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[Gast miu]

Schafsjoghurt mit Kastanienmark

3 Spiegeleier

25g Haselnussmark

1 Grapefruit

[The Henks 126]

2kg Kartoffeln

1 Sonnenblumenbrötchen

1 Haferflocken-Müsli

1 Müsli-Riegel

und der Rest vom Bohnensalat gestern

[Gast Psycho Dad]

2kg Kartoffeln

Wie zubereitet?

[Schoenling 315]

200g Pute mit Broko Lee.

[The Henks 126]

2kg Kartoffeln

Wie zubereitet?

mit dem Dampfgarer !

[Reuba D. Hotzenplotz 2461]

Maultaschen gebraten und etwas Rührei und Zwiebeln dazu

chefkoch reuba

Februar 11, 2014 bearbeitet von Reuba D. Hotzenplotz

[Pensador89 539]

75 g Haferflocken, 300 ml Milch, 150 g Ananans, 60 g Weight Gainer, 40 g Whey, 10 g Glutamin, 5 g Fischöl = Mixer

300 g Seelachs, 450 g Tiefkühl Gemüse = Pfanne

Edit: die BCAAs, Multi Vits, etc. vergessen ;)

Februar 12, 2014 bearbeitet von Pensador89

[Pensador89 539]

500 ml Milch, 65 g Casein, 5 g BCAAs, 5 g Fischöl, Multi Vits

[Schoenling 315]

Müs Lee

Februar 12, 2014 bearbeitet von Schoenling

[Gast hAZEN]

Omlett:

5 Fischstäbchen

Erbsen

3 Eier

[m1kel 3593]

Müs Lee

Fake.

PSMF

[Puatschi 19]

Tote Oma!

[Rudelfuchs 14857]

250g magerquark. Das ist ja ekelhaft. Wie schafft ihr das!?

[Gast miu]

250g Magerquark. Das ist ja ekelhaft. Wie schafft ihr das!?

250g? Easy.

500g Magerquark

dito

cremiger gemacht mit Milch

süßer gemacht mit Süßstoff

Februar 12, 2014 bearbeitet von miu

[Rudelfuchs 14857]

Ja. Süßstoff. Wahnsinn. Hab mir bei der zweiten Portion gerade fast in den Mund gebrochen.

Ich probier es mal mit Salz, Pfeffer und scharf angebratenem Fleisch. Evtl schmeckt er dann.

[ArtOfInsomnia 806]

ich find es hilft schon ungemein den ordentlich zu rühren -nehm da den stabmixer- und ordentlich zimt reinzuhauen.

[Instant 78]

Schönes Schnitzel :D

[Cycle 4201]

Wieso habt ihr eigentlich alle das Bedürfnis unbedingt Maqerquark in euch reinzwingen zu müssen?

[Instant 78]

Wieso habt ihr eigentlich alle das Bedürfnis unbedingt Maqerquark in euch reinzwingen zu müssen?

->Proteine & Aminosäuren für die Muskeln!

Februar 12, 2014 bearbeitet von Instant

[Cycle 4201]

Wieso habt ihr eigentlich alle das Bedürfnis unbedingt Maqerquark in euch reinzwingen zu müssen?

->Proteine & Aminosäuren für die Muskeln!

Ach nee

[Instant 78]

Wieso habt ihr eigentlich alle das Bedürfnis unbedingt Maqerquark in euch reinzwingen zu müssen?

->Proteine & Aminosäuren für die Muskeln!

Ach nee

Hast du ernsthaft nach anderen Gründen gefragt?

Gibt es überhaupt andere?

[Badass Pat 1179]

Shake mit Whey und Creapure

2 Scheiben Käse

750g scharfe Chicken Wings

[Gast miu]

150g Fischfilet

120g Bratkartoffeln

300g Buttergemüse

300 ml Shake aus gefrorenen Erdbeeren, Schlagsahne, Milch

120g Ben&Jerry's Vanilla Cookie Dough

[Cycle 4201]

Hast du ernsthaft nach anderen Gründen gefragt?

Gibt es überhaupt andere?

Lass es mich so ausdrücken: Bisher war mir nicht bewusst, dass es keine anderen Lebensmittel gibt, die „Proteine & Aminosäuren für die Muskeln“ enthalten.

[st3f4n 1600]

Rinderbraten und Speckbohnen - Menge: Soviel, dass Kaiserludi stolz auf mich wäre

Februar 12, 2014 bearbeitet von st3f4n