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[Kaiserludi 9572]

1,83m

[eloan 297]

So, jetzt muss ich mal Kaiserludi hier ein bisschen Konkurrenz machen.

Preworkout:

30g Whey

Postworkout:

80g Whey

1l Milch

Jetzt, Abendessen:

10 Eier

250g Gouda

125g(ungekocht) Reis

Ich warte noch auf die Gelegenheit, bis ich meinen ersten quadruple Whopper oder Steakhouse mit extra Käse und Bacon verspeise

[PHC 145]

125 g ungekochten Reis??? Sorry, habs grad kapiert.

1 Roggenbroetchen beschmiert mit Frischkaese, drauf ne Scheibe Lachs und ne Scheibe Apfel. Das schmeckt gut. Mach grad kein Sport wg. Schulterverletzung :(

[eloan 297]

Auf die Packung und einfach wie einen Haufen Tabletten schlucken, gegebenfalls mit Wasser nachspülen.

[Nathol 1284]

Mittag: 2 Hähnchenschenkel, ca. 600gr+450gr Spinat

Abend: 5 Hähnchenoberkeulen, ca. 600gr+Bund Radieschen

Ich glaub ich mach Kaiserludi Konkurrenz. Außer natürlich, dass es nur Hähnchen sind :D

[Kaiserludi 9572]

Konkurrenz belebt das Geschäft

[Un Bekannt 1090]

Zwei Liter Milch. Ich liebe Milch.

[Gast 2015]

300g HF + 400g Apfelmuß

Wie hast du die denn zubereitet? Einfach die Haferflocken mit dem Apfelmus vermischen? Hab grad das Gleiche gegessen, nur 150g HF und 400g AM. Mit 300g HF wird das doch zur trockenen HF-Pampe...?

[Un Bekannt 1090]

Die HF natürlich vorher als Porridge mit Milch. Zum heißen Porridge dann das kalte Apfelmuß untergemischt.

[Un Bekannt 1090]

4 Eier, 400g Pute mit Ketchup, 500g MQ

vorhins: 250g Cordon Bleu, 300g Schweineschnitzel; jeweils paniert

[Alc 1164]

30g Whey mit Wasser

100g Nesquick + 333ml Milch 1,5%

80g Cookie Crisp + 333ml Milch 1,5%

80g Fruit Loops + 333ml Milch 1,5%

250g Magerquark mit Zimt

Oh Gott wars mir schlecht nach den Flakes... also 100g reichen vollkommen, fast 300g sind dann eher solala

Favorit:

Nougat Kissen / Tresor (leider zuviel Fett und fällt weg)

Schokoladenflakes

Cookie Crisp

Rest ist nicht so besonders (Smacks Nesquick und Toppas sind noch ok)

[entering 722]

30g Whey mit Wasser

100g Nesquick + 333ml Milch 1,5%

80g Cookie Crisp + 333ml Milch 1,5%

80g Fruit Loops + 333ml Milch 1,5%

250g Magerquark mit Zimt

Oh Gott wars mir schlecht nach den Flakes... also 100g reichen vollkommen, fast 300g sind dann eher solala

Favorit:

Nougat Kissen / Tresor (leider zuviel Fett und fällt weg)

Schokoladenflakes

Cookie Crisp

Rest ist nicht so besonders (Smacks Nesquick und Toppas sind noch ok)

das zeug ist Schrott! Abgesehen von dem Quark wieso stopfst du dich mit so nem Muell voll?

Da wuerd ich auch das Kotzen kriegen

[Alc 1164]

30g Whey mit Wasser

100g Nesquick + 333ml Milch 1,5%

80g Cookie Crisp + 333ml Milch 1,5%

80g Fruit Loops + 333ml Milch 1,5%

250g Magerquark mit Zimt

Oh Gott wars mir schlecht nach den Flakes... also 100g reichen vollkommen, fast 300g sind dann eher solala

Favorit:

Nougat Kissen / Tresor (leider zuviel Fett und fällt weg)

Schokoladenflakes

Cookie Crisp

Rest ist nicht so besonders (Smacks Nesquick und Toppas sind noch ok)

das zeug ist Schrott! Abgesehen von dem Quark wieso stopfst du dich mit so nem Muell voll?

