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[Alc 1164]

200g Glasnudeln

250g Lachsfilet in Teriyaki Soße

dazu Milka Löffel Eier und Toffifee

No more Paleo?

war ich nie...

achte nur auf Gluten, aber nicht IMMER (glasnudeln sind glutenfrei) und das ich meine Vitamine am Tag bekomme + gute Fette.

Mittags gabs an dem Tag

225 Blattspinat

333g Bio Weiderinderhack

Kerrygold Butter

1 Apfel

[Gast miu]

Nussmark, Schlagsahne und Milch zu einem luftig-lockeren Mousse gemixt. Hm

[Heimdallr 1643]

Koch bitte mal was für mich. :D

Frittata mit 10 Eiern und ner Zucchini, paar Tomaten.

[st3f4n 1600]

Esse grad einen Räucherfisch aus dem hauseigenen Teich :D

[Infinit 1742]

lustiges mit rotem Thai-Curry

200g Reisnudeln

500g Hack

[Badass Pat 1179]

Komm ich von der Uni, bin hungrig bis zum geht nicht mehr. Also, Kühlschrank auf, halbe Packung Käse vernichtet, 6 Eier in Topf geschmissen.

Während die vor sich hin kochen, 600g Hähnchenbrustfilet in Backofen geschoben und 2 Dosen Thunfisch gegessen.

In ner halben Stunde ist das Fleisch fertig. Wieviel g Eiweiss sind das wohl :D

[Reuba D. Hotzenplotz 2461]

2 grüne äpfel

[The Henks 126]

2 Grünkernlaibchen + Brötchen.

[Kolibri-Maki 509]

Old Pascas Whit Rum - Ein Genuss und günstig
Gauloises Rot ohne Zusätze - Ganz ok

Das mit dem Alkohol ist schon krass. Dass selbst im Wein Spuren von Gluten sein können, wusste ich nicht. Der Rum ist ziemlich sicher glutenfrei, keine negativen Reaktion. Bei Vodka vertrage ich gar keinen. Allerdings muss ich dazu sagen, dass ich nichtmal Traubenzucker aus Weizen vertrage. Hypersensibel!

Außerdem werden meine Gerichte zur Zeit viel mit Zwiebeln und Senf verfeinert.

Zudem: 250g Pick Salami!

[Reuba D. Hotzenplotz 2461]

miso suppe

[Pensador89 539]

Komm ich von der Uni, bin hungrig bis zum geht nicht mehr. Also, Kühlschrank auf, halbe Packung Käse vernichtet, 6 Eier in Topf geschmissen.

Während die vor sich hin kochen, 600g Hähnchenbrustfilet in Backofen geschoben und 2 Dosen Thunfisch gegessen.

In ner halben Stunde ist das Fleisch fertig. Wieviel g Eiweiss sind das wohl :D

Weiß nicht, was du als Packung bezeichnest, aber ich gehe mal von 200 g Packung aus und davon die Hälfte 100 g. Weiß nicht welchen Käse du isst, aber ich nehme einen Mittelwert von 20 g an.

Ein Ei hat 7 g. Macht bei 6 Eiern 42 g Protein.

Hähnchen ca 20 g pro 100 g. Macht nochmal 120 g Protein.

Eine Dose Thunfisch dürfte 40 g Protein haben, wenn ich mich recht erinnere. Macht 80 g bei zwei Dosen.

= 262 g Protein.

Ich trinke noch mein Casein und dann wird geratzt.

[Reuba D. Hotzenplotz 2461]

6 Mandarinen

[Gast Psycho Dad]

Vorher:

500g Joghurt 3,6%, 250g Topfen 20% FiT, 1 Banane, Himbeeren, je 30g Hafer- und Dinkelflocken. - Alter, das krieg ich schwerer runter als Magertopfen und Magerjoghurt!

Jetzt:

500g Hackfleisch, Zwiebeln, passierte Tomaten + 200g Jasminreis.

Abends:

Pferdefleischburger, Pommes, Bier.

Februar 7, 2014 bearbeitet von Psycho Dad

[Gast miu]

Bio-Ziegenjoghurt + Orange

[Heimdallr 1643]

So schwedischen Mandelkuchen. 200gr - 900kcal

[Gast miu]

Habe mal improvisiert und

Kerrygold Butter, Milch

Kokosöl, Kokosraspeln

gemahlene Mandeln

etwas Honig

zu einer Creme vermischt. Hat jetzt so ne gelblich-weiße Farbe und in etwa die gleiche Konsistenz wie Nutella.

Dafür, dass es nicht nach Rezept war, ist es sehr lecker geworden

[Kaiserludi 9572]

Creme [...] gelblich-weiße Farbe und in etwa die gleiche Konsistenz wie Nutella.

[...] sehr lecker

Sagen mir meine Mädels auch immer

[Gast]

800g Krustenbraten

Kartoffeln

Buttergemüse

Kartoffelsack ist leer, damit mein Ziel diese Woche im Schnitt 500g Kartoffeln pro Tag zu essen erreicht.

[Trollol 101]

Schinkengipfel

[Reuba D. Hotzenplotz 2461]

4 ;Maultaschen

[Infinit 1742]

Der Infinit ist nimmer satt. Erst Abendessen (2h her und mit richtiger Plautze) 400g Pute und 300g Reis, jetzt Hot Dogs und Nusskuchen. Nur am Essen!

Jetzt als Abschluss Lamacun Spezial Extra (Extra doppelt Fleisch + Käse ~1100kcal). Am Mo zum ersten Mal gehört ich sei schon "breit" =)

[Gast miu]

Gemüseteller aus Knollensellerie, Schwarzwurzel, Lauch, Paprika, Karotten, Erbsen

Knoblauch-Sahne Soße und geriebener Montasio Käse oben drauf

[Schoenling 315]

Weils grad so gut zum Cannabis Thread passt.

2 Stück Space Brownies.

[Pensador89 539]

Vollkornnudeln, Thunfisch, Tomaten, Paprika, Mais, Gurke, Gewürze, Essig, Öl

[GanzEinfach 131]

300 Gramm Steinbeißerfilet

Nie wieder tiefgefrorenen Fisch. Frischer Fisch schmeckt doch um einiges besser.