Gibt es Approach Anxiety ? Und was tun ? "Anleitung" bis zum Kuss !

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Es gibt keine Angst vorm Ansprechen, die sogenannte Approch Anxiety ist nichts weiter

als ein schlechtes Gefühl dabei, mit Fremden Menschen, besonders welchen, von denen mann

etwas gerne haben möchte :-), längere zeit Augenkontakt zu halten ohne dabei negative

gedanken => Anspannung zu bekommen.

Normalerweise fühlt man sich eher beschwingt und freudig erregt (nicht sexuell unbedingt) eher

wie beim bungee jumping nur nicht so stark. Oder was immer dir eine Gefühl von Nervenkitzel gibt.

Danach ist es um da Inner game, Körpersprache etc. geschehen und man bekommt die Bestätigung,

dass die "Angst" gerechtfertigt war.

Das ist aber blödsinn !!!

Nur WIE nimmt man sich die Anspannung die aus Erregung Angst macht ?

Eigentlich gibt es sogesehen nur ein paar Dinge, die am effektivsten sind.

Du "gewöhnst" dir Augenkontakt an - dauert nicht lange und es ist das normalste auf der Welt und macht richtig Spass - d.h. z.B. :

Du siehst jeder Person, die dir in der nächsten halben Stunde über den Weg läüft in die Augen,

ohne zu starren, mit einem kleinen Lächeln auf den Lippen (wirkt sympatisch, wenn du es nicht

übertreibst, BISCHEN Zähne dabei zeigen).

Den Augenkontakt halten bis der oder die andere bricht, egal ob Mann oder Frau, ob alt, jung, hässlich oder hübsch !!!

Du solltest erst dann leicht lächeln, wenn der Augenkontakt steht und davor einfach versuchen glücklich auszusehn !!!

kein Augenkonmtakt wenn sie noch etwas weiter weg ist, das ist AFC.

Es gibt wohl nichts anziehenderes für den Erstkontakt, als ein zufriedener Mann.

Es ist auch sehr gut, wenn du entspannt, immer etwas langsamer und bewusster dich bewegst,

als die anderen Menschen, in deiner Umgebung.

Geschmeidige Bewegungen, auf keinen Fall abgehackt oder schnell !!!

Du kannst dabei auch ruhig große Bewegungen machen.

Die Hüfte locker etwas bewegen,. manche AFCs laufen so steif, als hätten Sie nen Stecken im Hintern.

Natürlich sollte man es auch nicht übertreiben sonst wirkt es schwul, genauso wie kleine gleichmässige,

langsame bewegungen, deswegen Grosse Bewegungen.

Wir sind Männer wir nehmen uns den Platz, der uns zu steht. Selbstverständlich, locker und nicht zu

extrem, wirkt sonst zu aggresiv !!!

Naja, die meisten Leute, die sich mit Verführung beschäftigen, haben wohl anfangs zumindest

eher das Problem, nicht aufzufallen.

Laut Sexualforschern finden Frauen, Männer, die Ihre Hüften beim Laufen leicht bewegen und dabei eine

aufrechte und selbstbewusste Haltung besitzen, am sexuell attraktivsten, genauso, wie Männer, die Tanzen können !

Du kannst nicht tanzen ? Wer laufen kann , kann auch tanzen.

Soll heissen, mann kann einen Tanzkurs besuchen, um etwas Körperrhytmusgefühl zu bekommen, Gibt auch DVDs,

oder mann tanzt einfach jeden Tag zur musik und versucht einfach nur der musik zu folgen,

ist anfangs etwas seltsam, mann denkt sich u.U. zuviel, wie z.B. "Schau ich vielleicht seltsam oder schwul dabei aus oder wie ne frau ?"

Darüber braucht Ihr euch keine Gedanken machen, zuhause sieht es erst mal niemand, und wenn

man Ihr es ein paar mal gemacht habt dann, geht ihr einfach mit der musik mit, ohne darüber

nachzudenken, und seht in den Augen der Frauen einfach nur "Rrrrrrrrrrrrr" aus !!!

Auch hier sind geschmeidige und langsame bewegungen angebracht, sonst schaut man aus wie son freak.

