Zittern vom Isotonischen Drink? Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Primadonna 0]

Moin.

Ich hatte gestern Kickboxtraining. Es war sehr viel Boxtraining dabei, mehr als sonst. Nun habe ich gestern zum ersten Mal einen Isotonischen Drink ausprobiert. Isostar, gabs beim Spar in Pulverform, selbst gewixt.

Nach dem Training zitterte meine Armmuskulatur. Auch heute noch....

Ja, das Training war stark auf Armtechniken fixiert, stärker als sonst.

Nun frage ich mich, kommt das Zittern vom für mich neuen Isodrink oder wäre mir das auch passiert, wenn ich normales, unveredeltes H2O getrunken hätte?

[afc_squared 25]

Unwahrscheinlich.

Hast dich wahrscheinlich überanstrengt. => Magnesium, am besten aus der Apotheke.

(Magnesium kannst du ohne Gefahr sogar überdosieren, allerdings gibt es dann Durchfall ...)

Es gibt zig Beiträge in Fachzeitschriften, Resultat: wenn du nicht gerade Profi Sportler bist tuts ne Apfelschorle mit vernünftigem Apfelsaft allemal so gut wie das Iso-Zeugs

Mai 19, 2010 bearbeitet von afc_squared

[Primadonna 0]

Naja, wollte ich einfach mal ausprobieren...

Das komische ist ja, dass ich keinen Muskelkater habe.

[Shao 6454]

Naja, wollte ich einfach mal ausprobieren...

Das komische ist ja, dass ich keinen Muskelkater habe.

Das heisst gar nix.

Du hast beim Kickboxen manchmal mehrere Hundert Impacts pro Stunde gegen Widerstände. Das bringt dein zentrales Nervensystem schnell mal auseinander. Der Isodrink war richtig, es ist durchaus sogar möglich, wenn du viel schwitzt, dass du im Gegenteil sogar Mikronährstoffmangel aka Potassium hattest.