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[Sergi10 160]

250g Pute

500g Paprika

Gleich noch ein Müsli aus Haferflocken, Datteln, Beeren und bisschen Proteinpulver + Milch

[Verum 125]

Rindergeschnetzeltes in Rotweinsosse mit Reis und Erbsen.

[IronNeverLeavesYou 291]

Würstchen mit geriebenem Mozzarella und Kräuterbutter... Yöööö

[Jazzika 862]

Yöööö

Das ist dieser ProBro-Natural-Aesthetic-Vemma-Fitness-Yolo-Lifestyle-Schlachtruf, oder?

Ontopic: 400g Black Angus mit Spargel, dazu Lachstatar.

[Kaiserludi 9581]

Ontopic: 400g Black Angus mit Spargel, dazu Lachstatar.

Oha, da ist aber wer gehörig zu schnell durch die Traumfrauradarfalle gerast. Das macht dann 680Euro, 2 Punkte und 3 Monate!

[GMT 1123]

Mit Fleur de Sel. Geiles Zeug!

[Max--Power-- 1517]

2 Mangos.

[Waterbird 644]

Erdbeeren.

[Hellmut 72]

Mexikanisches Quinoa-Gericht:

(300 gr Quinoa

200 gr schwarze Bohnen

8 Cherry-Tomaten

4 EL Olivenöl

1 TL Chilipulver)

[AtaTheCrow 977]

Mandeln, Walnüsse und Kürbiskerne, in halbe Stunde eine Banane und so um 15. Uhr ein fettes leckeres Mango.

Besten Gruß

Ata The Crow

[ArtOfInsomnia 806]

Einen Berg riesige, schwarze Kirschen von den weltbesten Nachbarn!

[GMT 1123]

[ArtOfInsomnia 806]

Entbeinte, gegrillte Hühnerschenkel mit Salat und ein gefühltes Kilo Kirschen.

[Sergi10 160]

"Müsli" bestehend aus Fünfkornflocken (ähnliche Nährwerte wie Haferflocken), einer Banane, Datteln, Heidelbeeren, Magerquark und etwas Zimt.

[Kaiserludi 9581]

und ein gefühltes Kilo Kirschen.

Wie ist derzeit der Umrechnungskurs Kirschen zu Flugtickets und auf deine Statusmeldungskommentare bezogen: Du gehst also davon aus, dass dein Anblick meinen Säbel so hart macht, dass ich damit Champagnerflaschen köpfen kann?

[raining 7]

Mexikanisches Quinoa-Gericht:

(300 gr Quinoa

200 gr schwarze Bohnen

8 Cherry-Tomaten

4 EL Olivenöl

1 TL Chilipulver)

Wo hast du das Quinoa her?

[ArtOfInsomnia 806]

und ein gefühltes Kilo Kirschen.

Wie ist derzeit der Umrechnungskurs Kirschen zu Flugtickets und auf deine Statusmeldungskommentare bezogen: Du gehst also davon aus, dass dein Anblick meinen Säbel so hart macht, dass ich damit Champagnerflaschen köpfen kann?

Ich hoffe es zumindest. Bestenfalls. Sonst helf ich mit ein paar Kochskills nach.

Schlimmstenfalls öffne und trinke ich die Flasche alleine.

Der Blick aufs Guthabenkonto ergibt, dass da schon ein Ticket zur Verfügung wäre... Aber die Kirschsaison läuft gerade.... Und dank meiner super-duper Sonnencreme kann ich sogar meinen Keller verlassen.

[Gast]

Vegane Pfannkuchen ( ohne Weizen& raffinierten Zucker)

2 EL Dinkelmehl,

1EL Leinsamen

2 EL Haferflocken

1/2 EL Hanfsamen

4 Datteln

1 Banane

ca. 200-300 ml Hafermilch (je wie man die Masse mag) Alles zu einen Teig mixen

Danach ganze Heidelbeeren mit reinmischen.

und ab damit in die Pfanne. :)

[Fünf Mark 699]

Gestern gabs geile Rippchen, direkt vom Bonzen Grill.

Heute Dosen Ravioli, und nen popeligen Proteinshake zum runter spülen.

So spielt das Leben brudi. Hard knock life.

[GMT 1123]

[m1kel 3593]

hatte vor wenigen Sekunden mega geiles Beef Jerky war mein erstes Mal.. und ich glaube ich hab mich verliebt

[Franco Unchained 44]

hatte vor wenigen Sekunden mega geiles Beef Jerky war mein erstes Mal.. und ich glaube ich hab mich verliebt

Beef Jerky ist bloß leider härter zu finanzieren als 3 Ex-Frauen :(

Kalte Antipasti-Platte, genau das richtige bei dem Wetter

[beaman 961]

chicken wings!

[Pensador89 539]

50 g Whey, 5 g Instant Kaffee, Wasser

In 10 min gibt's auf dem Weg zum Training paar Reiswaffeln und zum Runterspülen Wasser mit 10 g BCAAs und 5 g Glutamin

[Individualchaotin 10236]

Milchschaum aus der Dose.

Zutaten: fettarme Milch, Magermilch, Milcheiweiß, Emulgatoren, Stabilisatoren.

100g =

53 kcal

1,8g Fett

4,3g Eiweiß

4,8g Kohlenhydrate