Nach einger Zeit könnt ihr dann, besser gesagt wollt ihr, das ist ja das schöne daran, wer heute denkt,

"ich kann nicht tanzen" und bei dem gedanken allein körperlich einfriert, wird bald sogar Spass daran

haben, Vor allem Frauen lieben es *grins*

Wenn ihr euren Augenkontakt nun mit Freude ausüben könnt und die entspannte, selbewusste Haltung erlernt habt,

geht es darum im Umgang mit den Frauen einen entspannt witzigen, nicht nur witzig, wir sind keine Clown, Umgang zu erlernen und

dabei immer eine Herausforderung zu sein "Du bist der Preis", sie soll sich zu dir lehnen, nicht umgekehrt.

Dieses Verhalten wird oft auch, als Cocky und Funny "Witzig arrogant" bezeichnet, wie ihr wahrscheinlich schon wisst ;-)

z.B. Sie sagt: "Wie heisst du ?" (Niemals die Frau nach Ihren Namen fragen !!!)

Antwort "Hmm, Neeeinn" dabei mit einem grinsen den kopf lanmgsam hin- und herbewegen

oder

"Ich weiss nicht ob ich dir bösen Mädchen meinen Namen nennen will !!!" (Impliziert, dass Sie ein "böses"

Mädchen ist, wenn Sie deinen Namen wissen will.

Tja und SIE will deinen Namen wissen, sonst hätte sie nicht gefragt *grins*) Tstst Böses Mädchen !

Beim Reden öfter auch mall Hals zeigen, indem man sie kurz "schief ansieht" vor allem, wenn sie was "schlimmes"

getan Hat ("Anschaun, ... Nicht anfassen!!!" wenn Sie dich am Knie berührt und dabei wieder eine entspannte

zurückgelehnte Haltung annehmen.)

Wer sich zurücklehnt mit ausgebreiten Armen und dabei viel Platz einnimt wirkt nicht nur so, sondern wird auch

automatisch entspannt. (Wichtig dabei ist es, einen aufrechten Oberkörper bei zu behalten auch, wenn du schon fast im Stuhl liegst ).

Dabei kommt es auch sehr gut, wenn Du deine Hände z.B. auf der Lehne der Coach ausbreitest, "so als wärst du der König, dem die Coach gehört !!!"

Du hast Ihr Interesse geweckt ?

Gut dann wirds zeit für die ersten Berührungen, die über rein zufällige Berührungen am Arm z.B. hinausgehen.

Sie ansehen (Augen! Nicht starren, geht am leichtesten, wenn du dir vorstellst das sie dich ansieht und nicht

nur du sie) und etwas persönliches von dir selbst erzählen, vielleicht ein Geheimnis, um eine Verbindung mit

der Frau aufzubauen, UND dabei die eignenen Füsse die Beine der Frau berühren lassen, nur kurz als wäre es zufall.

(streichende bewegung, keine "Ups ich hab sie berührt stupser", geht am leichtesten wenn ihr euch auf eure Hand konzentriert,

innerlich. Die Augen bleiben erstmal noch bei JEDER etwas "intensiveren Berührung" bei Ihren Augen oder Gesicht).

Wenn Du Sie an deine Berührungen gewühnt hast. kannst du die Kussbreitschaft checken:

Schau Ihr dazu erst ins rechte Auge von dir gesehen aus ein paar sekunden mindestens, dann lasse deinen Blick

auf die Lippen "wandern" d.h. sie springen niemals von einem Körperteil zum nächsten, sondern lasse deinen

Blick Ihr Gesicht "streicheln" (Inneres Bild für dich selbst).

Dabei fällt mir etwas ein, das ich auch noch etwas üben werde,...

Den Blick generel schweifen lassen, anstatt ihn von Gegenstand zu Gegenstand oder Person / Körperteil springen

zu lassen (= Sieht für Frauen nicht natürlich = sexy aus, sondern gestellt und zielgerichtet, beim schweifen lassen

immer den ganzen Kopf mit bewegen auch nach oben und unten, damit haben manche leute ein Problem)

Das ganze beutet, Du schaust ALLES, worauf DEIN Blick fällt direkt an. Nichts mehr wird aus dem Augenwinkel betrachtet,

öffne deinen Horizont in dem du deine Umgebung ganau und ein bischen fansziniert betrachtest.

