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[cRaw 9]

400gr Hähnchen

500gr Erbsen und Möhren mit 30gr Butter

500gr Himbeeren & 250gr Magerquark

=> VOLL

[Kaiserludi 9572]

2 argentinische Rindersteaks, zusammen ca. 500g, blutig (also so richtig, nicht medium, die haben die Pfanne fast schon nur aus der Ferne gesehen, so wie es sein muss, außen braun, innen roh).

[King Koitus 63]

Da nimmt jemand primal aber richtig wörtlich Wie kriegst du das runter? Morgen gibts für mich erstmal schön Buffet... Parma-Schinken ohne Ende

[IronFist 0]

Da nimmt jemand primal aber richtig wörtlich Wie kriegst du das runter? Morgen gibts für mich erstmal schön Buffet... Parma-Schinken ohne Ende

200 g Kochschinken

Man das Zeug schmeckt geil...

Verdammt hab mir letztens einen Fisch für 5,98 EUR, 400 g, gekauft verdammt teuer aber super lecker. Würds immer

an der Theke kaufen, kanns mir leider net leisten

[DBurn 8]

250g Kidney Bohnen

100g Mais

1 Paprika

175g geräucherter Tofu

100g Käse

Mischen, auf die heiße Pfanne anwenden, essen, freuen.

[cRaw 9]

heute 800gr Beeren

500gr Speisequark

6 eier

100gr Kochschinken

200gr Steak

400ml Milch

50gr Proteinshake

1 Pfirsich

=> war zu faul gemüse / salat zu schnibbeln, steinigt mich! :D

[flymypretties 35]

- pfannkuchen mit ordentlich zucker

- putenfleisch mit nudeln an sahne/chilli sauce

- 5 selbstgemachte burger, je ein dünnes putenschnitzel

- wein des hauses

**edit: 500g vanillepudding

September 19, 2010 bearbeitet von flymypretties

[Kaiserludi 9572]

Heute mittag gabs 20 Stück Sushi, jetzt gibts erst einmal einen Double Giant Burger vom Lieferdienst, mit 450g Rinderhack (4-fache Flesichmenge eines normalen, großen Burgers).

[cornerbackX24 2]

300g Magerquark mit einer Viertel Ananas

[Gast]

750 Magerquark mit Erdbeeren

[Jedy 26]

500g hühnerfilet 300 g paprika 300g grillkäse 300g reis

[Spiritus 0]

Frühstück: 300mg Magerquark mit 80g Haferflocken, Süßstoff und Zimt. Das ganze mit Wasser ein wenig verflüssigt

Mittag: 500g Pangasius. Mit Zitrone, Salz und Pfeffer gewürzt und in Alufolie im Ofen zubereitet

Abends geplant: Salat mit angebratenen Hühnerbruststreifen

[Alc 1164]

3 Eier frühstück

Reis und hähnenfleisch mit scharfer chinesischer Soße

300g Joghurt + 300g Studentenfutter

[IronFist 0]

400 g Pute mit scharfen Senf

und ne halbe Gurke...

[Kaiserludi 9572]

360g Tatar (@KK: Yeah, Primal wieder wortwörtlich genommen ) und mal sehen, was ich danach noch esse, vermutlich noch 500g Pflaumen und noch irgend eine Kleinigkeit.

[cRaw 9]

heute bisher:

400gr grüne Bohnen ca 100kcal

150gr Schweinesteak ca 200kcal

vorhin: 100gr Käse ca 350kcal

250gr Nüsse: ca 1250kcal

1 Pfirsich: ca 60kcal

jetzt: 500gr Pute gebraten 600kcal

200gr Tomaten 60kcal

Summe: 2600kcal und ich fühle mich schon so als ob ich zunehme :D

[EisT92 2]

2 Spiegeleir aus 8 Eiern mit Tabasco Was fürn hohlen Zahn, aber mehr gab mein Kcal Budget nich her

September 21, 2010 bearbeitet von EisT92

[Kaiserludi 9572]

2 Spiegeleir aus 8 Eiern mit Tabasco Was fürn hohlen Zahn, aber mehr gab mein Kcal Budget nich her

Seit wann macht man ein Spiegelei aus 4 Eiern?

[beste 0]

200 gr Thunfisch.

Weiß jemand wo ich Sojabohnen kaufen kann?

[Kaiserludi 9572]

200 gr Thunfisch.

Weiß jemand wo ich Sojabohnen kaufen kann?

a) z.B. im Supermarkt

b) wozu sollen die gut sein?

[cRaw 9]

2 Spiegeleir aus 8 Eiern mit Tabasco Was fürn hohlen Zahn, aber mehr gab mein Kcal Budget nich her

Seit wann macht man ein Spiegelei aus 4 Eiern?

fände ich auch total geil. Hab vorhin mein Altpapier weggebracht, da waren mal eben 12 Eierpackungen der letzten 3 Wochen drin, wenn ich jetzt aus jedem Ei, 4 Spiegeleier machen könnte, könnte ich so einiges an Geld sparen. Schieß los EisT, wie geht das? ;)

[Kaiserludi 9572]

2 Spiegeleir aus 8 Eiern mit Tabasco Was fürn hohlen Zahn, aber mehr gab mein Kcal Budget nich her

Seit wann macht man ein Spiegelei aus 4 Eiern?

fände ich auch total geil. Hab vorhin mein Altpapier weggebracht, da waren mal eben 12 Eierpackungen der letzten 3 Wochen drin, wenn ich jetzt aus jedem Ei, 4 Spiegeleier machen könnte, könnte ich so einiges an Geld sparen. Schieß los EisT, wie geht das? ;)

Ne, umgekehrt, du brauchst ganze 4 Eier für nur ein einziges Spiegelei. Das hieße, du könntest beim näcshten Mal, wenn sie Altpapier bei euch abholen, einen Umzugskarton voll nur mit Eierpackungen stellen.

[pickuponce 0]

2 Spiegeleir aus 8 Eiern mit Tabasco Was fürn hohlen Zahn, aber mehr gab mein Kcal Budget nich her

Seit wann macht man ein Spiegelei aus 4 Eiern?

fände ich auch total geil. Hab vorhin mein Altpapier weggebracht, da waren mal eben 12 Eierpackungen der letzten 3 Wochen drin, wenn ich jetzt aus jedem Ei, 4 Spiegeleier machen könnte, könnte ich so einiges an Geld sparen. Schieß los EisT, wie geht das? ;)

Ne, umgekehrt, du brauchst ganze 4 Eier für nur ein einziges Spiegelei. Das hieße, du könntest beim näcshten Mal, wenn sie Altpapier bei euch abholen, einen Umzugskarton voll nur mit Eierpackungen stellen.

mein gute nacht shake:

500ml buttermilch

500gr magerquark

1 banane

1 birne

1 EL Erdnussbutter

>80gr proteine bei ca. 750kcal

[saian 2212]

500g Pute Hawaii

500g Kartoffelsalat

2 Kaffee

1L Wasser

2 Reiswaffeln

[LastActionHero 3257]

Früstück:

150 Gramm Pute + 5 kleine Kartoffeln

30 Gramm Protein Pulver

2. Frühstück

60 Gramm Haferflocken + 500 Gramm Magerquark

Vor wenigen Minuten

Salat + 150 Gr. Thunfisch + Dressing

400ml Buttermilch

Später muss ich mal schauen, was ich mir noch so reinkloppe....habe noch 2 Mahlzeiten für heute.