen guten Mixer hast (Ausser du hast nen Gutschein für mymuesli ;) ).

Grüße Arres

Juni 13, 2010 bearbeitet von Arres

[PQR32408X 78]

Wenn Früchte, dann am Besten was mit "...beere" als Endung. --> http://www.tmuscle.com/free_online_article...ils_of_fructose

Was für ein Mist.

[Brendow 0]

Also das beste Preis/Leistungsverhältnis bieten meienr Meinung nach:

http://de.wikipedia.org/wiki/Weetabix

Sind in Deutschland relativ unbekannt aber in England ist das neben dem English DAS standart breakfast.

Bekommen sind die meines Wissens im Walmart und Kaufland.

[Shao 6436]

Also das beste Preis/Leistungsverhältnis bieten meienr Meinung nach:

http://de.wikipedia.org/wiki/Weetabix

Sind in Deutschland relativ unbekannt aber in England ist das neben dem English DAS standart breakfast.

Bekommen sind die meines Wissens im Walmart und Kaufland.

Imho voll der Schrott...

[PQR32408X 78]

Alles was man für einen gesunden Start in den Tag braucht. Ganz viele Ballaststoffe! Und Fettarm! Super für deine schlanke Linie!

[PEAL 0]

Leider haben gekaufte Müsli zu viel Zucker ! Besser wäre ein Müsli mit nur Traubenzucker oder Honig !

Hier noch mein persönliches Rezept:

200 gr. Haferflocken klein

100 gr. Magerquark

1 Banane

1 Apfel

1 Orange

50 Gr. Honig

Ca. 3 dl Milch

Die Banane und Orange schalen.

Den Apfel entkernnen und mit der Banane, Orange klein scheinden.

Das Obst mit den Haferflocken, Magerquark, Honig vermischen und am Schluss die Milch bei mischen.

Ca. eine halbe Stunde im Kühlschrank stehen lassen .

Tip: es sollte am Schluss ein cremige Masse entstehen.

Juni 13, 2010 bearbeitet von PEAL

[Shao 6436]

Leider haben gekaufte Müsli zu viel Zucker ! Besser sind Müsli mit mehrfach Zucker z.b Honig

You fail.

[King Koitus 63]

Wieso überhaupt Müsli? Weil mal jemand gesagt hätte das wäre gesund?

[Gevf 3]

Wieso überhaupt Müsli? Weil mal jemand gesagt hätte das wäre gesund?

Bei der häufig gestellten Frage "Was soll man zum Frühstück essen, wenn Snickers nicht erlaubt ist" gehe ich davon aus, dass Kreativitätsmangel nur noch das überall bekannte Müsli zuulässt...

<- macht sich jetzt Curry-Rotbarsch-Mandel-Brötchen :D

Juni 14, 2010 bearbeitet von Gevf

[King Koitus 63]

Ich zieh mir gerade zum Frühstück einen Bauerntopf rein.

[Romeo knows 0]

Ersetzte das Müsli durch einen Topf mit Chili Con Cane...

Und wenn du richtig stark werden willst, iss ein Steak zum Frühstück

[Gast XSPoser]

Mein Frühstück ist immer das Bier am Abend davor. Deshalb schlafe Ich auch immer durch...

[Kaiserludi 9581]

Ersetzte das Müsli durch einen Topf mit Chili Con Cane...

Und wenn du richtig stark werden willst, iss ein Steak zum Frühstück

Bei mir gabs heute Rindersteak mit Blaubeeren

Wieso überhaupt Müsli? Weil mal jemand gesagt hätte das wäre gesund?

Thx. Hätte ich nicht besser formulieren können.

@AmazingSmile:

Mach deinen Sarkasmus bitte nächstes Mal deutlicher, das versteht doch keiner