Die meisten Menschen laufen wie Schlafwandeler durch Ihr eigenes Leben von A nach B und bemerken gar nicht,

dass Sie Ihr eigenes Leben verpassen, indem Sie mit den Gedanken wo ander sind, meist in der Vergangenheit oder

in Zukunftsträume oder -ängsten oder was sie gerne tun "würden", wenn doch ...

Beobachte dich mal selbst, ob und zu welcher dieser 2 Varianten, du dich im Moment, alles kann man ändern, zählst.

Du bist auf dem Weg von dir zuhause in den Supermarkt, und bist in gedanken bei den dingen, "die noch brauchst", "gerne hättest", "Scheiss einkaufen", "hoffentlich hab ich nichts vergessen" oder denkst darüber nach, was du danach noch tun "sollst" oder "musst".

oder

Du verlässt, dass Haus bemerkst, was für ein schönes Wetter draussen ist, du spürst die Sonne auf deiner

Haut und bist dir deines ganzen Körper bewusst, somit bekommt man automatisch eine naturlich wirkende

aufrechte Haltung und läuft nicht zu steif. Wer dennoch steif läuft, der atme eine zeitlang langsam und tief in

den Bauch (nicht zu sehr in die Brust), das entspannt, mit der Zeit hat man es sich dann angewöhnt und es geht von alleine.

Unterwegs fallen dir die vielen schönen Frauen auf, für die du ein charmantes Lächeln parat hast, auch wenn du nicht approachst

An der Eisdiele an der du vorbeikommst holst du dir erst mal ein eis, weil du gerade lust darauf hast ,,,,

Na welche der 2 Varinaten kommt dir bekannt vor ?!?

Wer Probleme hat seinen ganzen Körper bewusst zu spüren, während mann etwas macht, der

kann z.B. Meditation üben, beruhigt den Verstand, vor allem negative Gedanken, und Zweifel .

Wer sich seiner und seines Körpers selbst bewsust ist (jemand anderes kann das nicht übernehmen) ist selbstbewusst,

wie es das wort selbst schon aussagt. Gleiches gilt für diejneigen unter euch, die sobald sie etwas tun, mit den gedanken

bei etwas anderem sind oder sich ständig Gedanken über den (Blöd)sinn, dessen, was sie machen nachdenken ("Was ist denn das für ene scheiss Arbeit, Mein Chef soll das doch mal selber machen. Warum ich ? Wann ist endlich Feierabend !?!")

Ich habe sehr gute Erfolge mit dem Audiobook "Jack Kornfield - Meditation für Anfänger" erziehlt, gibt sicher auch andere.

Bei diesem Audiobook gefällt mir, dass es perfekt für pickup geeignet ist":

1 Meditation für das eigen Körperempfinden, 1 für das bewusste Wahrnehmen der eigenen Gedanken, und eine für das

Wahrnehmen der Gefühle, die durch die Gedanken und/oder Empfindungen verursacht werden, was normalerweise

unbemerkt wie ein Mischmasch von Gedanken, Empfindungen und Gefühlen zusammen mit den eigenen Handlungen

empfunden wird. So lernt man die Zusammenhänge erkennen, wie z.B. das Ansprechangst eigentlich nur unterdrückte

Erregung ist die man unbewusst durch Muskelanspannen in bestimmten Körperteilen in Angst oder Unbehagen selbst umwandelt.

Wer diese Vorgänge ein paar Mal bewusst erlebt hat, und sich gegen keines der Gefühle und Empfindungen wehrt,

wird diese "Ängste" wieder dauerhaft in freudige Erregung "zurückverwandeln" !!!

Das ist das mächtigste Werkzeug, das es beim Pickup und in deinem ganzen Leben geben kann, zumidest habe ich nichts kraftvolleres kennengelernt.

Durch das "mir meiner selbstbewusst sein" führe ich das schönste Leben, das ich mir vorstellen kann, mache und sage immer,

was ich will und bekomme fast alles was ich mir wünschen kann, mit der zeit fast wie von alleine !

Wer schon etwas geübter ist empfehle ich eine DVD von Eckhart Tolle (Englisch oder Deutsch) über Bewusstsein oder bewusst leben,

weiss den Titel gerade nicht auswendig.

Gänzlich Ungeübte, verstehen wohl nicht viel von dem was er sagt. Ohne gewisse Eigenerfahrungen hört sich der Typ

wahrscheinlich an als wäre total balabala !

Viel Erfolg beim bewusster das Leben geniessen !!!