Da wuerd ich auch das Kotzen kriegen

Einfach mal lesen was ich sonst esse

http://www.pickupforum.de/topic/96980-ace-if-cut-2012/unread/

dann nochmal fragen :P

ich esse wohl besser als 99% aller Deutschen.

[LastActionHero 3257]

Sandwich (2 Toast) mit Miree und 1 Scheibe Käse

Sandwich (2 Toast) mit Marmelade und 1 Scheibe Käse

0,3 Liter Milch + 30 Gramm Casein Protein-Pulver

Um die 800 Kalorien, 60 Gramm Carbs, 50 Gramm Protein...

[Un Bekannt 1090]

PWN:

500g Schweineschnitzel, paniert

500g Weintrauben

1L Milch

[aawesome 10]

Frühstück

ESN Casein 30g mit Wasser

Halbes Brötchen mit Heringsdip

Becher Schlagsahne 200ml

[Slurfje 168]

30g Whey mit Wasser

100g Nesquick + 333ml Milch 1,5%

80g Cookie Crisp + 333ml Milch 1,5%

80g Fruit Loops + 333ml Milch 1,5%

250g Magerquark mit Zimt

Oh Gott wars mir schlecht nach den Flakes... also 100g reichen vollkommen, fast 300g sind dann eher solala

Favorit:

Nougat Kissen / Tresor (leider zuviel Fett und fällt weg)

Schokoladenflakes

Cookie Crisp

Rest ist nicht so besonders (Smacks Nesquick und Toppas sind noch ok)

das zeug ist Schrott! Abgesehen von dem Quark wieso stopfst du dich mit so nem Muell voll?

Da wuerd ich auch das Kotzen kriegen

Einfach mal lesen was ich sonst esse

http://www.pickupfor...ut-2012/unread/

dann nochmal fragen :P

ich esse wohl besser als 99% aller Deutschen.

Und bist so gesund wie xx % aller Deutschen. Wow. Sei stolz und bilde Dir mal weiter was ein.

[Gast Yeezyzz]

Und bist so gesund wie xx % aller Deutschen. Wow. Sei stolz und bilde Dir mal weiter was ein.

Gerade wollte ich was sagen, aber dann sehe ich, dass er gesperrt ist.

Danke, danke, wer auch immer das war!

[Gast]

Produkt Brennwert Fett Kohlenhydrate Protein Abends: 3 Produkte 4145 KJ 990 kcal 55,7 g 4,8 g 117,4 g 100 g Crème fraîche 1285 KJ 307 kcal 32 g 2,3 g 2,4 g 15 ml Mazola Keimöl 515 KJ 123 kcal 13,7 g 0 g 0 g 500 g Putenschnitzel 2345 KJ 560 kcal 10 g 2,5 g 115 g Morgens: 2 Produkte 1375 KJ 328 kcal 13,5 g 1,1 g 50,6 g 10 ml Mazola Keimöl 343 KJ 82 kcal 9,1 g 0 g 0 g 220 g Putenschnitzel

1318 kcal 69,2 g 5,9 g 168 g

Mad brah?

[Gast Yeezyzz]

Mad brah?

Nein. Weshalb?

[Gast]

:D

Weil Argument?

edit:

trolololol

Mai 5, 2012 bearbeitet von Gast

[Griechischer Gott 1892]

Hirsebrei, 500 g Hirse mit 500 ml Sojamilch und Honig. 2000 kcal, come at me stomach, brah.

Mai 5, 2012 bearbeitet von Wunderkind

[Amber 273]

etwas suremi

[Kaiserludi 9572]

375g Hüftsteak.

626g Entrecote.

Ein Geschmacksmärchen wie aus 1.001g!

[Kaiserludi 9572]

400g Lammsteak