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[st3f4n 1600]

Mach ich auch noch immer so - mindestens Zwiebel und Champignons kommen noch mit drauf. Momentan auch Putenstücke wenn was übrig geblieben ist.

März 21, 2014 bearbeitet von st3f4n

[Gast Psycho Dad]

4 Spiegeleier, Dose Baked Beans, 150g Bratwürstchen, 100g Speck, getoastetes Schwarzbrot, frisch gepresster Orangen/Grapefruitsaft.

[GanzEinfach 131]

Rehrücken im Strudelteig gebacken.

[Pensador89 539]

Salat aus 3 Dosen Thunfisch (450 g Abtropfgewicht), Vollkornnudeln (100 g), halbe Gurke (350 g), Paprika (350 g), Tomate (110 g), Mais (75 g), Pfeffer, Balsamico Essig, Olivenöl.

März 22, 2014 bearbeitet von Pensador89

[st3f4n 1600]

Salat aus 3 Dosen Thunfisch (450 g Abtropfgewicht)

Du glücklicher :D Wenn ich Thunfisch verwende bleiben nach dem Abrinnen lassen der Flüssigkeit meist nur so um die 137-143g in der Dose.

[Infinit 1742]

Salat aus 3 Dosen Thunfisch (450 g Abtropfgewicht)

Du glücklicher :D Wenn ich Thunfisch verwende bleiben nach dem Abrinnen lassen der Flüssigkeit meist nur so um die 137-143g in der Dose.

x3 = 450g

[st3f4n 1600]

Ich kann 450 schon durch 3 teilen - auch im Kopf. Mir gings um die Differenz zu den 150g. 13g Unterschied sind ja fast 10%

[Infinit 1742]

pardon, mein Fehler, hab das nicht so betrachtet. Denke pensy wird sich auf die Angabe auf der Dose verlassen (wie ich auch).

btt, bei mir gibt's Waffeln aus nem Pfund Butter

[Pensador89 539]

Was den Thunfisch angeht, verlass ich mich auf das angegebene Gewicht. Der Rest ist alles nach Waschen, Schälen, Schneiden, etc. gewogen. Vielleicht denke ich morgen dran, den Thunfisch auch mal zu wiegen.

Die Waffeln sehen verdammt lecker aus! Was gibts dazu?

[Infinit 1742]

Schmecken auch so gut. Dazu Schlagobers (leider schon alle).

[Badass Pat 1179]

750g Quark (20%, Magerquark kommt mir nicht ins Haus) mit ca. 250ml Milch cremig gerührt.

Dazu noch Zimt und etwas Honig.

Schmeckt so geil, das ich gekommen bin.

Zwei mal sogar.

So, genug gecheatet, jetzt wird wieder straight gegessen, will ja trotz Semesterferien meine Form nicht verlieren.

[Gast miu]

Rührei aus 4 Eiern

100g Tomate-Mozzarella-Pesto Salat

Als ich die Eier aufgeschlagen habe, ist da voll viel von der Schale mit im Ei gelandet.

Hab versucht das rauszufischen -hat nicht geklappt und dann ist auch noch ein Haar von mir im Ei gelandet :(

Am Ende hab ich aus Wut einfach alles mitgebraten; das Haar hat sich dann beim Essen in meinem

Zahnzwischenraum verheddert und mit jedem Biss hat es *klack klack* gemacht weil ich auf ein Schalenteil gebissen habe.

Das war das allerschlimmste Rührei, dass ich je gegessen hab

Aber immerhin -ein Rührei!

[Pensador89 539]

Hab grad keine Eier im EP, aber an meinem Cheat Day mach ich mir gerne Rührei. Wenn die Arme nach dem Sport nicht mehr so ganz gehorchen wollen, kann es schon mal passieren, dass man ein Ei nicht ganz so sauber aufschlägt, aber dafür gibt es Teelöffel ;)

Einfach langsam an den Rand bugsieren und dann raus schieben. Field tested.

Vielleicht hab ich aber auch mehr Übung, weil ich pro Portion ein paar Eier mehr aufschlagen muss als du

Hast du sehr helle oder kurze Haare, dass du das auf dem Teller nicht mehr siehst oder isst du nur viel zu schnell

[Kaiserludi 9572]

Aber immerhin -ein Drittel Rührei!

FYP

on topic:

600g Bison Filet mit Butter.

[Un Bekannt 1090]

Творог

[Herr von Bödefeld 630]

с низким содержанием жира?

[Un Bekannt 1090]

Да

Vorausgesetzt ich habe die Frage korrekt verstanden. Ging um den geringen Fettgehalt?

[Infinit 1742]

fettarmer Quark wird nicht besser, selbst auf russisch #hateforlikes

[GanzEinfach 131]

4 Eier

70 Gramm Cheddar

Tomate

Also ca. 1/4 von Kaiserludis Rührei.

[Herr von Bödefeld 630]

Да

Vorausgesetzt ich habe die Frage korrekt verstanden.

Hast du.

fettarmer Quark wird nicht besser, selbst auf russisch #hateforlikes

Ganz deiner Meinung.

März 23, 2014 bearbeitet von Herr von Bödefeld

[Gast nicknehm]

11:00:

~400g Ei in diversen Zuständen

~150g Bacon

~200g Schinken/Räucherschinken/Lachs

~200g Tomate/Mozzarella-Salat

1 Laugenbrötchen

300ml Milch

Schüssel Obstsalat mit Joghurt

12:30:

Schüssel Kartoffelsuppe

Schälchen mousse au chocolat

100g Bratenfleisch

250g Geschnetzeltes

Kartoffel-/Karotten-/Krautsalat + Spätzle

-> kurzzeitiges Gefühl von #ichesseniemalswieder

30min später wieder total normalisiert.

[Infinit 1742]

450g Weiderinderfilet, Wildkräuterbutter und ausgebackene Polenta

[Gast]

Vollkornpizza (Teig selbstgebacken), Thunfisch, Zucchini, Zwiebel und gehackte Tomaten. Yeaaaaahhhhhhhh

[Suzanne S. 217]

5 spiegeleier und danach 500g vanillemagerquark :)

[GanzEinfach 131]

Gerade: Brokkoli-Frischkäse Suppe gemacht, war richtig lecker werde ich wohl öfters machen. Dazu gabs schweinefilet und Apfel zum Abschluss.