Jetzt bin ich arg abgeschweift, das nächste mal gibt es aber die Fortsetzung von Berührungen zum Kuss.

Habt Spass im Leben leute und gestaltet es interessant ... und die Frauen werden von alleine zu euch kommen !!!

Bis dann

bearbeitet von Magic Arts

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Approach Anxiety als Angst vor Augenkontakt?

Hast du dafür Belege?

Approach Anxiety ist meiner Meinung nach viel eher die Angst vor dem Sprechen mit Fremden.

Die Furcht davor, dass man nicht mehr weiß, was man sagen soll und sich "blamiert".

Ähnlich wie der Angst vor öffentlichem Sprechen.

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So ein Unsinn. Ich kann jeder Person lange in die Augen schauen und hab dennoch Ansprechangst. Jeder hat gelegentlich AA. Das ist etwas ganz normales. Die Angst vor dem Ansprechen ist nichts anderes als die Angst vor der Gefährdung des Ich-Bildes durch Reaktionen anderer. Je fester dein Ich-Bild, desto einfacher ist es, sich darüber hinwegzubegeben. Und vor allem gilt auch - je größer deine Erfahrungen positiver Reaktionen, desto geringer die AA. Deswegen kann es nur ein Mittel gegen AA geben - Ansprechen.

Ängste quatscht, meditiert, hypnotisiert, affirmiert oder fantasiert man sich nicht weg, man KONFRONTIERT sie. Das ist meiner Meinung nach das einzige Mittel, alles andere ist nur eine verquere Form von AA-Vermeidungsverhalten.

Wir als Menschen haben ein tiefes Grundbbedürfnis nach sozialer Akzeptanz und nach positiver Bestätigung von Außen. Wir haben ein bestimmtes Ich-Bild im Laufe der Jahre aufgebaut, ein Selbstbewusstsein im Sinne von sich dem Ich bewusst sein, das mehr oder weniger stark ausgeprägt ist. Dieses Selbstbild ist natürlich stark subjektiv und geprägt von den Erfahrungen die wir im Leben gemacht haben. Letztendlich ist unser Ich-Bild stark geformt von dem Feedback, was wir aus unserer Umwelt seit der Kindheit erhalten haben.

Im Zusammenhang mit Pickup und Ansprechen sind zwei Ängste entscheidend - soziale Ängste und sexuelle Ängste.

Unsere Vergangenheit hat diese geformt. Nehmen wir den durchschnittlichen AFC, der wenig positive Erfahrungen mit Frauen gesammelt hat. Er hat über die Zeit durch diese negative Erfahrung ein unterbewusstes Mindset angenommen, welches lautet "ich bin sexuell unattraktiv". Natürlich ist der Sexualtrieb eine sehr elementare Sache, so dass unser Bewusstsein dazu neigt, durch Rationalisierung dieses Mindset stark zu verdrängen. Es ist ein Selbstschutzmechanismus, denn bewusst zu realisieren, dass man sich für sexuell unattraktiv hält ist, wie sich selbst den reproduktiven Selbstmord zu bescheinigen. Somit tut unser Unterbewusstsein sein Bestes, unser Ich-Bild zu schützen, indem es Erfahrungen vermeidet, die dieses negative Mindset näher ans Bewusstsein bringen. Und selbst wenn wir ein sexuelles Selbstbewusstsein besitzen - jede Erfahrung die dem widerspricht gefährdet das Ich-Bild in der sexuellen Hinsicht aufs Neue. Und so kommt es, dass wir bevor wir ein "Was willst du eigentlich von mir?" hören lieber unterbewusst Gründe finden wie "zu alt", "telefoniert gerade", "zu groß", "schlechter Winkel zum Ansprechen", "Kopfhörer auf" und was ihr noch so für sinnlose Ausreden habt, die sicherlich jeder kennt der mal bewusst wirklich versucht hat Frauen anzusprechen.

Dieses Vermeidungsverhalten geht bei manchen soweit, dass sie niemals Ansprechen und deswegen ganze Teile ihrer Ängste nie ins Bewusstsein kommen lassen. Jeder Korb, jedes schiefgegangene Game stellt euch vor die Frage "Na, bist du wirklich so attraktiv?"

Und - wieviel an realen Erlebnissen kannst du vorweisen, um deinem Unterbewusstsein diese Frage mit "Natürlich. Was für eine blödsinnige Frage?" zu beantworten?

