Penishärte steigern Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 1 1

[palmer 0]

was machen für die Härte ?

Pc-muskel Training oder Beckenbodentraining ?

[devastation 24]

Naja der Pc-Muskel macht ihn ja nur hart solange du ihn anspannst.

Ich würd dran arbeiten das er immer voll steht und dann is es ja egal ob er angespannt ist oder nicht.

Einfach das erschlaffen vermeiden

SV

[palmer 0]

Naja der Pc-Muskel macht ihn ja nur hart solange du ihn anspannst.

Ich würd dran arbeiten das er immer voll steht und dann is es ja egal ob er angespannt ist oder nicht.

Einfach das erschlaffen vermeiden

SV

also beim sex pc-muskel anspannen ? und dann irgenwann bleibt er von alleine knallhart ?

[devastation 24]

naja durchgängig anspannen wirste eh nicht schaffen, aber das muss man ja auch gar nicht,

solange er normal gut steht, ist die welt in ordnung ^^

[palmer 0]

ich will ihn aber garnicht anspannen müssen, und trotzdem wär ein bisschen mehr 'Härte besser ! durch training sollte das doch möglich sein ?

[Black-Jack 543]

Verantworltich für die Härte des Penis ist die Beckenbodenmuskulatur. Training des PC Muskels trainiert diese Muskulatur automatisch mit. Jedoch kannst du sie auch isoliert trainieren.

Ergo: Training bringt dir auf jeden Fall was

Gruß Jack

[Gast Der Psi-Doktor]

Das hilft allgemein sehr gut, wenn man das mal eine Weile macht, ja. Kommt letztendlich natürlich auch drauf an, wie horny du bist, aber im Prinzip hilft das schon. Solltest du aber wirklich dann regelmäßig machen und dabei bleiben, damit du auch den Effekt wirklich siehst.

[DissyB 0]

bei mir isses voll lustig... reicht schon wenn ich den zwei tage n bissl trainiere um 3 mal so horny zu sein^^ also sowohl das stehvermögen, die härte als auch die häufigkeit der erektion nimmt merklich zu.

dass beckenbodentraining helfen soll las ich auch schon öfters, is mir persönlich aber irgedwie zu anstrengend

[HighDef 0]

also ich hab das hier gemacht:

http://www.menshealth.de/die-kegel-technik.16902.htm

schon nach 3-4 tagen konnte ich eine verbesserung in jeder hinsicht verzeichnen! lohnt sich meines erachtens nach.

[Gast Aerosol]

was machen für die Härte ?

Pc-muskel Training oder Beckenbodentraining ?

http://www.penis-seiten.de/natuerliche-pen...erung/uebungen/