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[Kolibri-Maki 509]

Tiroler Bauchspeck, Cashews, Naturreis, Rum, Tabak, Erdbeeren, Banane, Salami, Kartoffelchips

[Oxygn 107]

Refeed ?

260 g Milchreis

1l milch

Yeaahh

[Kaiserludi 9572]

Refeed ?

260 g Milchreis

1l milch

Yeaahh

Das Snackchen zählt bei dir schon als Refeed?

[Oxygn 107]

Ich hab mich gefreut das alles verdrückt zu haben und dann kommst du und zerstörst meine Träume ;((

[Kaiserludi 9572]

Ernsthaft, das sind gerade mal ca. 1000 kcal, davon 2 Drittel aus der Milch. Wo ist das ein Refeed?

@Topic:

800g Dry Aged Hochrippensteak vom Alpenrind

600g Dry Aged Rumpsteak vom Alpenrind

100g irische Butter

20ml Traubenkernöl

[Soulmate77 733]

5 Eier
Lachs
Garnelen
Paprika
Fetakäse
Knoblauch
Reis

Danach

Blaubeeren Kühlschrantemperatur

[Edgar von Schlecker 537]

Oh Gott, Kaiserludi, du bist doch kein Mensch mehr, du nicht-irdisches Wesen vom Planeten namens "GAIN".

Auch "GAIN"-Planet genannt.

EDIT:

Meine Wenigkeit:

Spaghetti Bolognese

Salat (Eisbergsalat, Tomaten, Gurken, Zwiebel, Schmand)

Coca Cola

Schoko-Cookies

Mai 18, 2014 bearbeitet von Edgar von Schlecker

[Badass Pat 1179]

Vorhin: 220g Quäse, 50g Mandeln

Jetzt: 600g Kabeljau oder so, 600g Gemüse, 50g Mandeln

Nachher: Eier, werden wohl so 6-10 Stück, je nach Hunger

[.kAsh 455]

Hüftsteak aus der Nachbarschaft und 1,5kg Süßkartoffeln

Inb4 Vorspeise

[Gast Psycho Dad]

2 Ciabbata, 3 weichgekochte Eier, 70g Ziegenkäse, 60g Salami, 100g Räucherwildlachs, Paprika, Butter, Glas frisch gepressten Grapefruit/Orangensaft, doppelter Cappuccino.

[RicoLove 77]

Vorhin: 220g Quäse, 50g Mandeln

Jetzt: 600g Kabeljau oder so, 600g Gemüse, 50g Mandeln

Nachher: Eier, werden wohl so 6-10 Stück, je nach Hunger

Gibt's irgendwo Pics von dir?

[LastActionHero 3258]

Hier gibt's von keinem Bilder....immer nur Cut- und Bulk-Loggs mit irrelevanten Daten, just my opinion.

[RicoLove 77]

Hier gibt's von keinem Bilder....immer nur Cut- und Bulk-Loggs mit irrelevanten Daten, just my opinion.

Ja, geht mir auch voll auf die Nerven! Zahlen hin oder her.. ohne Bilder kann ich mir kaum was vorstellen.

[Gast Psycho Dad]

irrelevanten Daten

Du meinst Kraftwerte?

Sonst hassu aber recht.

[Gast Psycho Dad]

6 Spiegeleier, Speck, gegrillte Tomaten und Paprika, Glas frisch gepressten Orangensaft, doppelter Cappuccino.

EDIT: In Kokösöl gebraten, so ein geiler shice das Zeug!

Mai 22, 2014 bearbeitet von Psycho Dad

[Gast Psycho Dad]

6 Spiegeleier, Speck, gegrillte Tomaten und Paprika, Glas frisch gepressten Orangensaft, doppelter Cappuccino.

Vorhin noch 4 Spiegeleier, Kartoffelröster (Kartoffeln, Zwiebeln, Butter, Cayennepfeffer, schwarzer Pfeffer und Salz) und passierter Spinat mit Butter, etwas Milch, Muskat und Knoblauch.

10 Einer an einem Tag, könnte mich dran gewöhnen.

Nur habe ich das Gefühl, dass Eier absolut nicht sättigen. Eier << in Fleisch, Kartoffeln, Reis oder sonstwas.

[Gast Psycho Dad]

1 kg Magertopfen mit Himbeeren.

[m1kel 3593]

Magertopfen

:D <3

Reis undso

[Badass Pat 1179]

Vorhin: 220g Quäse, 50g Mandeln

Jetzt: 600g Kabeljau oder so, 600g Gemüse, 50g Mandeln

Nachher: Eier, werden wohl so 6-10 Stück, je nach Hunger

Gibt's irgendwo Pics von dir?

Warum? Ist das etwa viel? Bin im cut, der Tag war echt schwer zu überstehen.

Waren im Endeffekt nur 6 Eier, wg Kalorienbilanz.

Bilder wird's von mir geben, wenn ich meinen Fitness-Lifestyle-MartialArts-BangerLog starte.

Ontopic: 700g Tilapia, 500g Gemüse, 50g Mandeln, 1l Grüntee

[RicoLove 77]

Vorhin: 220g Quäse, 50g Mandeln

Jetzt: 600g Kabeljau oder so, 600g Gemüse, 50g Mandeln

Nachher: Eier, werden wohl so 6-10 Stück, je nach Hunger

Gibt's irgendwo Pics von dir?

Warum? Ist das etwa viel? Bin im cut, der Tag war echt schwer zu überstehen.

Waren im Endeffekt nur 6 Eier, wg Kalorienbilanz.

Bilder wird's von mir geben, wenn ich meinen Fitness-Lifestyle-MartialArts-BangerLog starte.

Ontopic: 700g Tilapia, 500g Gemüse, 50g Mandeln, 1l Grüntee

War eher allgemein gemeint die Frage, denn rein von den Zahlen her solltest du recht stabil sein. Auch auf deine Posts im "Wie war euer Training" Beitrag bezogen.

[Trollol 101]

Gerade 3 Spiegeleier

jetzt noch n Turm Sandwiches mit allergeilster Salami!

Danach noch 1/2L Milch mit 2 Bananen reingemixt

[chill3r 101]

Salzstangen ^^

[Herr von Bödefeld 630]

3 Pferderouladen und 1 kg Spargel + Butter

[John Enriko 862]

spaghetti carbonara

[Kaiserludi 9572]

Gerade bei meinem Stammtürken Frühstück abgeholt:

Rührei mit Suzuk

Geröstetes Lammfleisch

Kalbfleischpfanne

3 Beilagensalate

dazu gibts einen Liter Kirschnektar