Die Bedeutung des Sexualtriebes ist elementar. Wir wissen unterbewusst, dass wir biologisch betrachtet existieren um uns zu reproduzieren und definieren unseren Selbstwert ganz stark nach der Fähigkeit dazu. Jedes Eingeständnis gegen unsere sexuelle Attraktivität, jedes negative Erlebnis dahingehend stellt uns vor ganz elementare existenzielle Probleme - was zählen wir, wenn wir unsere Gene nicht effizient an folgende Generationen weitergeben können? Im Kontext von größeren Zeiträumen bedeutet sich nicht reproduzieren dasselbe wie tot zu sein. Unser Unterbewusstsein weiß das und hat Angst davor. Deswegen schützen wir uns vor allem, was dem widersprechen könnte.

Und deswegen haben auch die besten Ansprechangst. Vielleicht nicht mehr so viel und es fällt leichter sie zu überwinden weil die positiven Erfahrungen weit überwiegen aber dennoch ist es jedes Mal eine kleine Überwindung weil man sich eventuell erneut der kritischen Stimme des Unterbewusstseins stellen muss, die fragt "Na, bist du attraktiv?"

Und es ist dasselbe mit der Eskalationsangst, ich denke das brauche ich nicht weiter zu erläutern. Denn es gibt ja noch die andere Angst:

Soziale Ängste.

Nun, was für unseren Sexualtrieb gilt, gilt auch für unseren sozialen Status. Unser Status in der Gesellschaft und unsere Anerkennung die wir in sozialen Gruppen erhalten definiert genauso unseren Selbstwert wie der Sexualtrieb. Denn die beiden hängen unmittelbar miteinander zusammen. Wer sozial anerkannt ist hat Zugang zu mehr potentiellen Partnern, Ressourcen und Gefälligkeiten und wir wissen ja, wie es auf die Attraktivität wirkt. Auch hier wirkt das, was wir seit unserer Kindheit aus dem Umfeld mitbekommen haben - waren wir der coole Anführer in der Schule mit vielen Freunden und hohem Status oder eher der Computernerd-Außenseiter, den bis auf eine kleinere Gruppe die Leute nicht wirklich gemocht haben? Was sagt die Stimme in unserem Unterbewusstsein über unseren sozialen Status? Sagt sie wirklich "Du bist cool, jeder mag dich und respektiert dich, jeder möchte dein Freund sein" oder sagt sie eher "Du bist komisch. Die Leute halten Abstand von dir, weil sie dich nicht mögen und dich für einen Verlierer halten. Du bist nicht akzeptiert."

Auch hier gilt - in anderer Weise - jede Interaktion konfrontiert mit diesen Mindsets. Für viele mag das hier weniger ein Problem darstellen. Wenn ihr kein Problem habt mit Mädels in ein Gespräch zu kommen aber dann hängt, dann seid ihr vermutlich über diesen Punkt hinaus und solltet euch mit den sexuellen Ängsten auseinandersetzen. Oder - ihr habt keinerlei Probleme mit unbekannten Typen ein Gespräch aufzunehmen aber mit Frauen. Ihr habt Probleme mit direktem Ansprechen aber indirekt geht ohne weiteres - all das sind Indizien dass die Problematik eher bei sexuellen Ängsten liegt.

Lösungsvorschläge:

Nun, ich habe die beiden zugrundeliegenden Ängste beschrieben, die ausschlaggebend sind.

Für jeden gilt - ehrlich zu sich selbst sein und analysieren, was dir persönlich in deiner Entwicklung wirklich im Wege steht. "Fake it till you make it" kann man auch übertreiben. Man kann sich bewusst eine Menge einreden aber irgendwann überschreitet man das Level, wo der Selbstbetrug ala "ich bin der geilste" so groß wird, dass man sein Vermeidungsverhalten nur verstärkt um dieses riesengroße Fake aufrecht zu erhalten. Man nehme als extremes Beispiel Mystery, der sich mehrmals umbringen wollte, weil er eine Frau nicht bekommen hat. Das zeigt, wie weit sowas gehen kann. Und mir zeigt es vor allem, dass der Guru höchstpersönlich auf einem sehr zerbrechlichen Egogerüst haust.

