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[Gast ImWithNoobs]

Kabeljaufilet mit Champignons und Tomaten, Kohlrabipommes und Gurkensalat

[Mendoza 1286]

Alkoholfreies Weizenbier

[Edgar von Schlecker 537]

KFC Filetstreifen + Pommes.

[MrJack 5984]

Magerquarkcreme Massaker mit echter Vanille

[Gast Sunshine~*]

Nichts.

[Gast ImWithNoobs]

Obstsalat mit Clementinen, Banane, Apfel, roten Trauben

[sonnxy 93]

Smoothie (2xkiwi, apfel, banane, 2xmöhre, chia samen, o-saft, guarana pulver)

Brötchen mit Ei

[Edgar von Schlecker 537]

Ne Pommersche.

[MrJack 5984]

Sherwoods Madras Curry dazu Basmati/Wild Reis.

[Gast miu]

0,5 L Coke Light

Low Carb Schinken Pizza mit Thunfisch Boden

[GanzEinfach 131]

Rib-Eye-Steak dazu Reisnudeln mit Kokos-Curry-Sauce

[Alc 1164]

Rotweinkuchen, Bananenkuchen, Ouzo, Mcdonalds

[sonnxy 93]

Um 9 Uhr morgens an nem Mittwoch?

[Alc 1164]

hier postet doch keine sau was er "GERADE" isst.

wie retarded wäre das wenn ich gerade esse und dann schnell ins puf gehe um das zu posten

Oktober 15, 2014 bearbeitet von Alc

[joe2 879]

ok - halt dich fest...manchmal hat man es einfach nebenbei offen

[Fünf Mark 699]

Dööööööner :D

[MarcusAurelius 58]

Ich esse das gerade :

300g Rinderhack, Halbe Dose Chili Bohnen (aaaawh* die Fürze werden so geil <3), Fuego Würzmischung

[TrollHead 2438]

1l ubermilch

Großer Kaffee + 1-3 Scoops Whey + 15g Kakao (echt+süß) in ein fast volles (abtrinken) Tetrapack Vollmilch.

Klappe zu, shake it like it's harlem. Beste Leben.

Falls jemand das versuchen sollte mit Halbfettmilch zu machen, setze ich mich persönlich dafür ein, dass er in der Hölle nur Reis und Pute kriegt.

Jetzt noch Weidemilch und ich kann sterben.

[miomate 232]

Wie kommt der große Kaffee ins Tetrapack?

Aber Milch mit Kaffee statt Kaffee mit Milch is ne Idee..

[miomate 232]

scheiss handy

Oktober 15, 2014 bearbeitet von swoldier

[MrJack 5984]

Arrabiata Pfanne mit selbstgemachten Kartoffelgnocci (aus 100% kartoffelmehl und Ei)

[Kaiserludi 9572]

scheiss handy

Und das soll schmecken?

[MarcusAurelius 58]

1l ubermilch

Großer Kaffee + 1-3 Scoops Whey + 15g Kakao (echt+süß) in ein fast volles (abtrinken) Tetrapack Vollmilch.

Klappe zu, shake it like it's harlem. Beste Leben.

Falls jemand das versuchen sollte mit Halbfettmilch zu machen, setze ich mich persönlich dafür ein, dass er in der Hölle nur Reis und Pute kriegt.

Jetzt noch Weidemilch und ich kann sterben.

Fehlt noch ein Löffel Nutella oder Peanutbutter oder Beides :D

Oktober 15, 2014 bearbeitet von Pornowarrior2000

[TrollHead 2438]

Wie kommt der große Kaffee ins Tetrapack?

Aber Milch mit Kaffee statt Kaffee mit Milch is ne Idee..

ich könnte jetzt ne wall of text schreiben, wie ich die ubermilch nach und nach verbessert habe. srs.

anfangs einfach bisschen abgetrunken und Tetra unter die Kaffeemaschine, weil Milch braucht man immer, Kaffee immer öfter, so why not both?

tl;dw: Im Moment geht es so:

Behälter mit gemischtem Kakao und 20-100g (ja, 100g geht auch :D ) Whey unter die Kaffeemaschine.

Großen Kaffee reinlaufen lassen, Milch in mindestens gleicher Menge dazuschütten (ausm Tetra), eher mehr (richtet sich nach Whey-Menge).

Dann Mixer anschmeißen und alles durchmixen.

Anschließend Tetra auf und die Milch im Tetra mit dem ubermilch®-Konzentrat vermischen.

Tetra zu und ordentlich shaken.

Wenns arg ist, 2-3 große Kaffees reinlaufen lassen. Dann lösen sich 2-3 Scoops sicher auch noch relativ easy im Kaffee. Je mehr süßer Kakao, desto besser die Löslichkeit, weil Zucker verbessert irgendwie Löslichkeit. Chemie war ich immer kacke, aber ich wusste, dass es was bringt.

Kann man halt super easy überall hin mitnehmen ohne danach den Shaker sauber zu machen.

Ok, manchmal kucken Leute komisch, wenn man im Alltag Milch trinkt, aber das sind die selben Leute, die auch ein sub-BW Squat haben. Wait, wut?

[Kaiserludi 9572]

Heute mal eine fleischlose Mahlzeit:

Pizza 4 Formaggi
+
Krabben
+
Thunfisch
+
Sardellen
+
Meeresfrüchte
+
Ei