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[Reuba D. Hotzenplotz 2461]

2 packungen yum yum

[itzi 1592]

[Kolibri-Maki 509]

Ich mag's dass itzi natural high ist.

[Gast Taskmarin]

Zum Frühstück: Haferflocken mit Kokosraspeln und Zimt in Hafermilch :)

[heiße-schnecke 31]

Kaiserschmarrn -> beste!

[LastActionHero 3256]

300ml Milch + Casein + 2 Espresso

Danach gab's noch nen Löffel Fischöl.

Gibt geileres ^^

[m1kel 3593]

250g Sahnequark

bisschen Vollmilch

5 Stückchen Zucker

bisschen Schokomüsli

und dazu heiße Zitrone

[Spartanbreed 1048]

Weiderkreatintee mit Scitek-Nutrition BCAA.

[Alc 1164]

425g Perlhuhn mit Veggies, Butter und Olivenöl

[Gast hAZEN]

Erstes Frühstück war 40g Whey, 60g instant oats, Aroma: Choc smooth

Gerade: 2 Pizza Leberkäsbrötchen mit Senf dazu Fruchtsaft und 5 g Fischöl

[Reuba D. Hotzenplotz 2461]

büchse ravioli

[Alc 1164]

fucking hate the first week of a diet :(

250g Rinderhack

4 Eier

225g Junger Spinat

bisschen Kerrygold

[Cycle 4202]

Nichts…Zu faul zum Aufstehen und Einkaufen zu gehen :P

[Matthias_ 102]

Großer Salat mit ner Dose Thunfisch, ein Leib Mozzarella, 100 g geröstete Erdnüsse, Jalapenos, Tomaten und 200 g Vollkorn Penne.

[m1kel 3593]

Nichts…Zu faul zum Aufstehen und Einkaufen zu gehen :P

14:41 ok.

Reis

Hühnchen

Gemüse

[Kaiserludi 9572]

Nichts…Zu faul zum Aufstehen und Einkaufen zu gehen :P

14:41 ok.

Stimmt, mir ist auch absolut unverständlich, wie man zu der nachtschlafenden Zeit bereits wieder im Forum unterwegs sein kann, statt noch zu schlafen wie jeder normale Mensch auch.

[Reuba D. Hotzenplotz 2461]

1 x Dani Sahne Marizpan

500g Vanille quark

Rührei aus 8 Eiern

2 Nutella Brötchen

1 x Banana

[chachani 51]

Chili con Carne, wer's Rezept braucht, einfach PM. Einfach geiles essen, für wenig Geld und viel Masse! Schönen start in die Woche Jungs und Mädels!

[MC-Brot 486]

Makros?

[Alc 1164]

500g Straussen Keule

200g Reis

Kerrygold

[st3f4n 1600]

6 Rühreier und 2 Schinken Käse Toasts. Der Winterbulk Permabulk - beste Leben

Alc, wie schmeckt Strauß?

November 11, 2013 bearbeitet von st3f4n

[Reuba D. Hotzenplotz 2461]

konnte mich nicht entscheiden ob ich eine margherita oder salami pizza esse

also beide

[James O. Incandenza 229]

Haferkekse. Schätze so 150 Gramm. Also eine Packung.

[LastActionHero 3256]

500 Gramm Quark

Kellogs

1 Mandarine

[itzi 1592]

Blasentee