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[Shao 6425]

So, der feine Herr ist jetzt auch auf Kreatin. Mal schauen, ob es was bringt. Dienstag weiß ich es

Schön , ich fange heute auch an mit Ladephase. Wieso weißt du es schon am Dienstag?

Sollte ich Kreatin nur auf leeren Magen nehmen und wie lange sollte ich dannach nichts essen? Und zu welchen Tageszeiten sollte ich es nehmen?

Zu deinen Fragen : Egal. ;)

[King Koitus 63]

So, der feine Herr ist jetzt auch auf Kreatin. Mal schauen, ob es was bringt. Dienstag weiß ich es

Schön , ich fange heute auch an mit Ladephase. Wieso weißt du es schon am Dienstag?

Sollte ich Kreatin nur auf leeren Magen nehmen und wie lange sollte ich dannach nichts essen? Und zu welchen Tageszeiten sollte ich es nehmen?

Weil ich Dienstag wieder heben werde. Und zwar an meinem damaligen Limit.