Zunächst gilt also: sei dir deiner Ängste bewusst

Bist du wirklich attraktiv für Frauen? Also ich meine wirklich? Nicht so "ich bin der geilste *sonnenbrille aufsetz*" sondern wirklich ehrlich, gnadenlos zu dir selbst. Was kannst du als Beispiele dafür aufbringen? Analysiere die Art wie du denkst aus einer weitergehenden Ebene. Sagst du zu dir "Das mit der Anna zum Beispiel. Die war richtig geil. Es war eine ultracoole Aktion wie ich die verführt habe. Wie die im Bett abging!" Oder sagst du "Da war Anna. Nun, die war okay. Ich denke das zählt." Mit diesen Beispielen möchte ich verdeutlichen welche unterbewussten Mindsets du bereits aus der Art wie du solche Sachen rationalisierst ablesen kannst.

Und bist du ein cooler Typ? Mögen dich die Leute? Hast du viele Freunde? Bist du angesehen, kannst du in eine dir unbekannte Gruppe von jetzt auf gleich Spaß bringen? Oder bist du häufiger der der unscheinbar daneben steht?

Es ist nichts verwerfliches zu realisieren, dass diese Sachen eventuell nicht so sind wie du sie dir wünscht. Ich denke sehr viele im PU kommen erst in die Szene weil sie realisieren müssen, dass dem nicht so ist.

Aber: Es ist verwerflich, es realisiert zu haben und nicht daran zu arbeiten.

Wie arbeitet man daran?

Nun, es gilt wie gesagt, dass Ängste konfrontiert werden müssen. Entscheidend ist, dass dein Unterbewusstsein lernt, dass alles nicht so schlimm ist. Also: Ansprechen. Weitermachen.

Am Anfang mögen die Körbe noch recht hart sein. Ich kann da aus eigener Erfahrung sagen dass das eine sehr gute Erfahrung ist, weil du gezwungen sein wirst, dich dann zum ersten Mal wirklich mit den geschilderten Ängsten auseinandersetzen zu müssen. Aber es kommt der Punkt wo du etwas abstumpfst. Es wird dir egal, du bist am Sargen, die Körbe gehören dazu, deine Leute sind derselben Meinung, es ist okay. Du lernst damit umzugehen. Dann bekommst du die ersten positiven Reaktionen und es flasht dich. Je mehr deine negativen Mindsets verfestigt waren, desto mehr wird dich das überraschen jetzt doch auf einmal positive Erfahrungen zu sammeln. Es wird dich glücklich machen. Es wird viel Arbeit sein, das tiefer einzuflechten, das ist nicht so ganz einfach.

Wenn du starke sexuelle Ängste hast kann ich dir empfehlen mit direkten Approaches loszulegen. Damit musst du dich diesen Ängsten stellen. Du stehst zu einem sexuellen Interesse an ihr und du musst nun mit einer Reaktion darauf arbeiten.

Wenn du soziale Ängste hast kann es zur Abhärtung durchaus nützlich sein social pressure Übungen zu machen. Längerfristig halte ich davon nicht viel, da soziale Kompetenz und ein Gespür für gewisse Normen sinnvoll ist, aber wenn du dich in Gegenwart anderer die du nicht kennst alles mögliche traust dann bist du in diesem Punkt schoneinmal zumindest an dem Level der Abstumpfung angelangt.

Letztendliches Ziel des Ganzen muss es sein, positive Erlebnisse zu sammeln, die diese Ängste auflösen.

Deswegen kannst du das nur lösen indem du etwas tust.

So einfach ist das. Von nichts kommt nichts. Du brauchst Geduld, eine gewisse Standhaftigkeit und einen festen Willen. Mache es regelmäßig und treibe es immer bis zum Maximum. Mache gerade die Dinge, die du dich nicht traust. Raus aus der Comfortzone. Dann gehts irgendwann. Die AA wird nicht weggehen. Aber sie wird mit der Zeit wohl immer kleiner und immer leichter zu überwinden.

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Hey, also ich hab früher Frauen auch nur zögerlich angesprochen, weil ich nicht wusste, was ich sagen soll; wie ich ein Gespräch am laufen halten soll.

Jetzt habe ich kein Problem mehr damit. Es macht mir Spaß Frauen anzusprechen. Ich habe davor keine Angst.

Wie ihr seht kann man sie doch loswerden!

Schönen Tag!

aikioimus

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