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[Gast]

All you can eat Buffet Chinesisch

Viel Reis Ente und Hühnchen (kann die Gramm net einschätzen)

Wer nimmt den beim All you can eat freiwillig Reis?

Der ist doch eh billig und wenn du schon einen Festpreis zahlst, immer schön drauf mit dem Fleisch!

Naja gibt als Beilage Nudeln mit Gemüse, Reis, Pommes, verschiedene Soßen...

Ich hatte halt Bock auf ein bisschen Reis und kein Bock nochmal rauszufliegen weil ich mir ohne Ende Ente reinschauffel!

Was sind so die billigsten All you can eat Preise die ihr kennt?

Haben eine Bar da kostet das ganze 4 Euro und bei dem Chinesen 6,80 Euro.

Du fliegst raus weil du zu viel Ente isst?

Topic:

Kartoffel-Schinken-Pilz-Pfanne

Mega simpel, aber irgendwie echt lecker.

[Alc 1164]

haha ja, zu 5t einen refeed gemacht, das Blech voller Ente war sofort leer

[Gast pladinde]

Ich habe mir gerade dieses Ernährungsbuch auf fddb.info erstellt und seit heute morgen durch 2 einfache Brötchen, 2 Scheiben Brot und eine Fertig-Nudelsuppe 50 % des Tagesbedarfs einverleibt. Hätte ich nicht gedacht. Das sollen immerhin schon 48 g Eiweiß gewesen sein. Und ich knalle mir Abends die Shakes mit 60 g Pulver rein weil ich annahm, dass mein Eiweiß-Konsum irgendwo bei 30 g liegt, wenn überhaupt.

[Schnitzel120 0]

400g Pute + 100g Reis + Currysauce = Lecker

[cRaw 9]

500gr Speisequark

1 Apfel

300gr Himbeeren

100gr Studentenfutter

Zimt

Stevia

1 Glas Milch

[Guardian 120]

Abendessen u.a.

Kalter Schweinebraten mit Senf <-- wie geil is das bitte

[Kaiserludi 9572]

Fleischpfanne vom Dönermann, "leicht scharf", das heißt:

200g Fleisch (nein, kein Döner), mit 300g Chillischoten

[Kaiserludi 9572]

250g Quark 40% Fett, mit 200g Trockenfeigen und 200g Nussmischung untergemischt. 2.000kcal auf 650g und auf eine zierliche Mahlzeit, nicht schlecht, andere haben das als Tagesbedarf

[Alc 1164]

Frühstück

Whey Shake mit Milch 0,75 L

Banane

10 Mandeln

Mittag

Reis Eier Hähnchenfleisch

Abend

Spinat + Fischstäbchen

[InsurgenT 1]

Eine Tonne Eisen...

[Zave 0]

Frühstück: Sonnenblumenkernbrot mit Lachs

Mittag: Geräucherte Makrele und 300 ml Proteinshake

Abends wird es ein Salat mit Putenstreifen

[Kaiserludi 9572]

Sonnenblumenkernbrot

?

[Zelor 210]

150g Hähnchenbrustaufschnitt + 75g Putenlachsschinken

Dezember 11, 2010 bearbeitet von Zelor

[Zave 0]

Sonnenblumenkernbrot

?

Einfach Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen

[Kaiserludi 9572]

Sonnenblumenkernbrot

?

Einfach Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen

Das habe ich befürchtet. Ich dachte, du bist auf Diät?

[Zave 0]

Sonnenblumenkernbrot

?

Einfach Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen

Das habe ich befürchtet. Ich dachte, du bist auf Diät?

Jo ist richtig. Nur wollte ich vorm Training noch schnell was essen, da ich vorher noch nichts gegessen habe. Daher die Kohlenhydrate, um ein wenig mehr Power zu haben.

[Kaiserludi 9572]

Sonnenblumenkernbrot

?

Einfach Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen

Das habe ich befürchtet. Ich dachte, du bist auf Diät?

Jo ist richtig. Nur wollte ich vorm Training noch schnell was essen, da ich vorher noch nichts gegessen habe. Daher die Kohlenhydrate, um ein wenig mehr Power zu haben.

Als ob das auf deinem Trainingsstand relevant wäre...

[Zave 0]

Als ob das auf deinem Trainingsstand relevant wäre...

Ist ja okay, dann weiß ich jetzt, dass ich es nicht brauche und dementsprechend noch weniger Kohlenhydrate zu mir nehmen kann

[Brummbaer 15]

3 Feuerzangenbowlen, danach 800g Putenbrust gebraten mit ner großen Schüssel Salat. Als Nachtisch 500g Joghurt.

[Kaiserludi 9572]

Heute mal einer meiner seltenen fleischlosen Tage:

250g 40% Quark mit 200g Studentenfutter, 2 Clementinen, 125g Makrele, 12 hartgekochte Eier.

[blub123 121]

Sagt mal wo kauft ihr ein und zu welchem Preis?

Ich meine 500g Pute/Hähnchenbrust vom Fleischer ist ja doch relativ teuer und dann muss das noch zubereitet werden. Was macht ihr wenn ihr den ganzen Tag unterwegs seid?

Ich habe schon einige Supermärkte nach bereits zubereiteter (also dass man's auch kalt essen kann) Pute oder Hühnchen durchsucht. Hab' bisher nur Putenkassler gefunden, und das hat wirklich schrecklich geschmeckt.

Sorry für das bisschen Off-Topic, aber hier passt's wohl am ehesten rein.

[Zelor 210]

Sagt mal wo kauft ihr ein und zu welchem Preis?

Ich meine 500g Pute/Hähnchenbrust vom Fleischer ist ja doch relativ teuer und dann muss das noch zubereitet werden. Was macht ihr wenn ihr den ganzen Tag unterwegs seid?

Ich habe schon einige Supermärkte nach bereits zubereiteter (also dass man's auch kalt essen kann) Pute oder Hühnchen durchsucht. Hab' bisher nur Putenkassler gefunden, und das hat wirklich schrecklich geschmeckt.

Sorry für das bisschen Off-Topic, aber hier passt's wohl am ehesten rein.

bei Aldi gibt es richtig leckeren Hähnchenbrustaufschnitt (ein Päckchen a 150g bringen 30g EW), der Thunfsich bei Aldi ist auch relativ günstig, ebenso der Magerquark.

[Brummbaer 15]

Es gibt überall Hähnchenaufschnitt in den verschiedensten Preislagen. Mein Favorit ist aber Hinterkochschinken. 200g für 1,29€. Super zum kurz mal reinschieben. Oder ein Brötchen kaufen, aufreisen und rein damit. Esse ich sehe oft wenn ich keine Zeit/Lust aufs Kochen habe.

[turk 203]

bisschen OT weil ichs noch nicht probiert hab :)

http://www.20min.ch/news/ostschweiz/story/...Burger-10319625

wer von euch denkt, dass er es schaffen würde?

[Nathol 1284]

Ich

1 Kilo Fleisch waren im Sommer beim Grillen kein Problem und der Rest wird auch schon irgendwie runterkommen. Bestimmt gut als Refeed geeigent